A més de substàncies nocives, hi ha ingredients de certs aliments que poden fer-se individualment lead a molèsties en el lactant, però no ho ha de fer. Per tant, no es poden ni han de donar recomanacions generals. No obstant això, una mare pot minimitzar les reaccions adverses del seu nadó observant-la de prop i ajustant-la dieta.
Aliments que poden causar molèsties al nadó
La següent recopilació proporciona informació sobre quins aliments poden causar símptomes:
| Consum d’aliments per part de la mare | Possible símptoma en el nen |
| Col, alli (porros, alls, cebes), espàrrecs, sucs de fruita (suc de taronja, suc de poma), llegums (mongetes, pèsols) | Indigestió, Mal de panxa, flatulències, malestar. |
| Consum de cítrics en grans quantitats. | Dermatitis del bolquer (adolorit pell al voltant dels bolquers) a causa de l’acidificació de l’orina. |
| All, cebes, espàrrecs, ruibarbo, melons. | Sabor deteriorament. Aversió a la llet materna, disminució de l'alcohol. |
Si la mare decideix donar el pit, la transferència de substàncies de la mare al fill no canvia fonamentalment després del naixement. Per tant, també s’hauria de tenir en compte el nen durant la lactància materna, almenys en la mateixa mesura que durant embaràs.
Prendre suplements vitamínics i minerals durant la lactància.
Normalment, amb un ambient sa i variat dieta, ingesta addicional de vitamines i minerals en la forma d' tauletes no és necessari. No obstant això, si hi ha restriccions sobre la ingesta o absorció (absorció al sistema digestiu) de nutrients, els suplements haurien d'incloure el següent:
| Nutrició | dosi diària |
| Calci | 250 mg |
| Ferro | 30-60 mg |
| zinc | 15 mg |
| De coure | 2 mg |
| La vitamina D | 10 μg |
| La vitamina B6 | 2 mg |
| L'àcid fòlic | 300 μg |
Presa iode (200 µg / d) també es recomana. Les dones amb intolerància a la lactosa o deficiència de vitamina D i vegans haurien de prendre les següents substàncies vitals per prevenir els símptomes de deficiència:
| Circumstància | Preparació de nutrients | dosi diària |
| Intolerància a la lactosa o baixa ingesta de productes lactis | Calci | 600 mg |
| Poca exposició a la llum solar o comestibles (productes animals) amb poca vitamina D | La vitamina D | 10 μg |
| els vegans |
La vitamina B12 La vitamina D |
2.6 µg 10 µg |
