Pot ser una deficiència de magnesi?
Contraccions musculars de fet pot ser desencadenat per un magnesi deficiència. Magnesi és un electròlit important: com a cofactor regula nombrosos enzims. També té un paper important en les cèl·lules nervioses i musculars.
Regula l'estabilitat del membrana cel · lular i evita la sobreexcitabilitat de les cèl·lules. En cas de deficiència, aquesta propietat reguladora es perd o només es redueix. Com a resultat, contraccions es produeix.
La majoria d'aquests contraccions es produeixen al parpella o al vedell, però altres parts del cos també es poden veure afectades per una deficiència. Un equilibrat dieta pot restaurar el fitxer magnesi equilibrar. Amb aquesta finalitat, s’han de consumir aliments com productes integrals, fruits secs, llegums i moltes verdures. Si això no comporta una millora dels símptomes, cal consultar un metge. Pot ser necessari prendre magnesi en forma de suplements alimentaris.
Indicació d'embaràs
En principi, els músculs es trenquen a l’abdomen i embaràs no estan relacionats. Els primers moviments del nadó no solen notar-se fins a la 18a setmana del embaràs i difereixen significativament dels típics moviments musculars superficials. Tanmateix, si hi ha la possibilitat de embaràs i al mateix temps un augment trempat muscular es pot relacionar amb una deficiència de magnesi i s’ha d’aclarir.
Contraccions a l'estómac durant l'embaràs
Contraccions musculars a l’abdomen i també a la resta del cos es poden produir amb més freqüència durant l’embaràs. La raó d’això és la necessitat creixent de magnesi. Això és causat per un augment excrecional hormonal de electròlits a l'orina i per l'augment de la degradació del magnesi relacionada amb l'estrès.
Com a resultat, el requeriment de dones embarassades augmenta aproximadament un 30%. Com ja s'ha esmentat, el magnesi té un paper molt important en el desenvolupament de contraccions musculars i rampes. La manca de magnesi pertorba l’excitació muscular i provoca impulsos bruscos i involuntaris. Aquest múscul contraccions es pot produir a tot el cos i pot aparèixer tant com una contracció superficial com com un dolor rampant muscular. Això es pot evitar amb un ric en magnesi dieta i revisions periòdiques per part del ginecòleg.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
