Fibra muscular esquinçada
Una ruptura d'un fibra muscular, com ja indica el nom, es tradueix en una ruptura de les fibres musculars en els feixos de fibres del múscul. A diferència d’un múscul estirat, es produeixen danys als teixits, que són més dolorosos i prolongats per a la persona afectada. La ruptura de les fibres musculars també es produeix principalment com a resultat d’una tensió incorrecta o excessiva del múscul i és freqüent en esports de contacte com el futbol i el bàsquet, així com en esports amb molts canvis de direcció, com ara tennis.
Els símptomes d'un esquinç fibra muscular són més acusats que els d’un múscul estirat. Els afectats descriuen una punyalada forta dolor, que sol associar-se a una restricció de moviment. Els ferits sang d'un sol ús i multiús. solen provocar un vermellós Moretones, que també s’acompanya d’una inflor.
El primers auxilis mesura també és aquí la Regla PECH. No obstant això, per a la persona afectada, triga més temps després fins que el múscul hagi recuperat tota la seva força. La fase aguda de la lesió amb dolor sol durar de 5 a 7 dies.
Després, el múscul es pot i s’ha de tornar a fer exercici, però no s’ha de tornar a fer esport, ja que això podria sobreesforçar-lo. Els exercicis senzills per enfortir i mobilitzar el múscul haurien de recuperar-lo amb força. Normalment s’aconsegueix de nou després de 3 a 6 setmanes si el curs no té cap complicació.
resum
En resum, un esquinç és una lesió fàcilment tractable amb molt bones perspectives de curació. Si el pacient segueix el Regla PECH i estalvia el múscul durant uns dies i s’absté d’esport, la lesió sol curar-se en un termini de 5-7 dies. Si el dolor persisteix o empitjora, en qualsevol cas s’ha de consultar amb un metge per evitar lesions greus. Escalfament senzill i estirament els exercicis abans i després de l’esport poden contrarestar l’aparició de ceps.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
