Passem aproximadament del 80 al 90% del dia a l'interior, la majoria a les nostres parets. Per tant, les condicions de vida saludables a la llar són importants per al benestar i la salut health.
Amiant
L’amiant està prohibit a Alemanya des del 1993, però en el passat s’utilitzava universalment, considerant-se una cura miraculosa. Actualment, encara es poden trobar fonts d’amiant a la llar. Alguns exemples inclouen escalfadors d’emmagatzematge nocturns, taulers d’aïllament, aïllament i la part posterior dels terres de PVC que s’han desgastat. Qualsevol persona que sospiti d’amiant a casa no hauria de començar a arrencar pisos vells, per exemple, perquè un treball inadequat és perjudicial per a health. Les més perilloses són les fibres d’amiant resultants: si s’inhala, poden ser cancerígenes. Es recomana fer arrencar la coberta antiga per una empresa especial i cobrir-la amb una nova cobertura sense buits.
Risc de plom per canonades antigues
Conduir - fins i tot en petites traces - actua com un verí crònic i es diposita a ossos, cervell i dents. Afecta el sistema nerviós i immunitari, fent que sigui susceptible a les infeccions. Nens exposats a lead exhibir intel·ligència, aprenentatge i concentració problemes. Si viviu en una casa construïda abans del 1960, lead és possible que s’hagin instal·lat canonades. Segons les estimacions de l'Agència federal de protecció del medi ambient, encara hi ha instal·lades canonades de plom en un 10 a un 30 per cent dels edificis antics. A diferència de de coure i les canonades d'acer, les canonades de plom sovint són lleugerament doblegades i sonen apagades quan es toquen amb un tornavís.
Paviments i catifes
El sòl afecta el clima interior, l’acústica, la comoditat de la marxa, la higiene de l’aire i el benestar. Pot haver-hi els motius següents per a qualsevol contaminació:
- Els materials mateixos
- Qualsevol adhesiu utilitzat o
- Productes de reacció d'adhesius i paviments.
Els revestiments del sòl poden alliberar nombroses substàncies de health preocupació. Desgasificació de substàncies perilloses com formaldehid o fins i tot PCP es troben una i altra vegada, sobretot amb importacions barates. Perills ocults: els terres de PVC contenen suavitzants qüestionables ecològicament, les catifes enganxades poden evaporar dissolvents. Les catifes fetes de materials naturals sovint es tracten amb piretroides, un insecticida, per protegir-les de les arnes. Consell: les catifes de pila curta lliguen la pols i són suaus lèrgia malalts. La catifa més aviat reforça que cola, que redueix l'exposició als dissolvents i ja abans de comprar - pregunteu exactament, perquè "provat el contaminant" no significa en cap cas "lliure de contaminant".
Electrosmog
L’electrosmog inclou la totalitat de camps elèctrics, magnètics i electromagnètics. Es produeixen camps elèctrics i magnètics on hi ha línies elèctriques, cables i transmissors. Totes les instal·lacions elèctriques i el funcionament dels electrodomèstics generen camps elèctrics i magnètics de baixa freqüència. Si es manté la distància habitual d’ús, els camps dels dispositius són baixos. Els camps electromagnètics d’alta freqüència es generen mitjançant telèfons sense fil, telèfons mòbils, productes de protecció de telèfons mòbils, “xarxes” sense fils, auriculars de ràdio, forns de microones o monitors per a nadons. A Alemanya, s’estableixen límits per als camps elèctrics i magnètics de baixa freqüència a 50 Hz (electricitat domèstica) i 16 2/3 Hz (sistemes de transport electrificats) i els camps electromagnètics d’alta freqüència a 10 MHz o més. Per minimitzar els riscos: eviteu l'exposició a camps electromagnètics més del necessari.
Toxines
L’aire contaminat amb contaminants pot causar problemes de salut. El problema: la majoria de contaminants s’accedeix a casa sense adonar-se’n i, algunes toxines de la llar també reaccionen entre si, fins i tot els seus efectes poden intensificar-se. Formaldehid pot escapar de taulers aglomerats o armaris o pintures, dissolvents de pintures i adhesius, piretroides de catifes de llana, suavitzants de catifes i paper pintat, PCB de segelladors de juntes, PCP i altra fusta conservants de golfes i revestiments de parets. Si es produeixen problemes de salut inexplicables, s'ha de consultar un expert mèdic i consultar un higienista ambiental per inspeccionar l'espai habitable. Llista de comprovació:
- Documenta els símptomes que es produeixen. Intenteu limitar les queixes espacialment (per exemple, per sala). Per tant, són evidents els portadors de perill, per exemple motlles o olors acre?
- Aneu al metge en cas de queixa de salut
- Els animals o les plantes també es veuen afectats per danys?
- Hi ha als voltants de l'apartament possibles emissors contaminants, per exemple fàbriques, rentatge en sec, etc.?
- S'han utilitzat materials de construcció problemàtics a l'apartament o al mobiliari ZB Aglomerat, canonades de plom, fusta conservants, etc.?
- Té les queixes només des que van fer una nova compra de l'apartament?
Consell: mai no hi ha d’haver massa material en una sola habitació.
Àcars de la pols
Els àcars es troben entre els més habituals lèrgia desencadenants. S’alimenten de caspa i floridura. Els seus excrements s’uneixen a la pols, circulen a l’aire sec i s’inhalen. Consells: airejar regularment, utilitzar roba de llit impermeable als àcars, rentar la roba de llit a 60 graus i de ferro calent. Una alternativa natural per combatre els àcars de la pols és el principi actiu de l'arbre neem. Les persones en risc haurien de tractar l'apartament un cop l'any, preferiblement a la primavera.
Calefacció
Escalfeu sempre prou, no massa. Cal evitar la monotonia de la temperatura. És millor establir diferents temperatures a totes les habitacions. Si es posa molt fred a fora, tanqueu les finestres a la nit, en cas contrari el cos es refredarà i el son no serà tranquil. El "tombament" a causa de les portes obertes entre càmeres càlides i fredes: motlle!
Pantalla d'insectes
Una màscara de mosques és més sana que aconseguir insecticides. Una malla per a insectes manté els mosquits i surt volant. A més, manté el 87% del pol·len fora de casa. També són adequades les anomenades trampes de feromones. Es tracta de taulers de cola que contenen perfums sexuals d’insectes inofensius que s’utilitzen per atraure mascles de la mateixa espècie.
Cuina - altures de treball
L'alçada de treball a la cuina s'ha d'ajustar a l'alçada del cos. L’altura equivocada condueix a una postura inclinada, cap enrere dolor i tensió. L'altura de treball ergonòmicament favorable per a activitats pesades (per exemple, massa de pastar) es troba entre 20-30 centímetres per sota del colze doblegat mentre es manté dret. Per a treballs lleugers (neteja de verdures), en canvi, s’assumeix una altura còmoda de treball de 10-15 centímetres per sota de l’altura del colze.
Noise
El soroll és nociu per a la salut i mai no s’hi acostuma. Les finestres i les portes són punts febles. Col·loqueu les finestres aïllants tèrmiques a la parada o segileu-les al voltant. Segellar o doblar les portes. Els nens que pateixen a l'apartament es poden aturar amb una catifa. Absorbeix el so i millora l’acústica de l’habitació.
