Què és la creatina monohidrat? La creatina és una substància que es produeix de forma natural al cos i és responsable del subministrament d’energia dels músculs. La creatina monohidrat com a suplement s’utilitza especialment en esports per augmentar el rendiment i accelerar el creixement muscular. La creatina monohidrat en si és un aminoàcid no essencial que juga un paper important a ... Creatina monohidrat: el que necessita el múscul
Quins són els efectes secundaris de la creatinina? Com passa amb la majoria dels suplements, es pot dir que poques vegades es produeixen efectes secundaris, ja que la creatina monohidrat també és una substància produïda de forma natural a l’organisme i que normalment es pot absorbir fàcilment a través dels aliments. Els efectes secundaris que es poden produir són, per exemple, flatulències, diarrea, nàusees, vòmits, mal de panxa, desagradables ... Quins són els efectes secundaris de la creatinina? | Creatina monohidrat: allò que necessita el múscul
Les carreres de resistència regulars tenen un efecte estimulant sobre l’amor, la luxúria i la passió. Aquest no és un somni de molts homes, sinó el resultat de diversos estudis dels EUA i Alemanya. Trotar té un efecte estimulant, segons els estudis, almenys en el sexe més fort. Per tant, ara ja no s'apliquen excuses i fins i tot ... Trotar: poder per a la libido
Especialment als països mediterranis, la migdiada té tradició, però també aquí al país se sol fer una migdiada curta. Però, com és la migdiada perfecta i què heu de tenir present? Llegiu els nostres consells per a la migdiada ideal aquí. Antecedents Una migdiada és relaxant i senzilla per a molts ... Com és la migdiada perfecta?
A gairebé tots els gimnasos, ara podeu trobar un dispositiu que sembli una escala futurista i que desencadeni reflexos musculars amb l’ajut de les vibracions: Power Plate o placa de vibració que s’anomena. Els efectes promesos: es suposa que només dos entrenaments de deu minuts a la setmana condueixen a un creixement muscular, pèrdua de greix i un major rendiment. ... Power Plate (Vibration Plate): Eficàcia en l'entrenament muscular
