La hipocondria és un trastorn mental greu. Els malalts estan fermament convençuts que pateixen una malaltia greu sense que això sigui confirmat per un diagnòstic mèdic. Les persones que pateixen solen ser molt conscients del seu comportament, però encara no poden controlar les seves pors.
Què és la hipocondria?
La hipocondríasi del trastorn mental s’expressa com un trastorn infundat de la por a la malaltia. Les persones que pateixen hipocondria tenen por de patir una malaltia greu. Normalment poden anomenar exactament de quina malaltia tenen por. Si el metge no pot confirmar la por del malalt amb un diagnòstic adequat, se solen consultar diferents metges. No obstant això, els pacients amb hipocondria no solen creure els exàmens i els resultats dels metges. Moltes persones amb hipocondria són conscients del seu comportament irracional, però no el poden controlar. Sovint hi ha risc de retirada social i soledat.
Causes
Fins ara no s’ha determinat definitivament quines són les causes de la hipocondria. No obstant això, es creu que els factors socials, psicològics i biològics juguen un paper en el seu desenvolupament. En general, les persones que pateixen hipocondria són persones ansioses i molt prudents. Mitjançant influències educatives adequades o fins i tot esdeveniments molt dolorosos, l’ansietat innata es pot convertir en hipocondria. Mental estrès també sembla tenir un paper important en el seu desenvolupament. Els estudis han demostrat que en persones amb hipocondria, el sistema límbic és hiperactiu i es pot influenciar fàcilment. Aquesta zona del cervell és on es processen les emocions i es centra l'atenció en situacions específiques. Aquest descobriment pot ser una prova que els factors biològics sí que hi juguen un paper.
Símptomes, queixes i signes
Les persones que pateixen hipocondria solen tenir molta por de malaltia. Aquesta por restringeix significativament la vida d’aquests individus, de manera que també pot causar problemes psicològics. A més, hi ha la por de dolor, discapacitat o fins i tot mort. En alguns casos, les persones afectades també se centren rígidament en una malaltia específica. Els hipocondríacs sovint fan autoinvestigacions intensives sobre certes malalties, símptomes i signes. La informació es recull i normalment es percep completament exagerada. S'eviten converses amb altres persones, de manera que els hipocondríacs sovint tenen una vida social pertorbada. Tenen la necessitat urgent d’aclarir els possibles símptomes immediatament. Els possibles símptomes es perceben de manera augmentada i se segueixen les visites constants al metge. Les persones que pateixen hipocondria estan fermament convençudes que pateixen una determinada malaltia. Així es tracta de pensaments catastròfics sobre el propi condició, així com a pesats atacs de pànic. Els pensaments s’intensificaran considerablement amb el temps si no teràpia es reprèn. Per als forasters sol ser molt difícil reconèixer un hipocondri. Per aquest motiu, s'hauria de prestar una major atenció als signes anteriors.
Diagnòstic i curs
La hipocondria és un trastorn mental molt difícil que es diagnostica poc sovint. Per fer un diagnòstic definitiu, el trastorn ha d’haver estat present durant almenys sis mesos. Això fa que sigui molt difícil de diagnosticar perquè, per regla general, els malalts canvien freqüentment de metges tractants tan aviat com el metge determina que la temuda malaltia no està present. La majoria dels hipocondríacs simplement no poden imaginar-se que estan bé health. En part, esperen tenir una malaltia perillosa perquè es confirmin les seves idees. A més, molts metges dubten en diagnosticar hipocondris perquè temen que després de tot han passat per alt una malaltia física. A més, els afectats rarament visiten un especialista en malalties mentals, ja que estan fermament convençuts que pateixen una malaltia física. A més de fer preguntes detallades sobre les queixes actuals, un diagnòstic fiable també inclou preguntes sobre les pors prevalents i el grau d’autoobservació de la persona afectada. A més, el metge intenta distingir els hipocondris d’altres temors obsessius possiblement existents fent preguntes específiques. Sovint s’acompanyen de pors obsessiu-compulsives i també d’hipocondris depressióAquí també el metge intenta distingir els símptomes individuals entre si, i sovint altres pors obsessiu-compulsives, depressió i els hipocondris conviuen.
complicacions
La hipocondríasi provoca principalment angoixa psicològica greu i depressió. No obstant això, en casos greus, també pot lead a molèsties físiques i complicacions, de manera que, en el pitjor dels casos, la persona afectada mor per hipocondria. Com a norma general, el pacient creu que està malalt amb una determinada malaltia, tot i que no és així. Suar i atacs de pànic es produeixen. Sovint les persones afectades estan inquietes i se senten malament, en molts casos s’eviten els contactes socials o es trenquen directament. A més, pot haver-hi greus cor palpitacions. No és estrany que els pacients prenguin medicaments que en realitat no són necessaris perquè no hi ha cap malaltia subjacent. En aquest cas, el fitxer les drogues pot danyar el cos i danyar determinats òrgans. De la mateixa manera, sovint es consulta un metge sense motius. A causa de la depressió i les idees errònies, no és estrany que es produeixi exclusió social. Els hipocondris són tractats per un psicòleg i normalment no ho fan lead a noves complicacions. No obstant això, pot passar un llarg període de temps abans que el tractament mostri un efecte inicial.
Quan hauríeu de visitar un metge?
Les persones que pateixen ansietat greu generalment han de consultar un terapeuta. Si augmenta l’ansietat o augmenten els problemes relacionats amb l’ansietat, és recomanable visitar el metge. Si ja no es poden complir les obligacions quotidianes, si hi ha patiment emocional per a la persona afectada o si els símptomes afecten la conducta social, cal un metge. La por a una malaltia greu provoca una immensa mentalitat estrès. En cas de suar, concentració trastorns, problemes de son, falta d'alè o irritabilitat augmentada, es recomana una visita al metge. Si es produeix una retirada social, fases depressives o malenconioses, un estat d'ànim empitjorat i cor palpitacions, s’ha de consultar un metge. Normalment, hi ha una manca d’informació sobre la malaltia en els hipocondris, ja que la persona afectada no creu que sigui possible estar sana. Per tant, és útil establir un entorn estable i de confiança. Tot i que els pacients amb hipocondríasi canvien de metge amb freqüència, és útil per obtenir una visió general si és total historial mèdic es presenta a cada visita. Les persones que pateixen sovint pateixen molts anys i haurien de confiar en un terapeuta tan aviat com s’adonin que necessiten ajuda per enfortir-se emocionalment. Si hi ha manca d’energia, resignació i turbulències internes simultànies, s’ha de consultar amb un metge.
Tractament i teràpia
Per tractar amb èxit els hipocondris, cognitius teràpia conductual s'utilitza. En primer lloc, però, és necessària una certa comprensió i col·laboració per part del malalt per controlar el trastorn mental. En teràpia, els malalts aprenen a avaluar tot el seu cos i les seves queixes de manera realista i d'una forma completament nova per a ells. Moltes conductes de la vida quotidiana també s’han de tenir en compte per a les persones que pateixen hipocondria i algunes d’elles han de tornar a aprendre. Hi ha malalts que eviten donar la mà a altres persones com a salutació per por a la infecció. Aquest seria un comportament tan quotidià que la persona afectada hauria de revalorar i tornar a aprendre. A més, cognitiu teràpia conductual se centra sempre en les noves queixes que el pacient pugui experimentar en el futur. Han d’aprendre a avaluar-los de manera realista quan es produeixen per primera vegada. Això també significa que els afectats deixen de fer consultes excessives sobre possibles malalties greus que podrien ser el desencadenant de les queixes percebudes. Per a un tractament reeixit de la hipocondríesi, la comprensió i la cooperació incondicionals del malalt són essencials en totes les etapes de la malaltia teràpia.
Prevenció
Preventius mesures contra els hipocondris només els poden prendre aquells que temen patir hipocondria. Qui sent una gran por a les malalties greus i s’atrapa tement el pitjor immediatament en cas de queixes, ha d’intentar establir una relació de confiança amb el metge que l’ocupa. Només així és possible, en el cas d’un diagnòstic –afortunadament– negatiu, creure el metge i eliminar la por. A més, qualsevol persona que tingui por d’hipocondria ha d’intentar estar obert al tractament psicosomàtic. Aquesta és l’única manera de tractar un hipocondri existent.
Seguiment
Com que la hipocondríasi és un trastorn psicològic, cal proporcionar una cura posterior al llarg de la vida del pacient. Mesures per tant, la cura posterior comença al final de la teràpia, normalment amb un psicòleg. L’atenció posterior té un aspecte diferent per als pacients amb hipocondriasi en casos individuals, però es basa en un marc comú. En psicoteràpia, els pacients solen elaborar factors que van conduir a l’aparició d’hipocondris. La consciència d’aquests factors constitueix ara el punt de partida per mantenir un estat mental estable i prevenir les recaigudes. Els pacients han de desenvolupar una sensibilitat suficient a la seva condició i a factors externs de risc. En particular, els cops de destí o les malalties del cercle familiar tenen el potencial de provocar a les persones psicològicament inestables un nivell insuportable de estrès, que pot provocar una hipocondria renovada. Si els pacients noten que estan desbordats de situacions noves a la seva vida o experimenten altres molèsties psicològiques, s’ha de posar en contacte immediatament amb l’antic psicoterapeuta o un centre d’emergències psicològiques. Com més aviat es fa, més possibilitats es pot evitar un nou brot de la malaltia. Els grups d’autoajuda representen una opció perquè els pacients puguin comprendre i intercanviar fins i tot després de la malaltia, cosa que facilita el tractament del trastorn mental.
Què pots fer tu mateix?
La hipocondríasi és un trastorn en què les persones afectades, si és necessari també amb suport terapèutic, poden cooperar activament en la seva vida quotidiana per créixer les pors turmentadores al voltant de les suposades malalties pas a pas. El primer pas és que el pacient prengui una decisió interna de confiar en el diagnòstic i l'assessorament d'un metge després d'un examen. Veure altres metges per obtenir segones opinions (l’anomenat “doctor saltant”) només proporciona tranquil·litat a curt termini i sovint augmenta la hipocondria amb el pas del temps, igual que la investigació constant dels propis símptomes a Internet (cibercondria). Un altre element important per a les persones afectades per hipocondria és tornar a confiar en el propi cos. En molts casos, això es pot aconseguir mitjançant un entrenament atlètic amb una introducció suau i un esforç dosificat. Com a resultat, el pacient recupera la confiança en la seva capacitat de realització i la por a patir malalties greus com ara cor l'atac es pot reduir i, idealment, eliminar-lo completament. Les distraccions com les activitats socials també poden ajudar a trencar la preocupació constant pel propi cos i el cicle negatiu de pensaments associat. En aquest context, aprenentatge a relaxació mètode o ioga també ajuda. A més, els CD amb viatges guiats de fantasia ajuden a la capacitat de relaxació, que és tan important per al hipocondríac.
