Com tots els altres éssers vius, els humans tenim un rellotge circadià. La rítmica del rellotge es resincronitza diàriament amb la rítmica del dia les 24 hores mitjançant temporitzadors com la llum i la temperatura. Els problemes amb la resincronització poden causar molèsties importants, com ara depressió.
Què és la resincronització?
Hi ha problemes amb la resincronització, per exemple, després de vols de llarg recorregut. El rellotge intern ja no coincideix amb el ritme dia-nit vigent després d’un viatge a un altre fus horari. El ritme circadià també es coneix com a rellotge intern. Ajusta l’organisme humà als fenòmens recurrents diaris. El rellotge circadià no només controla el cor ritme de son-vigília, reproducció, sang pressió o temperatura corporal. Així, l’organisme es mou en el temps independentment de les influències externes i realitza activitats periòdiques amb una ritmicitat relativament constant. Una base genètica controla la durada del període. No obstant això, perquè el ritme del rellotge intern coincideixi realment amb el cicle de 24 hores del dia, cal una resincronització constant del rellotge circadià. Aquesta resincronització és especialment necessària en el context dels canvis de durada del dia durant l'any. Principalment els fotoreceptors de la capa granular externa de la retina es preocupen de la resincronització. La llum i els seus canvis s’utilitzen així com a zeitgebers circadians per a la resincronització del rellotge intern. Com que la durada del període del rellotge intern no és exactament de 24 hores, la manca de reajustament o resincronització fa que l’organisme caigui fora de ritme. A més dels humans, els animals i les plantes també ajusten els seus ritmes al cicle dia-nit mitjançant el rellotge circadià i el seu reajustament automàtic.
Funció i tasca
A les plantes, l’aparell fotosintètic s’activa abans de la sortida del sol, preparant l’organisme per a l’aparició d’activitats fotosintètiques que es poden realitzar exclusivament a la llum del dia. Algunes plantes obren o tanquen flors a hores concretes del dia o produeixen nèctar a una hora específica del dia. L’existència d’unfuncionament el ritme circadià en condicions constants porta avui els científics a assumir l’existència d’una unitat interna que genera ritme. Segons les troballes actuals, aquesta unitat de control es troba al centre sistema nerviós. En els mamífers, la unitat de control del rellotge circadià es troba probablement al nucli supraciasmàtic de la hipotàlem. A partir d’aquí, es coordinen tots els altres marcapassos circadians de la perifèria. El rellotge molecular funciona segons un bucle de retroalimentació de la transcripció-traducció. La traducció de proteïnes inhibeix la transcripció dels gens implicats per a la proteïna respectiva. La clau proteïnes Es creu que els implicats, a més de CLOCK, BMAL1 i PER, són CRY i NPAS2. La seqüència de retroalimentació del mecanisme d’acoblament molecular triga unes 24 hores. Els senyals neuronals i hormonals indirectes, juntament amb els canvis de temperatura i la llum, sincronitzen aquestes seqüències temporals. Com que la causa externa de la ritmicitat circadiana és la rotació intrínseca del planeta, el generador de ritme extern més rellevant és la intensitat d’il·luminació variable de l’atmosfera. El sistema visual ho detecta marcapassos. Això fa que la llum sigui probablement el zeitgeber més rellevant i universal per a la resincronització del rellotge intern. Quan és de nit o de nit segons el rellotge intern, però la retina encara detecta la llum, el rellotge intern es torna a sincronitzar. D’aquesta manera l’organisme es pot adaptar als canvis d’estacions. La ressincronització del rellotge intern és necessària per a nombrosos processos corporals. En conseqüència, el fracàs de la resincronització pot tenir conseqüències greus.
Malalties i malalties
Les persones són particularment susceptibles a problemes de resincronització de rellotges circadians a causa del seu estil de vida. En particular, la vida moderna de les persones llença fàcilment el rellotge circadià equilibrar, que pot tenir un impacte negatiu en com se senten i els seus health. Hi ha problemes amb la resincronització, per exemple, després de vols de llarg recorregut. Després d’un viatge a una altra zona horària, el rellotge interior ja no coincideix amb el ritme dia-nit vigent. La resincronització s’ha de fer amb poc temps. Descompensació horària és una conseqüència d’aquestes interrelacions. El treball per torns presenta un problema similar. Els treballadors per torns viuen en oposició al seu ritme interior i les persones també passen menys temps a la llum del dia. Especialment a l’hivern, la intensitat de la llum a l’interior és gairebé superior a 500 lux. A la nit, els humans moderns estan permanentment exposats a estímuls de llum artificial. La resincronització diària del rellotge interior es confon sovint a causa d’aquestes interrelacions. A més dels trastorns alimentaris i del son, els problemes de resincronització afavoreixen la manca d’energia i fins i tot depressió. Metabòlic estrès també pot ser conseqüència de problemes de resincronització. Com a malalties secundàries, diabetis mellitus i obesitat així s’afavoreixen. Una malaltia primària particularment coneguda associada a la resincronització és la pertorbació del ritme de son-vigília circadiana. Patents d’aquests trastorns del son no poden adormir-se quan es desitja o es requereix dormir. Quan es necessita o s’espera vigília, tenen son i amb prou feines poden mantenir els ulls oberts. Aquest fenomen és més probable que es produeixi com a part de la síndrome dels treballadors a torns o que afecti els viatgers freqüents amb regularitat jet lag experiències. Dos tipus diferents de trastorn del son es distingeixen. Tot i que una es caracteritza per fases de son endarrerides, l’altra es caracteritza per fases de son endarrerides. Atès que les persones cegues tenen molta més dificultat per resincronitzar-se en comparació amb les persones videntes, circadianes trastorns del son els afecten significativament. Si no es tracta, les alteracions del son poden desencadenar diverses seqüeles psicològiques i físiques a la llarga.
