Símptomes
El motiu del refredat embaràs és, com passa amb altres refredats, generalment una infecció vírica, que pot ser diferent segons la temporada i la zona. La infecció es manifesta com una anomenada infecció per gotes, és a dir, el virus estan presents a l'aire que respirem o a les gotes més fines que es llancen fora del nas, boca i la gola quan nosaltres tes o esternudar. Aquests també s’adhereixen a les mans i, posteriorment, als mànecs de les portes, als mànecs d’autobús o similars i des d’allà arriben a les mans d’altres persones, les mucoses, i finalment s’hi instal·len també. Freqüentment, es produeixen reinfeccions repetides, que corren en cercles sobre la parella, els propis fills o altres persones properes o fins i tot condueixen a una “autoinfecció” repetida, per exemple mitjançant mocadors usats, que continuen utilitzant-se en la primera fase de curació. Cap infecció per gotes per tant, sempre va acompanyat d 'una ràpida infecció de moltes persones en el mateix període de temps, ja que una extensió molt gran de virus i, per tant, sovint es pot observar una mala controlabilitat.
Profilaxi
Per evitar un refredat des del principi, un enfortiment general del sistema immune es recomana. Cal assegurar-se que es té la roba suficientment calenta i evitar corrents d’aire. Si és possible, mai no us heu de refredar.
Cal mantenir les mans i els peus especialment calents, ja que la temperatura d’aquestes parts del cos té un efecte directe sobre la temperatura de les mucoses i, per tant, sobre la seva resistència. Les membranes mucoses fredes i esquerdades són una barrera més feble virus en la següent. L’aire fresc també és molt beneficiós; les millors caminades regulars i curtes són les millors.
Igual que l'exercici a l'aire lliure, un producte ric en vitamines i equilibrat dieta i molts líquids poden ajudar-vos. Durant la coneguda temporada de fred, us heu de rentar les mans amb més freqüència de l’habitual i, si és possible, reduir al mínim la sacsejada de mans. Per últim, però no menys important, regular relaxació les fases i el son suficientment bo també són importants contra els refredats, perquè el cos humà és molt més susceptible a tot tipus de malalties en situacions d’estrès i en casos de privació del son i fatiga per una lleu supressió del sistema immune pel cos.
Especialment els pacients que són més propensos a les infeccions també poden considerar utilitzar un preparat a base d’herbes per enfortir el sistema immune. La majoria d’aquests principis actius també es recomana a dones embarassades sense restriccions. El metge de família us pot donar una bona recomanació per a aquests productes.
Durant la temporada de fred coneguda, s’ha de rentar les mans amb més freqüència que en el cas normal i, si és possible, reduir les mans tremoloses. Per últim, però no menys important, regular relaxació les fases i el son suficientment bo també són importants contra els refredats, perquè el cos humà és molt més susceptible a malalties de tota mena en situacions d’estrès i en casos de privació del son i fatiga per una lleu supressió del sistema immunitari per part del cos. Especialment els pacients més propensos a les infeccions també poden considerar la possibilitat d’utilitzar una preparació a base d’herbes per enfortir el sistema immunitari. La majoria d’aquests principis actius també es recomana a dones embarassades sense restriccions. El metge de família us pot donar una bona recomanació per a aquests productes.
