Hi ha efectes secundaris? Atès que els BCAA estan molt estesos, tenen una àmplia gamma d’aplicacions i són fàcils de comprar, la qüestió dels possibles efectes secundaris sorgeix una i altra vegada. Molts estudis han abordat aquesta qüestió, alguns dels quals han produït resultats diferents. No obstant això, s'ha confirmat l'opinió general que BCAA sol fer ... Hi ha efectes secundaris? | BCAA per a la construcció muscular
Introducció Els BCAA ja no només són interessants per als esports. Es considera que són proveïdors d’energia i se suposa que promouen la construcció muscular. No obstant això, els BCAA poden fer molt més. A més dels efectes positius per als esportistes, els BCAA s’utilitzen cada vegada més per donar suport a la pèrdua de pes. A més, s’utilitzen cada vegada més en medicina. Els BCAA funcionen ... BCAA: efecte i funció
Funció de la BCAA individual Els tres aminoàcids més importants en els esports són la leucina, la isoleucina i la valina. La leucina s’assegura que les cèl·lules noves s’acumulen als músculs i, per tant, també participen generalment en els processos de creixement del cos. Atès que els processos de creixement també tenen un efecte sobre la regeneració, la leucina també pot tenir un ... Funció del BCAA individual | BCAA: efecte i funció
L'aminoàcid essencial isoleucina és tan important per a les persones que no estan exposades a l'estrès físic com per a aquells que han de rendir al més alt nivell com a esportistes de competició i resistència. La isoleucina es troba en tots els aminoàcids i, per tant, té una influència en moltes funcions corporals. Una deficiència o... Isoleucina: funció i malalties
Fenilalanina Igual que altres aminoàcids, la fenilalanina participa en la producció d'altres aminoàcids. Especialment al fetge, la fenilalanina es pot convertir en tirosina. Amb aquest propòsit, però, ha d'estar disponible en quantitats suficients. La fenilalanina també és necessària per a la producció de substàncies missatgeres com la noradrenalina. Treonina Treonina, com altres amino essencials ... Fenilalanina | Llista d'aminoàcids
Glicina La glicina es pot produir al cos a partir d'altres aminoàcids i és l'aminoàcid més petit amb una estructura senzilla. És un component del metabolisme de l’hemoglobina (l’hemoglobina transporta oxigen a la sang), participa en el subministrament d’energia en el metabolisme de la creatina i té un paper important en la regeneració de la pell, la formació del cabell i ... Glicina | Llista d'aminoàcids
Els aminoàcids són les substàncies bàsiques de les proteïnes i hi ha 20 aminoàcids diferents a partir dels quals el cos pot formar moltes proteïnes diferents entre altres substàncies. Els 20 aminoàcids es poden dividir en dos grups, els aminoàcids essencials i els no essencials. Hi ha vuit aminoàcids essencials, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, ... Llista d’aminoàcids
BCAA és una abreviatura del terme anglès Branch-Chain Aminoacids. Són les molècules de proteïna (lat. Aminoàcids) valina, leucina i isoleucina. Aquests estan units entre si en una llarga cadena i formen una xarxa ramificada de moltes molècules. Els aminoàcids es poden dividir en aminoàcids essencials i no essencials. Els aminoàcids essencials han de ser ... Pols BCAA
On heu de comprar BCAA? Ara els BCAA s’ofereixen a la venda gairebé a tot arreu. Algunes cadenes de supermercats ja han inclòs suplements alimentaris en el seu assortiment. A més de barres i batuts, algunes botigues també venen pols de BCAA. Tot i això, es tracta principalment d’etiquetes privades i de productes poc coneguts. Internet ofereix una gran varietat de pols BCAA. ... On heu de comprar BCAA? | Pols BCAA
Introducció Les càpsules BCAA contenen els aminoàcids rics en proteïnes valina, leucina i isoleucina en forma de pols. L’abreviatura BCAA prové de l’anglès i significa aminoàcids de cadena ramificada. Aquests són aminoàcids essencials, cosa que significa que el cos no els pot produir ell mateix, de manera que s’han de prendre amb els aliments. Les càpsules BCAA són particularment populars ... Càpsules BCAA
Quina és la dosi? Per a la dosificació de les càpsules de BCAA hi ha diferents recomanacions dels fabricants. En primer lloc, és important seguir les instruccions del fabricant respectiu. En qualsevol cas, s’ha de tenir en compte el propi estat de salut i forma física, així com el propòsit previst del ... Quina és la dosi? | Càpsules BCAA
Quan s’ha de prendre les càpsules? Les càpsules BCAA ja no només són d’interès en el sector esportiu. També en medicina, per reduir els greixos durant una dieta o per acumular músculs generals després de malalties, les càpsules criden cada vegada més l'atenció. Quan s’hauran de prendre les càpsules depèn de l’estat general de salut. ... Quan s’ha de prendre les càpsules? | Càpsules BCAA
