Quant de temps triga el procés de curació?
Els lligaments trencats triguen a reconectar-se i curar-se. Especialment al començament de la fase de curació, es forma un teixit nou poc resistent que s’ha de protegir de la banalització. Per assegurar-se que els lligaments es curen correctament, el peu sol estar immobilitzat durant un determinat període de temps (normalment 6 setmanes).
Per evitar la pèrdua muscular i un patró de marxa fortament alterat, que tindria un efecte negatiu en altres articulacions i els músculs del cos, els lligaments trencats sovint es tracten amb fèrules, en les quals el pacient es fixa cap a dins i cap a fora, però encara té una lleugera mobilitat a la part superior turmell articulació per no restringir massa el rodet. La durada de la teràpia posterior depèn de la formació del pacient condició, objectius i procés de curació. Després d’uns 3 mesos, molts pacients poden tornar a practicar esports lleugers i no extenuants. L’estabilitat de les articulacions és important per evitar més flambades. El procés de curació es pot recolzar amb gravacions addicionals. Aquests articles sobre aquest tema poden ser del vostre interès:
- La fisioteràpia exerceix articulació del turmell
- Exercicis contra el dolor de l'avantpeu
- Exercicis de fractura de turmell
- Exercicis de coordinació
Quant de temps hauria de ser un descans esportiu?
Un descans esportiu és absolutament necessari després d’un lligament esquinçat per donar temps al lligament per curar-se. És habitual un descans de 6 setmanes. Depenent de l’abast de la lesió, el metge pot variar aquest període.
Si es reprèn l'esport, dolor no s’hauria de produir en cap cas. La sensació d’inseguretat és normal al principi, però dolor indica una sobrecàrrega de les estructures i s’ha d’evitar definitivament. La inestabilitat s’ha de tractar mitjançant un entrenament acumulador fisioterapèutic sensoriomotor i coordinatiu. És important que el pacient sigui capaç de recolzar-se amb seguretat cama de nou després del lligament esquinçat per tal d’evitar una nova torsió.
Diagnòstic
El diagnòstic “lligament esquinçat”Pot ser diagnosticat en part directament in situ per un terapeuta o metge entrenat. Les anomenades proves de lligaments són proves de provocació en què el peu es col·loca en determinades posicions que requereixen les parts individuals del lligament. Si dolor o si falta la limitació del moviment, pot ser una indicació d’un lligament esquinçat.
No obstant això, es requereix pràctica i experiència per avaluar les proves de lligaments amb seguretat. Com que cada peu té un grau de mobilitat diferent, sempre s’han de realitzar les proves de lligaments comparant els laterals. En la majoria dels casos, la lesió sol causar inflamació dolorosa a l'articulació i és possible que les proves de provocació no puguin proporcionar-ne cap Més informació.
Una vegada que la reacció inflamatòria aguda ha disminuït, les proves de lligaments poden exagerar el tendó curatiu i tornar-lo a danyar, de manera que només s’han de provar en els primers 1-2 dies. Sovint es realitza un examen radiogràfic addicional per descartar fractures òssies o llàgrimes òssies. La imatge de ressonància magnètica pot proporcionar una afirmació precisa sobre si hi ha un lligament trencat i on i quines estructures estan lesionades.
Tots els articles d'aquesta sèrie: