Què fer per al dolor de coll?
En el cas dels crònics dolor, s’hauria de fer un diagnòstic per determinar la causa del dolor i el mecanisme pel qual es desenvolupa. A continuació, es pot elaborar un pla de tractament que consisteixi en medicaments, fisioteràpia i, si cal, mesures físiques. També és útil comprovar l’entorn privat i professional.
Com es mobla l’escriptori, on hi ha la televisió, sempre es duen a terme determinats moviments a favor d’un lloc preferit? Un moviment equilibrat de la columna cervical, igualment a banda i banda, pot alleujar la crònica coll dolor o evitar la seva aparició. En el cas d’aguts dolor, un bloqueig el pot corregir un osteòpata o un quiropràctic.
De vegades una lleugera mobilització dels músculs i articulacions és suficient. Les aplicacions de calor o els massatges poden afluixar els músculs tensos i alleujar el dolor. L’ús d’ungüents també pot ser útil.
Si el dolor és intens, pot ser necessari prendre un medicament analgèsic. En cas d’ús a llarg termini, s’ha de consultar amb urgència un metge. També podeu trobar informació important a:
- Exercicis contra el mal de coll
- Fisioteràpia per a nens amb tensió d'espatlla i coll
Símptomes d’acompanyament
Mals de cap caused by coll els problemes són habituals. Aquest tipus de mal de cap sovint s’anomena mal de cap tensional. El els nervis que subministren sensiblement el nostre cuir cabellut emergeixen als segments superiors de la columna cervical.
Si es produeixen disfuncions al articulacions o si els músculs d 'aquesta zona són molt tensos, es pot exercir pressió sobre el els nervis. Aquesta irritació del els nervis pot irritar-los. Mals de cap pot resultar.
Mals de cap normalment s'executen des del coll cap al front o la regió del temple i també pot aparèixer per un costat. Un afluixament dels músculs també condueix a una millora del mal de cap. També els inicis de la mateixa musculatura es troben en part a la part posterior de la musculatura cap i pot causar-hi dolor. Especialment si l’articulació temporomandibular, que forma una unitat funcional amb la columna vertebral cervical i sovint hi juga un paper mal de coll, també s’altera en la seva funció, es poden produir mals de cap.
Si es produeixen mals de cap a llarg termini, que també poden ser independents de la tensió del coll, s’ha de fer un diagnòstic mèdic. La ingesta de analgèsics ha de ser sempre conscient i dosificat. La nostra columna cervical pot influir en el nostre òrgan de equilibrar.
La raó d'això és que és important artèria (A. vertebralis), que subministra els centres del cervell, que són responsables entre altres coses també del equilibrar, discorre dins de la columna cervical a través dels anomenats Foramina intertransversarii. Aquests es localitzen lateralment a les extensions de la columna cervical. Si es produeixen disfuncions articulars o canvis estructurals, per exemple a causa de l’artrosi, això artèria es pot reduir, sobretot quan es mou la columna cervical.
La regió d’equilibri no es subministra amb suficient sang durant poc temps, cosa que pot provocar marejos. A més, hi ha sensors a músculs del coll i les estructures passives de la columna cervical (articulacions, lligaments) que informen de la posició dels nostres cap en l'espai al cervell. Augment del to muscular o alteració de la funció articular, que pot ser la causa mal de coll, també pot limitar significativament la funció d’aquests receptors.
Es poden produir marejos a mal de coll a causa d 'una transferència d' informació incorrecta o que falta dels sensors al centre de equilibrar. Si el mareig es produeix a llarg termini i / o independentment del dolor cervical, haurà de ser aclarit per un metge. Mal de cap, sensibilitat a la llum, nàusea i el dolor de coll també són símptomes comuns d'acompanyament de migranya.
Freqüentment, el dolor de coll és un dels primers símptomes d’un desenvolupament migranya atacar. Els símptomes són molt similars al desenvolupament de mals de cap tensionals. La músculs del coll irriten el nervi occipital, que està connectat a un nervi cranial (el nervi trigemin).
El nervi trigemin innerva sensiblement tota la cara a més de la meninges i el front. La branca del front del nervi trigemin pot ser responsable del migranya típic mal de cap palpitant. A més del múscul relaxació tècniques i el tractament habitual de la migranya, resistència els esports que es realitzen constantment durant un llarg període de temps també han demostrat ser útils en les queixes de migranya en relació amb el dolor al coll. Podeu trobar més informació sobre el tema "Migranya" a Migranya; aquí trobareu tot el que és important
Tots els articles d'aquesta sèrie:
