Allargament dels lligaments al turmell
Un tram de lligament del turmell sol ser una soca al articulació del turmell del peu. La causa més freqüent és una torsió del peu, generalment cap a l'interior. Plegar cap a l'exterior és rar, sovint és més greu i té una durada més llarga.
Teràpia immediata del lligament estirament dels turmell consisteix en els anomenats Regla PECH: pausa i suspensió del moviment, gel per refredar-se, compressió i elevació de l’articulació afectada. Durant els primers dies posteriors a l’accident, una crossa pot ser útil. El tractament dura aproximadament de quatre a sis setmanes.
El peu afectat s’ha d’immobilitzar el màxim possible. L’ús del metge SIDA com ara embenats funcionals, guixos elàstics (cintes) o les anomenades ortesis (fèrules de suport). En part, assumeixen la funció dels embenats i, a més, impedeixen una nova torsió proporcionant estabilitat. Es poden dur a terme treballs d’oficina lleugers al cap d’una o dues setmanes. Les activitats esportives i els moviments extensius s’han de realitzar després de sis a dotze setmanes augmentant lentament la càrrega.
Cep dels lligaments a l’espatlla
El articulació de l'espatlla està estabilitzat per tres lligaments grans. Aquests s'estenen entre els clavícula i l'espatlla. Lligament estirament a la zona de les espatlles és rar.
Normalment és el resultat d’una caiguda a l’espatlla, per exemple en caure d’un cavall, una bicicleta o esquiar. Normalment, és suficient una breu immobilització en un embenat estabilitzador. El temps de curació és d’unes dues a quatre setmanes.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
