La bellesa i el benestar són indiscutiblement el resultat d’un estil de vida saludable, és a dir, d’un equilibri dieta, exercici suficient (preferiblement a la fresca), períodes regulars de relaxació i un estat emocional equilibrat. Per a la cura de la bellesa, hi ha una sèrie d’ajudants naturals que ajuden pell, cabell i les ungles per a mantindre's en forma.
Cura de la pell de forma natural
per pell per mantenir-se sa s’ha de tenir en compte segons la seva edat i condició. Jove pell, per exemple, no necessita molt per ser grassoneta i elàstica. No obstant això, com més gran es fa, més humitat necessita hidratar-se des de l’exterior. En aquest cas, aigua-en oli emulsions són els més adequats per a la cura de la pell, ja que mantenen el mantell àcid protector de la pell. A més, cal tenir en compte el tipus de pell individual. Si la pell és bastant greixosa, necessita una neteja exhaustiva i no s’ha de carregar cremes que conté greixos, però s’ha de subministrar amb humitat. La pell seca necessita greixos i humitat. En cas de pell sensible, s’ha d’evitar tot el que estressi addicionalment la pell (per exemple, peelings, rentats de cara amb alcohol, forts canvis de temperatura). Com que els sabons ataquen el mantell àcid, només s’han d’utilitzar en llocs molt robusts pell grasa. Per mantenir sans tots els tipus de pell, beure molts líquids (uns 3 litres al dia), dormir prou (8 hores si és possible), no beure alcohol o beure només moderadament; en cap cas fumeu, ja que envelleix la pell molt ràpidament. A més, hi ha molts remeis casolans naturals per a la cura de la bellesa.
Dues idees per a la cura de la pell
- Alvocat màscara per pell seca: puré 1/2 alvocat, barrejar amb 2 culleradetes senceres llet iogurt i aplicar generosament a la cara neta i coll. Passats 15 min, traieu-los amb un drap humit.
- Màscara netejadora i refrescant amb julivert: renteu mig raïm de julivert de fulla plana i eixugueu-lo. A continuació, piqueu finament les fulles i les tiges. Barregeu-ho amb 2 cullerades de quallada seca baixa en greixos i 1 cullerada de mel. Deixa a la cara, coll i escot durant 20 min, després esbandida.
Cura del cabell de forma natural
Els nostres cabell també es beneficia d’un producte saludable i saludable dieta ric en minerals i oligoelements. Si no aconsegueix aquests, o si la persona està desequilibrada hormonalment, el cabell reacciona ràpidament. Factors com l 'edat o la temporada (sol i Radiació UV sec, per exemple) també tenen un paper a la condició del cabell i, per descomptat, de tensions mecàniques, químiques i físiques, com ara un rentat massa freqüent, pentinat intensiu, tupé, tint, coloració, perming o assecat per massa calor. Si els cabells estan malalts o deteriorats, ho fa molt clar perquè es fa prim, apagat, poc clar, greixós, sense tensió o fins i tot fràgil. Aleshores és important proporcionar una cura que correspongui al problema del cabell.
Dos consells per a la cura del cabell
- Oli de plàtan, mató i germen de blat per als cabells llisos: tritureu un plàtan massa madur amb una forquilla. A una cullerada de puré de plàtan, afegiu una cullerada d’oli de germen de blat i incorporeu-hi una cullerada de formatge cottage. Deixeu-ho tot de cinc a deu minuts en cabell humit i després esbandiu-lo bé.
- Te verd for cabell gras: per a l'esbandida, aboqueu un quart de bull aigua més de dues cullerades de solta el te verd, fort durant deu minuts i coleu-ho. Afegiu 150 ml de suc de llimona. Esbandiu el cabell amb aquesta barreja (no esbandiu després).
Les mans i les ungles tenen cura del poder de la natura.
Les nostres mans són importants representants de la nostra aparença. Però també són un instrument de comunicació. Amb ells ens apropem als altres, els toquem; transmeten sentiments com afecte, rebuig o desconfiança als altres éssers humans. Ben cuidat i amb bon físic condició, la pell és llisa i flexible, el les ungles no tenen ranures ni taques i no estan descolorits (per exemple, groguencs en el cas de malalties de la pell per fongs). Per a cures particularment intensives de mans i les ungles, les hores nocturnes són especialment adequades, perquè els ingredients actius de cremes i els olis es poden absorbir especialment bé. Si es porten guants sobre les mans cremades, aquest efecte també es recolza. A la tardor i a l’hivern, les mans poden tolerar més cura. Després han de quedar ben cremes abans de cada passeig.
Dos trucs que cuiden les mans i les ungles de manera natural
- Oli per a la cura de la llimona d’ametlla contra les mans rugoses: barregeu cinquanta ml de oli d’ametlles amb unes gotes de suc de llimona fresc. Massatge la barreja a la pell fins que s’absorbeixi completament.
- Calenta oli d'oliva el bany nodreix les mans: banyeu-vos les mans amb oli d’oliva calent un cop per setmana.
