Sinònims en el sentit més ampli Prova de resistència, prova de pas, La prova de Conconi va ser desenvolupada pel bioquímic italià Francesco Conconi. La prova Conconi, com totes les altres proves de resistència, intenta determinar el llindar anaeròbic a l’estrès de resistència per tal d’extreure conclusions sobre el rendiment de resistència i l’entrenament. En aquesta prova, l'atleta ha d'augmentar el ... Prova Conconi
La prova Conconi per a ciclistes La prova Conconi per a ciclistes es realitza amb un ergòmetre de bicicleta. La intensitat inicial depèn del rendiment individual i pot ser de 50 watts, 75 watts o 100 watts. El primer nivell d’intensitat dura dos minuts. Per a la resta de nivells, s’ha de procurar que el mateix treball sigui ... La prova Conconi per a ciclistes | Prova Conconi
Sinònim: Ergospirometria, anglès: proves d’exercici cardiopulmonar (CPX) Definició L’espiroergometria és un procediment mèdic que és una combinació d’espirometria i ergometria. Ergo significa tant com treballar. L’ergometria es caracteritza pel fet que el subjecte realitza treballs físics mentre es registren certs paràmetres vitals. Spiro significa tant com respirar. Això significa que l'espirometria ... Espiroergometria
Procediment de l'examen Durant l'examen, la persona que realitza la prova sol realitzar treballs físics en un ergòmetre de bicicleta o en una cinta de córrer. Tot i això, també hi ha altres dispositius, com ara rems o ergòmetres en canoa, especialment per a l’espiroergometria amb esportistes competitius. El rendiment que s’aconsegueix normalment s’incrementa contínuament, individualment ... Procediment de l 'examen Espiroergometria
Punt de compensació respiratòria L'assoliment del llindar aneròbic també es pot estimar, per exemple, sobre la base del punt de compensació respiratòria. A partir d’aquest moment, es respira significativament més CO2 que abans, ja que la tensió física continua augmentant. Això es deu al fet que la producció d'energia anaeròbica comporta un augment de ... Punt de compensació respiratòria | Espiroergometria
Indicacions A més de treballar amb atletes (d'alt rendiment), que és una indicació en si mateixa, també hi ha indicacions útils per realitzar espiroergometria en la pràctica clínica diària, per exemple, per a una clarificació més precisa de la falta d'alè (dispnea), abans operacions del cor i dels pulmons per determinar la capacitat actual per fer front a l’estrès i, si cal, per ... Indicacions | Espiroergometria
El rendiment esportiu sempre requereix un subministrament d’energia (ATP). El llindar anaeròbic marca el punt en què el cos ja no pot cobrir la seva producció d’energia a partir del transport d’oxigen a través de la sang. És el cas al començament del rendiment atlètic, així com durant les càrregues més altes. Si se supera el llindar anaeròbic, l'energia ... Llindar anaeròbic
Pols L'impuls augmentat: en quin moment es considera que el pols és massa elevat? O fins i tot es pot calcular la freqüència cardíaca amb diferents fórmules. Una fórmula que calcula la freqüència cardíaca màxima o el pols màxim de forma molt senzilla, però que deixa de banda el component individual, és la fórmula: "180 anys menys" o "220 anys menys, de ... Pols | Llindar anaeròbic
Determinar el valor del lactat Per crear un pla d’entrenament eficaç, s’ha de conèixer el llindar anaeròbic o el llindar de lactat o determinar-lo prèviament. El llindar anaeròbic només es pot determinar mitjançant mesures. Per determinar aquest llindar es poden utilitzar proves de lactats, ergospirometria i altres mètodes. El llindar anaeròbic es pot determinar per un pas ... Determineu el valor del lactat | Llindar anaeròbic
Sinònims Diagnòstic de resistència, anàlisi de resistència, anàlisi de les capacitats de resistència, examen de resistència Cada vegada hi ha més gent que s’entusiasma amb els esports de resistència. Començant per córrer esporàdics al bosc per millorar la forma física general, entrenament de resistència dirigit per cremar greixos i preparació per a diverses competicions de resistència. No obstant això, molts atletes recreatius arriben ràpidament als seus límits quan es tracta de planificar entrenaments, ... Resistència- Diagnòstic del rendiment
Formes de diagnòstic de rendiment de resistència La forma més comuna de diagnòstic de rendiment de resistència és la prova de pas a l'ergòmetre de carrera, l'ergòmetre de bicicleta o la prova de camp. La intensitat és molt baixa al començament de la prova i augmenta de manera uniforme / contínua durant la prova. En augmentar la càrrega i l’increment associat de l’estrès, el lactat ... Formes de diagnòstic de rendiment de resistència Resistència- Diagnòstic del rendiment
