Tècniques de fricció transversal i teixits tous miofascials
A la fricció transversal massatge segons Cyriax, el tendons dels músculs extensors del colze afectats es fan massatges a través del tendó sota pressió i tensió intermitents. A més, una teràpia contra el refredat (crioteràpia) es pot aplicar per estimular sang circulació i inhibeixen la inflamació. El requisit previ per a aquesta teràpia és un examen precís del qual tendons i en quina zona s’ha de tractar l’estructura afectada (transició múscul-tendó, transició múscul-os).
El fisioterapeuta també ha d’examinar si hi ha alguna altra afecció tractable als teixits tous a la zona del costat intern del colze (músculs flexors del colze, l’anomenat braç del golfista) espatlla i columna cervical, que mantenen constantment la dolor patró. En tècniques de teixits tous miofascials, músculs i teixit connectiu es relaxen amb tècniques de subjecció i desplaçament molt suaus. Aquestes tècniques també es poden ensenyar al pacient a casa (es recomana assistent).
- Adhesions del tendons s’eliminen.
- La inflamació es redueix mitjançant el drenatge de l’edema.
- dolor s'aconsegueix l'alleujament.
Allargaments
Després d’èxit dolor relleu, el estirament el fisioterapeuta hauria de fer exercicis com a programa casolà diverses vegades al dia. Important: execució i dosificació exactes. Són controvertides com a aplicació perquè alguns pacients reaccionen amb una tensió muscular augmentada i una intensificació del dolor.
Personalment he tingut experiències predominantment positives amb estirament exercicis com a eina terapèutica provada per tennis colze i realitzaria definitivament tractaments d’assaig per provar el comportament de l’estímul-resposta del pacient. La musculatura diana és principalment la canell músculs extensors i en els exercicis 2 i 3 el moviment de rotació l’articulació del colze està mobilitzat. Exemple d’exercici extensió dels avantbraç músculs extensors La part posterior de la mà es col·loca sobre una taula el més completament possible amb el colze estirat i mantingut en aquesta posició.
El palmell de la mà es recolza sobre una taula amb el colze estirat, l’articulació del colze es gira des de l'interior cap a fora i cap enrere. Exemples d 'exercicis pit músculs El primer exercici consisteix en estirar simultàniament els dos costats dels músculs del pit i mobilitzar-se la columna vertebral toràcica en extensió; el segon exercici consisteix en estirar un costat i mobilitzar la columna toràcica en rotació. El fisioterapeuta dóna instruccions precises sobre com realitzar l’exercici en termes de dosificació, intensitat (precaució necessària), freqüència / dia i repetició / exercici.
