Sense ganes de remenar, però sí gana de berenars de tot tipus. La manca d'exercici i una mala alimentació sovint es produeixen en un paquet doble. Què poden fer els pares per mantenir el seu fill en forma i sa? Segons la Societat Alemanya de Pediatria i Medicina de l'Adolescent, al voltant del 15 per cent dels nostres nens i adolescents tenen sobrepès. Ells… L’obesitat: surt del cercle viciós!
Són essencials en una dieta saludable per als nens i proporcionen nutrients importants com proteïnes d'alta qualitat i calci per al creixement i la formació dels ossos. Els nens i els joves, igual que els adults, actualment mengen massa greixos, sobretot en forma d'àcids grassos saturats. Per tant, s'han de preferir la llet baixa en greixos i els productes lactis. En lloc de … Nutrició per a nens i adolescents amb sobrepès
2. carn i productes carnis 2. carn i productes carnis La carn proporciona proteïnes, zinc, niacina i ferro d'alta qualitat. El ferro de la carn és fàcilment digerible pel cos, però això no vol dir que els nens hagin de menjar carn cada dia. Dues o tres porcions per setmana són suficients. Els productes integrals contenen ferro i en... 2. carn i productes carnis | Nutrició per a nens i adolescents amb sobrepès
6. espècies En general, el menjar dels nens és poc salat. El consum de sal a la República Federal d'Alemanya és de 12 g per dia i persona i és massa elevat. La meitat d'aquesta quantitat s'hauria de destinar. Millor que molta sal són les herbes fresques i altres espècies. Les mescles d'espècies normalment... 6. espècies | Nutrició per a nens i adolescents amb sobrepès
Introducció El nombre de persones amb sobrepès a Alemanya i als països industrialitzats en general augmenta constantment. No només augmenta el nombre de persones amb sobrepès, sinó també el nivell d’obesitat. Es parla de sobrepès a partir d’un índex de massa corporal (IMC) superior a 25, i d’un IMC superior a 30 es parla de ... Conseqüències del sobrepès
Conseqüències del sobrepès en nens i adolescents Aproximadament el 15% de tots els nens tenen sobrepès. Com més nens tenen sobrepès, més probable és que l’obesitat persisteixi fins a l’edat adulta. Això també depèn de si els pares també es veuen afectats per sobrepès. Els nens amb sobrepès tenen un risc significativament major de desenvolupar tipus de diabetis mellitus ... Conseqüències del sobrepès en nens i adolescents Conseqüències del sobrepès
Conseqüències del sobrepès a la vellesa Amb l’edat creixent, les persones amb sobrepès solen patir diverses malalties cròniques. Aleshores són els anomenats pacients multimòrbids (persones amb diverses malalties) amb una gamma de medicaments que han de prendre regularment. Un bon nombre de persones amb sobrepès pateixen diabetis, hipertensió arterial, nivells elevats de lípids a la sang (és a dir, un metabolisme ... Conseqüències del sobrepès en la vellesa Conseqüències del sobrepès
Quina teràpia és necessària? Quina teràpia és necessària depèn principalment de dues qüestions. Si el nen té una mica de sobrepès (poc més del percentil 90) i és d'esperar que creixi de llarg, n'hi ha prou amb intentar mantenir el seu pes. Si el cos creix de llarg mentre el... Teràpia del sobrepès en nens i adolescents
Motivació Entre el coneixement de què fer per prevenir o eliminar l'obesitat i la voluntat i la força per dur a terme aquestes mesures, sovint hi ha mons separats. Per assolir l'objectiu, el suport dels pares és la millor motivació! En lloc de molestar o queixar-se, és millor buscar solucions... Motivació | Teràpia del sobrepès en nens i adolescents
