Flatulència (meteorisme): teràpia

Teràpia pel meteorisme (flatulències) depèn de la causa.

Mesures generals

  • Revisió de la medicació permanent deguda a un efecte possible sobre la malaltia existent.
  • Evitació de l'estrès psicosocial:
    • bullying
    • Conflictes mentals
    • Estrès

Medicina nutricional

  • Assessorament nutricional basat en anàlisis nutricionals
  • Recomanacions nutricionals segons un mixt dieta tenint en compte la malaltia que ens ocupa. Això significa, entre altres coses:
    • Un total de 5 racions de verdures i fruites fresques diàries (≥ 400 g; 3 racions de verdures i 2 racions de fruita).
    • Una o dues vegades per setmana peix de mar fresc, és a dir, peix marí gras (omega-3 àcids grassos) com el salmó, l'arengada, el verat.
    • Dieta rica en fibra (cereals integrals, verdures): al començament d’una dieta rica en fibra, pot augmentar la flatulència, però al cap de dues o tres setmanes s’aturarà
  • Observació de les recomanacions dietètiques especials següents:
    • Eviteu menjars irregulars i excessius
    • Menjar amb pressa afavoreix la flatulència
    • Eviteu els aliments flatulents com els llegums, la col i el segó de blat
    • Artificial edulcorants (sorbitol!) Augmentar flatulències.
    • Eviteu les begudes carbonatades
    • Les herbes o tisanes medicinals ajuden: l’alvia, el fonoll i l’anís tenen un efecte d’alleugeriment de la flatulència
    • Menta l’oli evita els gasos intestinals que fan pudor.
    • Jerusalem carxofa, que conté inulina, també pot augmentar la producció de gas.
    • Dieta rica en:
  • Altres recomanacions dietètiques específiques en funció de la causa del meteorisme (flatulència).
  • Selecció d 'aliments adequats en funció del anàlisi nutricional.
  • Vegeu també a “Teràpia amb micronutrients (substàncies vitals) ”- si cal, prenent una dieta adequada complementar.
  • Informació detallada sobre medicina nutricional rebràs de nosaltres.

Fisioteràpia (inclosa la fisioteràpia)

  • Aplicació de calor local - preferiblement amb una calor aigua ampolla o un coixí de gra.

Psicoteràpia