Ajust de les malalties subjacents existents a nivells òptims
Objectiu de pes normal! Determinació de l’IMC (índex de massa corporal, índex de massa corporal) o composició corporal mitjançant anàlisi d’impedància elèctrica i, si cal, participació en un programa de pèrdua de pes supervisat mèdicament.
Regular alcohol augmenta el consum HDLcolesterol però també triglicèrids i VLDL; per aquestes raons, s’ha de limitar el consum d’alcohol (homes: màxim 25 g alcohol per dia; dones: màx. 12 g d'alcohol al dia)
Revisió de la medicació permanent deguda a un efecte possible sobre la malaltia existent.
Evitació de l'estrès psicosocial:
Privació del son
Estrès
Mètodes convencionals de teràpia no quirúrgica
Afèresi lipídica (afèresi extracorpòria del colesterol LDL; afèresi LDL; precipitació LDL extracorpòria induïda per l’heparina (HELP); afèresi lipoproteïna) per a:
En hipercolesterolèmia, quan el nivell objectiu de colesterol LDL (LDL-C) no es pot reduir adequadament amb la dieta i la farmacoteràpia màxima documentada durant 12 mesos
Amb elevació de Lp (a) aïllada> 60 mg / dl (és a dir, amb LDL-C normal) però malaltia cardiovascular progressiva (documentada clínicament i mitjançant imatges)
Revisions periòdiques
Revisions mèdiques periòdiques
Medicina nutricional
Assessorament nutricional basat en anàlisis nutricionals
Observació de les recomanacions nutricionals específiques següents:
Reduir la ingesta de saturats àcids grassos, colesterol i trans àcids grassos (contingut en productes de forn, cereals per esmorzar amb greix afegit, patates fregides, sopes seques, aliments de conveniència, confiteria, aperitius). En lloc d’animals saturats àcids grassos augment de la ingesta d’àcids grassos monoinsaturats o poliinsaturats vegetals.
Una o dues vegades per setmana peix de mar fresc, és a dir, peix marí gras (greix omega-3 àcids) com el salmó, l'arengada, el verat.
Els esters vegetals d’estanol i esterol, disponibles principalment en greixos untables, són inferiors LDLnivells de colesterol aproximadament entre un 10-15%.
Total diari de 5 racions de fruites i verdures fresques (≥ 400 g; 3 racions de verdures i 2 racions de fruites).
Freqüència: almenys 150 min / setmana de moderat (30 min els 5 dies / setmana) o 75 min / setmana d’exercici aeròbic vigorós (15 min els 5 dies / setmana), o una combinació d’aquests
Efectes: activitat física, sobretot resistència els esports, poden afectar positivament sanglípids (greixos de la sang) (augmentar HDL (+ 10%) i disminueix LDLcolesterol (-5%) i triglicèrids (-20-50%)).