Sinònims
Restrenyiment, restrenyiment Restrenyiment crònic: si el restrenyiment és el resultat d'un estil de vida incorrecte, normalment s'intenta controlar el restrenyiment canviant el seu estil de vida, els "remeis casolans" i sense consultar amb un metge. Aquesta teràpia amb remeis domèstics inclou una nutrició adequada amb molta fibra dietètica, així com aliments líquids i sense restrenyiment, exercici i temps suficients per anar al lavabo. El que també us pot interessar: els remeis casolans amb ènema amb suficients materials de llast estimulen l’activitat intestinal, unint aigua a l’intestí, inflant-se i alliberant l’estímul de buidatge.
S'han de beure de dos a tres litres de líquid cada dia. Les persones grans, en particular, haurien de parar atenció a la quantitat que beuen, ja que la sensació de set disminueix a mesura que augmenta l'edat, cosa que automàticament significa que es beu menys. Un òptim dieta for restrenyiment consta de moltes fibres i fibres (en combinació amb molt de líquid).
Moltes fibres i fibres es troben en fruites, amanides, verdures, cereals, productes integrals, arròs integral, patates, fruites seques com figues, prunes o dàtils. Remeis casolans recomanats per a restrenyiment són principalment pomes, peres, albercocs, prunes, figues i melons. El muesli i els fruits secs també són aliments adequats.
Cal evitar els productes de farina blanca (pa blanc, pa torrat, trossos) i arròs blanc. Els plàtans, els pastissos i la xocolata també s’han de menjar amb moderació si existeix restrenyiment. El mateix s'aplica a la llet o als productes lactis.
Les begudes que contenen calories i sucre (cola, llimonada, te gelat, sucs) també rarament haurien de ser consumides dieta per acabar amb un restrenyiment amb remeis casolans. Si aquest estil de vida no ajuda, es poden utilitzar altres remeis domèstics. Per estimular la digestió, es poden menjar farcits o agents inflamatoris addicionals (llinosa, segó de blat, llavors de puces), beure suc de xucrut o massatge el ventre amb un moviment circular (sobretot al matí abans d’aixecar-se) per estimular l’activitat intestinal.
També pot ser útil beure un got d’aigua en un buit estómac Pel matí. Els farcits i els agents inflables tenen un efecte sobre la digestió mitjançant la unió de l’aigua i augmenten així el volum de femta, que estira la paret intestinal. Això estirament desencadena l’estímul de la defecació, l’estímul per buidar els intestins.
Un metge tracta el restrenyiment crònic segons els principis següents: Si es coneix la malaltia causant del restrenyiment, es tracta i es deixa la medicació relacionada amb el restrenyiment, així com els aliments que afavoreixen el restrenyiment. En el cas de restrenyiment anorectal amb alteració de l'esfínter coordinació, la persona afectada rep els anomenats formació en biofeedback, pel qual el procés inconscient de tensió esfínter es fa visible mitjançant dispositius tècnics i així es fa conscient a la persona afectada. Sobre aquesta base, és possible aprendre a relaxar els músculs i a defecar.
Si no és possible el tractament de la malaltia subjacent, el restrenyiment es tracta simptomàticament mitjançant un pla pas a pas: l’educació inclou l’ensenyament del coneixement sobre les femtes normals i els hàbits normals de femta. Les mesures generals inclouen una alimentació adequada, exercici físic, anar al lavabo en cas de ganes de defecar (estímul de defecació) sense demora, deu minuts massatge dels còlon abans de llevar-se, així com l’estimulació del reflex de defecació bevent un got d’aigua freda sobre un buit estómac Pel matí. El correcte dieta ja està descrit anteriorment.
Si aquestes mesures no ajuden en el tractament del restrenyiment i si la prova de teràpia amb la ingesta de fibres dietètiques / remeis casolans, com ara llavors de lli o llavor de puces, així com un líquid suficient durant un mes (vegeu més amunt) continua fracassant, laxants s’utilitzen. És important tenir en compte que aquests agents només s’han de prendre per poc temps i no de manera permanent. Es distingeix entre laxants amb efecte osmòtic i laxants estimulants (remeis casolans) basats en el seu mecanisme d’acció.
Els osmòtics inclouen sucre de llet (lactulosa) i el macrogol, que “treuen aigua” a la llum intestinal fins a un cert punt. A través d’un gradient osmòtic (gradient), l’aigua flueix des de les cèl·lules intestinals cap a l’interior de l’intestí (llum intestinal) cap a equilibrar el gradient. Estimulant laxants tal com sodi el picosulfat, en canvi, augmenta l’alliberament d’aigua i electròlits (sals) a la llum intestinal de l’intestí gros i també augmenten els moviments intestinals, cosa que contraresta el restrenyiment.
- Educació i mesures generals
- Fibra durant un mes (llinosa, llavor de puces)
- Laxants d’acció osmòtica, auxiliars de buidatge local (ènema klysma)
- Laxants estimulants (laxants)
