Embaràs: augment de pes per mare i fill Durant els tres primers mesos després de la concepció, una dona embarassada guanya poc pes. Algunes dones fins i tot perden pes perquè vomiten amb freqüència. Després del primer trimestre, però, una dona engreixa força. D'una banda, és clar, el nen es fa cada cop més pesat, a... Augment de pes durant l'embaràs
Durant l’embaràs, el dolor d’esquena no és infreqüent. Atès que les dones embarassades són una mica limitades en l’elecció de la teràpia, sovint s’utilitzen mètodes de teràpia conservadora que ajuden a controlar les queixes. Especialment l’execució d’exercicis específics per afluixar, estirar, enfortir i estabilitzar els músculs de l’esquena han demostrat ser una bona alternativa a ... Exercicis per al mal d'esquena durant l'embaràs
Teràpia / tractament Hi ha nombrosos enfocaments terapèutics per tractar el mal d'esquena durant l'embaràs. Algunes d’aquestes opcions s’enumeren a continuació. 1) Tapen Taping és una forma popular i exitosa de tractar el mal d'esquena durant l'embaràs. Normalment s’utilitza l’anomenat Kinesiotape, que és una cinta elàstica de cotó. Es tracta de cintes elàstiques de cotó que actuen específicament sobre ... Teràpia / tractament | Exercicis per al mal d'esquena durant l'embaràs
Disc relliscat Un disc relliscat durant l'embaràs causa exactament els mateixos problemes que una persona que no està embarassada. No obstant això, a causa de l'augment del pes durant l'embaràs i del centre de gravetat del cos canviat, els símptomes poden ser molt més forts de l'habitual. El principal símptoma d'una hèrnia discal durant l'embaràs és també el fort dolor de disparació, sobretot ... Disc lliscat | Exercicis per al mal d'esquena durant l'embaràs
Dolor ciàtic El dolor ciàtic durant l’embaràs no és infreqüent. El canvi inusual del centre de gravetat del cos, l’augment del pes a causa de la creixent panxa del nadó i l’estovament del teixit a causa de l’augment de la producció hormonal sovint provoquen problemes a la zona del nervi ciàtic. El nervi surt de la part lumbar ... Dolor ciàtic | Exercicis per al mal d'esquena durant l'embaràs
El mal d’esquena durant l’embaràs és un fet habitual. Gairebé tres quartes parts de les dones pateixen mal d’esquena durant l’embaràs. A causa del pes creixent que porta el bebè en creixement, la columna vertebral de la mare es veu sotmesa a una tensió augmentada durant l'embaràs. L’augment de pes unilateral al ventre té un efecte considerable en el ... Fisioteràpia per al mal d'esquena durant l'embaràs
Causes El dolor pot ser causat per exagerar lligaments, tendons, músculs i articulacions. Les estadístiques alterades també poden provocar irritacions nervioses, que poden ser responsables de radiar dolor a la cama. El dolor pèlvic també es pot interpretar com a dolor d’esquena, però té altres causes que no són les normals. Més aviat, són causades per l'expansió ... Causes | Fisioteràpia per al mal d'esquena durant l'embaràs
Les calories són la unitat de valor que s’utilitza per mesurar el contingut energètic dels aliments. Aquesta energia és convertida pel cos humà. Una ingesta excessiva o insuficient de calories pot provocar malalties i malalties físiques greus. Què són les calories? Als països desenvolupats, les conseqüències de la malaltia de la ingesta excessiva de calories són més freqüents. A més de … Calories: funció i malalties
Massatge Els agafadors de massatge poden ser útils per al mal d'esquena durant l'embaràs. Les tècniques de massatge suau poden detonar els músculs tensos i afluixar el teixit enganxós. S’estimula la circulació sanguínia i es relaxa el sistema nerviós vegetatiu (SNV), cosa que generalment contribueix a l’alleugeriment i la relaxació del dolor. És important trobar una posició inicial agradable per al massatge, on ... Massatge | Fisioteràpia per al mal d'esquena durant l'embaràs
Dolor a la ciàtica El nervi ciàtic és un nervi espès que emergeix de la medul·la espinal a la regió lumbosacra i subministra a l’extremitat inferior energia sensible i motora. Recorre la regió gluteal i pot ser influït per canvis a la regió lumbar però també a la regió pèlvica. A causa de l'embaràs ... Dolor a la ciàtica | Fisioteràpia per al mal d'esquena durant l'embaràs
Sovint es produeix una fractura del coll femoral a una edat avançada quan el pacient cau al costat o al genoll. El canvi de l’os relacionat amb l’edat i un augment del risc de caiguda fan de la fractura del coll femoral una de les fractures més freqüents en persones grans. És més probable que les dones siguin ... Fisioteràpia per a una fractura del coll femoral
Exercicis És particularment important enfortir els músculs estabilitzadors de la cama afectada. A la fase inicial, es pot utilitzar la tensió de segrest amb aquest propòsit i establir ponts en la fase estable de càrrega. 1.) Tensió d’abducció Amb la tensió d’abducció, el pacient es troba en decúbit supí, ambdues cames estan estirades lliurement, els peus s’estrenyen de manera que ... Exercicis | Fisioteràpia per a una fractura del coll femoral
