A l’Advent i al Nadal, més del 90% de llarga durada d’harmonia i silenci, desitgen tranquil·litat i volen passar més temps amb la família i els amics. Tanmateix, com és la realitat sovint: baralles a la família i a moltes persones que estan soles i pateixen soledat. Dies de descans, bon menjar, estar junts ... Temps de Nadal: tot podria ser tan bonic
Els científics han estat estudiant el rellotge intern des de fa uns 40 anys. El seu objectiu és esbrinar els motius de la regularitat observada de màxims i mínims diaris, que en casos extrems poden fluctuar entre l'ajust superior i el totalment esgotat. Durant centenars d’anys, el fenomen del ritme intern ha estat considerat pels xinesos tradicionals ... Així marca el nostre ritme biològic
En la medicina tradicional xinesa (TCM), els processos temporals com les estacions, les fases lunars o els ritmes quotidians sempre han tingut un paper important. Tradicionalment, se'ls atribueix una influència important sobre l'estat de salut, de manera que es tenen en compte tant en el diagnòstic com en la teràpia. Hi ha una connexió especial entre l'hora del dia ... Bioritme: el rellotge xinès
El rellotge biològic té un paper important: indica al nostre cos quan pot estar actiu i quan és el moment de baixar la marxa. Influeix en les nostres funcions corporals: pressió arterial, temperatura corporal i equilibri hormonal. El centre de control és un nucli del nostre cervell, no més gran que un gra d’arròs. ... Bioritme: la cronobiologia
Els humans, com gairebé tots els éssers vius, segueixen ritmes i cicles biològics que han demostrat ser vitals en el curs del desenvolupament. Les relacions són explorades per una disciplina científica força jove, la cronobiologia. Particularment conegut és el ritme dia-nit, que regula les fases de treball i descans i està estretament relacionat amb la distribució de la llum ... Bioritme: el rellotge intern
Primer la reunió de nervis a l’oficina, després un trencament accidental a la carretera i ara el trànsit paral·lelament viscós i viscós ... de sobte és el moment: l’home tanca els punys, trepitja amb ràbia el pedal del gas o crida al voltant sense aparentment cap motiu. Quan els homes amants de la pau “de cop” de cop, sovint no només hi ha agressions reprimides ... Depressió en homes
Quatre milions de persones a Alemanya pateixen depressió, i molts ho perceben com un defecte del qual haurien d’avergonyir-se. Però la depressió no és ni una malaltia mental ni un signe de debilitat personal. Pot afectar qualsevol persona. La depressió és una malaltia amb causes, símptomes i opcions de tractament clares. Afecta sentiments, pensaments ... Depressió: quan l'ànima porta "dolor"
La teràpia electroconvulsiva ara es considera l’última esperança de la depressió més greu. Però encara pot afectar la memòria setmanes després del tractament. Una alternativa suau sembla ser l'anomenada "estimulació magnètica transcranial". Aquesta és la conclusió a la qual van arribar els metges i psicòlegs de l'Hospital Universitari de Bonn en un article publicat al British Journal ... Teràpia de camp magnètic contra la depressió
Una forta càrrega de treball i la por a l’atur provoquen que cada vegada més empleats es vegin depressius i incapacitats per treballar. Una estadística diu que el 2012, gairebé la meitat dels jubilats anticipats van deixar de treballar a causa de problemes de salut mental, sent la depressió la causa més freqüent. La depressió i altres problemes de salut mental també estan prenent un ... Depressió en el lloc de treball
Per què menjar xocolata i fer exercici et fa feliç? Tots dos augmenten la producció de serotonina al cervell. La substància missatgeria serotonina té un paper important en el nostre estat d’ànim: una deficiència de serotonina es fa sentir com a depressió. La serotonina és una important substància missatgera del cos que té un paper destacat en la transmissió de senyals a ... Deficiència i excés de serotonina
Gairebé tothom coneix la sensació. Després d'una carrera de resistència, unes quantes voltes de natació o una passejada en bicicleta, et sents relaxat, refrescat i feliç. La bona sensació d'haver fet alguna cosa per tu i pel teu cos fa que s'oblidin ràpidament les tensions. Els esports de resistència també poden tenir un efecte positiu sobre la depressió. Què pot fer l'esport per... L’esport ajuda a la depressió
El dolor davant la pèrdua o l’estat d’ànim deprimit davant les circumstàncies de la vida difícils formen part dels alts i baixos de la vida i representen una reacció sana als costats de vegades amargs de la vida. Però, on acaba l’humor depressiu i on comença la depressió que necessita tractament? En ordre … Quina depressió és normal?
