Exercicis de fisioteràpia sota estrès
Tan aviat com sigui possible que el pacient s’aixequi, també s’hauria de fer per fer més eficaç la fisioteràpia. S’ha d’entrenar amb paciència, escoltar a el cos i mai ignorar dolor. Un petit progrés us mostrarà que les coses milloren constantment.
L’educació del pacient i la inclusió de les seves capacitats individuals són essencials.
- Mentre estigueu de peu, primer feu uns passos in situ i comproveu la circulació. Preneu-vos el temps fins que us sentiu segurs als peus.
Si el fractura es troba a l’extremitat inferior, un fisioterapeuta us ajudarà a aprendre a caminar muletes i sobretot entrenar els segrestadors, que estabilitzen la pelvis. Depenent de les instruccions del cirurgià, es requereix inicialment un pes parcial. Aneu a la balança un cop al dia i intenteu fer una idea del pes permès.
- Els dies següents, el pacient aprèn a pujar escales i la distància a peu s’amplia fins que el pacient esdevé cada vegada més segur.
La càrrega fisiològica és decisiva perquè l’os creixi junt.
- Tan bon punt l’os és estable, l’enfortiment i estirament dels músculs circumdants s’inicia immediatament en fisioteràpia. S'ha de procurar no exposar l'os a les forces de tall i, malgrat molta pràctica, mantenir el temps de regeneració necessari per evitar la sobrecàrrega.
- Un cop assolida la càrrega completa, s’ha d’entrenar especialment la sensibilitat a la profunditat de les cames per a una marxa segura. Per a això, des del camp de la fisioteràpia, són especialment adequats des del camp de la fisioteràpia, les taules oscil·lants, les superfícies irregulars o simplement situades sobre un sostre enrotllat.
- L'anomenat concepte PNF és adequat per reaprendre patrons de moviment fisiològics i per moure i enfortir els músculs adequadament. Les cadenes musculars s’entrenen en patrons de moviment emmagatzemats a la cervell.
El concepte es pot adaptar a les diferents fases de cicatrització de ferides: des del moviment passiu, fins al moviment d'ajuda, fins a l'execució i l'enfortiment independents. Es torna a aprendre tota una gamma de moviments, activitats quotidianes i independència. En el cas d’un braç fractura, això pot implicar aixecar un objecte pesat i, en el cas d'un cama fractura, Caminar “senzill” fins al retorn a l’esport.
