Assessorament nutricional basat en anàlisis nutricionals
Recomanacions nutricionals segons un mixt dieta tenint en compte el gènere i l’edat.
Observació de les recomanacions nutricionals següents (per a la profilaxi de l’osteoporosi a causa de la teràpia amb glucocorticoides):
Calci-ric (1,000 mg de calci / dia) dieta: peix, verdures fresques, lactis i cereals integrals i nous són beneficiosos per a la formació òssia.
La vitamina D-ric dieta (es necessita una suplementació amb 800-1,000 UI de vitamina D3, ja que no hi ha ingesta adequada de vitamina DXNUMX) vitamina D del menjar és possible!).
Evitació de fosfat-que conté begudes i nutrients (per exemple, begudes de cola, diversos embotits i productes carnis).
Tingueu en compte que per obtenir un metabolisme ossi òptim s’han d’alimentar menys aliments que formen àcid i, en canvi, més aliments que donin bases.
Selecció d’aliments adequats a partir de l’anàlisi nutricional
Vegeu també a “Teràpia amb micronutrients (substàncies vitals) ”- Prendre una dieta adequada complementar.
Profilaxi de osteoporosi degut al glucocorticoide teràpia: un entrenament moderat regular amb càrrega de pressió estimula la formació òssia i, per tant, redueix el risc de fractures (fractures òssies). força i coordinació (per exemple, amb el Tai Chi) amb l'objectiu de reduir les caigudes. Al mateix temps, però, s’ha de procurar no sobrecarregar i no exposar el cos a un major risc de fractures òssies.
