Els lligaments trencats al peu són una lesió que afecta l'aparell lligant i estabilitzador del turmell articulació. El turmell l'articulació es divideix en una superior i una inferior articulació del turmell. Tots dos articulacions estan assegurats per lligaments.
La superior turmell l'articulació consisteix en la forquilla de malleol, que està formada per les dues ossos de la inferior cama (tíbia i peroné), que s’articula al nostre talus (os del turmell). La inferior articulació del turmell consisteix en el calcani (os del taló), el talus i l’os naviculare (tarsal os, escafoide os). Els lligaments externs connecten el peroné, és a dir, el peroné amb els voltants ossos.
Els lligaments externs es veuen afectats més sovint per lligament esquinçat. També hi ha lligaments a la cara interna que asseguren l’articulació. A més, la forquilla malleolar està assegurada per una ferma estructura semblant a un lligament. La sindesmosi, que connecta fermament la tíbia amb la fiblua. Si es trenca un lligament, es poden trencar diferents lligaments segons el trauma o la força aplicada.
Com puc reconèixer un lligament trencat al peu mateix?
El lligament esquinçat es manifesta a través dels signes esmentats a continuació. Tanmateix, aquests símptomes sols (a excepció de la posició incorrecta) no proporcionen cap informació sobre el condició dels lligaments. No es pot veure si un lligament està esquinçat o esquinçat.
Tampoc no es pot declarar sobre cap lesió òssia que l'acompanyi. Per tant, l'estat de l'articulació sempre ha de ser diagnosticat i aclarit per un metge. En cas de dubte, la ressonància magnètica pot proporcionar informació sobre condició dels lligaments. Es poden veure lesions òssies a la Radiografia imatge.
- La reacció inflamatòria amb els seus símptomes
- Una inestabilitat greu a l’articulació
- Dolor en ocórrer
- Possiblement es pugui produir un mal posicionament de l’articulació a causa de la manca de fixació de la cinta
Què fer?
Els lligaments trencats condueixen ràpidament a la inflamació de l’articulació. Fugides de líquid al teixit. És possible que els lligaments ferits sagnin a l’articulació.
L’articulació es torna inestable i ja no es pot moure ni carregar. El pacient està dins dolor. En aquesta etapa aguda, el tractament es pot dur a terme segons l’esquema PECH (PECH és un acrònim i significa descans, gel, compressió, elevació).
Un cop fet el diagnòstic, s’elabora un pla de tractament. En funció de l’extensió de la lesió, es realitza immobilització i alleujament amb la posterior fisioteràpia. Consisteix en una fase de mobilització en què s’ha de recuperar la mobilitat articular després de la immobilització i en un entrenament sensomotor i coordinatiu intensiu per recuperar l’estabilitat articular.
- Pausa: la pausa ha d’evitar lesions a l’articulació i permetre que les estructures lesionades descansin.
- Gel: el gel té un efecte analgèsic i inhibeix la fuita de líquid al teixit mitjançant la contracció del d'un sol ús i multiús., però només s'ha de refredar moderadament i durant un curt període de temps. De fet, alguns terapeutes avui creuen que el refredament directe és més aviat perjudicial per als cicatrització de ferides procés. Les opinions difereixen molt aquí.
- Compressió Un embenat de pressió lleugera, per exemple, també ha d'evitar la fuita de líquid i, per tant, dolorosa inflor articular, i assegureu les estructures lesionades.
- Hochlagern Hochlagern admet el limfa drenatge per gravetat i també se suposa que atura la inflor.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
