Teràpia
L’objectiu terapèutic més important en el cas d’un bloqueig de l’articulació costal és la llibertat del pacient dolor. S’utilitzen especialment antiinflamatoris no esteroïdals (AINE). Àcid acetilsalicílic o ibuprofèn són ingredients actius que es poden contenir en els AINE.
Aquestes substàncies eviten les reaccions inflamatòries al cos inhibint les inflamacions enzims. Si el bloqueig de costelles s’acompanya d’una tensió muscular severa, relaxants musculars Sovint s’utilitzen medicaments d’aquest tipus que afluixen els músculs endurits i, per tant, també hi contribueixen dolor alleujament. Per exemple, s’utilitza clorur de suxametoni, un relaxant muscular que actua al perifèric sistema nerviós.
A més del tractament amb medicaments, teràpia de calor pot ser útil. Per a això, es poden utilitzar compreses calentes, mantes elèctriques, coixinets de calefacció o làmpades de calor o prendre banys calents. Especialment amb mantes elèctriques o coixinets de calefacció, es recomana no deixar la pell sense protecció ni massa llarga, ja que en el pitjor dels casos pot provocar cremades.
Un bany calent relaxa els músculs tensos i millora el benestar general. Per tal d’alliberar un bloqueig d’una articulació costal, s’utilitza una teràpia manual (realitzada a mà). L’objectiu d’aquesta forma de teràpia és alliberar el bloqueig mitjançant moviments específics de les mans.
Primer es prepara el pacient, es palpa i examina la zona bloquejada i després es dóna un impuls ràpid al bloqueig. De vegades es pot escoltar un fort soroll, que és un senyal que l'articulació torna a estar en la seva posició correcta, és a dir, que s'ha restablert la llibertat de moviment. Un cop alliberat el bloqueig, els pacients s’alliberen immediatament de les queixes i no se senten més dolor, es restableix tot el moviment de l'articulació de la costella i símptomes com ara respiració les dificultats també són cosa del passat.
Fisioteràpia amb massatges i exercicis de fisioteràpia és útil per alliberar el bloqueig. L’objectiu principal és alleujar l’articulació bloquejada. Sovint s’utilitza l’anomenada teràpia de tracció amb aquest propòsit.
L’objectiu d’aquest mètode és alleujar l’articulació afectada, cosa que s’ha d’aconseguir mitjançant la tracció. Respiració dificultats en el context d'un bloqueig de costelles es pot tractar bé per determinats exercicis de respiració. Els exercicis d’enfortiment muscular també són importants, ja que els músculs forts i ben entrenats ofereixen una protecció essencial contra les lesions articulars estirant-se al voltant de l’articulació com un mantell protector.
Els moviments ràpids que normalment causen danys a l'articulació poden ser "absorbits" fins a cert punt pels músculs. A continuació, es poden realitzar diversos exercicis que reforcen els músculs a casa després d’instruccions expertes. En la majoria dels casos, no es necessita cap equipament, però els exercicis gimnàstics es poden realitzar amb el vostre propi pes corporal.
Especialment quan a bloqueig de costelles es produeix per primera vegada, s’ha de consultar un metge per confirmar el diagnòstic. Malalties internes greus com a cor atac o dissecció aòrtica pot causar símptomes similars i, si no es tracta, pot ser mortal. Els afectats poden fer que el seu ortopedista o fisioterapeuta els mostri exercicis per ajudar-los a controlar el bloqueig en la situació aguda.
No obstant això, els laics corren el risc de pessigar un nervi o danyar l’articulació cartílag si la dislocació no és correcta, els exercicis s’han de provar prèviament. En qualsevol cas, la calor en forma d’ampolla d’aigua calenta o bany calent pot ajudar a pal·liar els símptomes. Analgèsics tal com ibuprofèn or diclofenac també pot proporcionar alleujament els primers dies.
No obstant això, com que poden tenir efectes secundaris si es prenen durant un període de temps més llarg, s’ha de parlar amb el metge si triga uns quants dies. Sovint, amb una mica de calor i paciència, el bloqueig de les costelles es resoldrà en pocs dies. Si els símptomes es produeixen per primera vegada o persisteixen durant un període de temps més llarg, s’indica la visita al metge.
Hi ha alguns exercicis per fer a casa amb els quals podeu afluixar el bloqueig de les costelles i alleujar els símptomes. Per no agreujar els símptomes pessigant un nervi o danyant l’articulació cartílag, és recomanable que primer un fisioterapeuta o un cirurgià ortopèdic us mostri els exercicis en pau i tranquil·litat perquè els pugueu realitzar professionalment. El metge o fisioterapeuta utilitza certes empunyadures per desbloquejar l’articulació, de manera que és difícil realitzar aquests exercicis sols.
No hi ha instruccions generals per al desbloqueig, motiu pel qual l’assessorament d’un professional sol ser indispensable. No obstant això, certs esports com ioga, Pilates o una classe d’exercici d’esquena conté exercicis que enforteixen específicament els músculs de l’esquena i, per tant, poden evitar la recurrència d’un bloqueig de costelles. A més, aquest tipus d’exercici és fonamental durant i després d’un bloqueig de les costelles per evitar que els músculs s’enfonsin i la formació de bloqueigs. exercicis de respiració també són molt eficaços en el cas d’un bloqueig de costelles, ja que els afectats solen tenir-ne un de gran dolor en respirar i, per tant, només respireu superficialment.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
