Fractura osteoporòtica del coll femoral | Osteoporosi

Fractura osteoporòtica del coll femoral

En la majoria dels casos, inicialment no hi ha cap signe físic que indiqui osteoporosi. Com a regla general, aquesta malaltia només es fa evident quan ja s’ha passat l’etapa inicial de la malaltia, és a dir, que ja ha començat la reabsorció òssia i, com a resultat, ja s’han produït les primeres fractures òssies. ossos trencar amb freqüència a la zona de, per exemple: un efecte secundari força comú de les fractures de la coll del fèmur, que solen ser causades per caigudes laterals, són fractures a la zona dels canells, causades pel fet que hom té la temptació instintiva d’amortir les caigudes. En fases avançades de osteoporosi, una lleugera relliscada, un lleuger gir o fins i tot portar una pesada bossa de la compra és suficient per provocar fractures de les vèrtebres (cos vertebral fractura).

La tos també pot causar fractures de les costelles en aquestes fases avançades de osteoporosi. Com que la formació i la reabsorció òssies no es ponderen igualment en el cas de l’osteoporosi, la curació de les fractures també és força difícil. Hi ha pacients que ossos mai no es recuperin de les fractures, de manera que en determinades circumstàncies poden necessitar atenció permanent.

Com ja s’ha esmentat anteriorment, l’osteoporosi es fa sentir gràcies a canvis d’aspecte. Alguns exemples són els anomenats “geperut", També anomenada" gepa "o fins i tot" gepa de vídua "i la" reducció "de les persones grans, és a dir, la reducció d'alçada en diversos centímetres. Aquests problemes esmentats afecten les dones amb una freqüència superior a la mitjana.

• Maluc,
• Avantbraç,
• Femoral coll o a la zona de la columna vertebral.

Nutrició en osteoporosi

En osteoporosi, la nutrició té un paper extremadament important tant en la profilaxi com en el tractament. Especialment quan hi ha factors de risc d’osteoporosi o quan la malaltia ja està present, s’hauria de garantir un equilibri dieta, el que significa que tot el necessari vitamines, els minerals i els oligoelements es prenen prou, però no massa, amb la dieta. A més, dietes radicals i tots dos excés de pes i baix pes s’ha d’evitar si és possible.

Atès que aquesta malaltia es basa en una major fragilitat òssia, és de gran importància que el ossos estan (re) enfortits des de dins tant com sigui possible. A més de l’activitat física regular i possiblement la teràpia farmacològica, la nutrició és un pilar crucial amb el qual es pot influir positivament en el desenvolupament i el curs de l’osteoporosi. Un dels components més importants de l’os és calci, que garanteix que l’os guanyi en densitat i duresa.

En conseqüència, a calci-ric dieta s’indica si es vol prevenir l’osteoporosi o ja pateix aquesta malaltia. La quantitat ideal és d'aproximadament 1500 mg de calci al dia, però si se supera amb escreix aquesta quantitat, pot tenir un efecte negatiu sobre el metabolisme ossi. Especialment, hi ha molt de calci: Cal recordar que la necessitat de calci augmenta durant les dones embaràs i lactància i també per a adolescents.

Un subministrament suficient de vitamines també és crucial en l’osteoporosi. És especialment important la vitamina D3, que participa en la formació òssia i que també pot augmentar l’absorció de calci del tracte gastrointestinal. Per tal d’assegurar una concentració prou elevada d’aquesta vitamina al cos, és important, d’una banda, prendre’l a través dels aliments (molts vitamina D es troba en peix i productes lactis, entre altres coses) i, d’altra banda, passar almenys mitja hora diària al sol (això inclou passar temps sota un cel ennuvolat), ja que Radiació UV és necessari convertir aquesta vitamina al cos en la seva forma activa. Però altres vitamines també són elements essencials d’una osteoporosi dieta: alguns àcids com l'àcid màlic i cítric (que es troba en diverses fruites) i lactosa són capaços d’augmentar l’absorció de calci dels intestins.

• Productes lactis (llet, pràcticament tot tipus de formatge, iogurt i quark),
• Verdures verdes (especialment a la col arrissada, bròquil, fonoll i porro),
• Algunes herbes (anet, julivert),
• En alguns tipus de peixos i també cada cop més
• Aigua mineral (fins a 500 mg en només un litre).
• És a dir, vitamina C (en verdures i fruites),
• Vitamina K (també en verdures),
• Vitamina B6 (en productes de cereals integrals) i oligoelements (fluor, coure, zinc, continguts en productes de cereals integrals, fruits secs i flocs de civada)