Radiació ultraviolada (Radiació UV) és radiació electromagnètica amb una longitud d’ona inferior a la de la llum visible (de 100 nm a 400 nm), però més llarga que la dels raigs X. Ultraviolat significa tant com més enllà del violeta (Ultra del lat.: Més enllà). El violeta és la llum visible amb la longitud d’ona més curta. La radiació ultraviolada ja no és percebuda per l’ull humà. A causa de la capa d’ozó, bàsicament només la radiació UVA i UVB arriba a la superfície terrestre, amb un 95% de Radiació UV a la gamma UVA. Segons la classificació internacional, l'Agència Internacional per a la Investigació sobre Càncer (IARC) assigna Radiació UV de diferents longituds d’ona (UVA, UVB, UVC) a l’anomenat grup 1: el grup amb millors evidències de carcinogenicitat (producció de càncer). L’índex UV (UVI) és una mesura normalitzada de cremades de sol-irradiació solar efectiva (radiació ultraviolada). En general, l’índex UV es considera una mesura de la irradiació solar més forta al voltant del migdia (pic del dia).
| Índex UV | classificació | protecció |
| 0-2 | sota | no cal protecció |
| 3-5 | moderat | Cal protecció: barrets, samarreta, ulleres de sol, protecció solar |
| 6-7 | alt | Cal protecció: barrets, Samarreta, ulleres de sol, protector solar L’OMS recomana buscar ombra al migdia. |
| 8-10 | molt alt | Cal protecció addicional: eviteu estar a l'aire lliure si és possible! L'OMS recomana evitar estar a l'aire lliure entre les 11 i les 3; fins i tot a l’ombra, samarreta resistent al sol, pantalons llargs, protector solar, ulleres de sol, i un barret d'ala ampla formen part del comportament protegit pel sol. |
| ≥ 11 | extrem | cal protecció addicional: eviteu quedar-vos a l'aire lliure si és possible. L’OMS aconsella quedar-se al refugi d’una casa entre les 11 i les 3 i, fora d’aquest horari, assegureu-vos de buscar ombra. Fins i tot a l’ombra, una samarreta resistent al sol, pantalons llargs, protector solar, ulleres de sol i un barret d’ala ampla es considera essencial. |
Quina és la importància de la ubicació sobre la intensitat de la radiació UV?
Segons la ubicació, els raigs UV tenen una intensitat diferent, però s’amplifiquen pel clima i l’entorn: aigua reflecteix un 5% de radiació ultraviolada, sorra un 17%, neu un 85%, fins i tot a través d’un para-sol encara penetren entre el 10 i el 15% dels raigs, l’herba un 3%. Això explica per què podeu obtenir un cremades de sol fins i tot sota un para-sol. Un cel molt cobert absorbeix dos terços de la radiació. La humitat també té un paper especial: com més sec és el clima, més intensa és la radiació.
Què fan els raigs UV-A?
Radiació UV-A: la longitud d’ona de 320-400 nm La radiació UV-A és una radiació d’ona llarga i de baixa energia que provoca un bronzejat ràpid. Aquests raigs són filtrats per la pell només en una petita mesura, cosa que significa que penetren profundament a la pell i ataquen les fibres elàstiques (col·làgen). Al voltant del 55% penetra a l’epidermis i al voltant del 40% a la dermis. En contrast amb cremades de sol, el dany resultant de les cèl·lules (dany oxidatiu a l'ADN, incloent trencaments de doble cadena) no es veu ni es nota. Per aquest motiu, l’exposició freqüent a la radiació UV-A resulta prematura envelliment de la pell (sequedat de la pell, canvis de pigments) i arrugues, així com un major risc de pell càncer*. Els estudis dels darrers anys també han demostrat que no només la radiació natural del sol, sinó també les fonts de llum artificial, com les que es troben als solaris (emissors d’alta intensitat UVA), contribueixen a la carcinogènesi (càncer desenvolupament). De manera coherent, la radiació UV ja ha estat classificada com a cancerígena de classe 1 pel món salut Organització (OMS).
Què fan els raigs UV-B?
Radiació UV-B: la longitud d’ona de 280-320 nm La radiació UV-B és una radiació d’ona curta d’alta energia que provoca un bronzejat més lent. Una gran part d'aquests rajos està bloquejada per la capa còrnia de la pell. Una altra part penetra a l’epidermis. A causa de la seva energia, la radiació UVB és capaç de trencar les dobles cadenes d'ADN i causar danys duradors a la pell. La radiació UVB és responsable del bronzejat de la pell, però també de les cremades solars, que són perilloses health (risc de càncer de pell *). Avís. * Protecció solar per a profilaxi del càncer de pell, és a dir, evitar danys crònics i aguts per raigs UV - a causa de queratosi actínica (precursor del càncer; factor de risc de carcinoma de cèl·lules escamoses), carcinoma escamós de la pell, carcinoma basocelular (BZK; carcinoma de cèl·lules basals; 10 vegades més freqüent que melanoma maligne), melanoma maligne.
Una important importància biològica de la radiació UVB és la formació de calciferol (vitamina D3) a partir de colesterol a la pell. Té la funció de prohormona al cos i es converteix en una etapa intermèdia a l’hormona calcitriol. El sistema de vitamina D té funcions autocrines essencials en una gran varietat de teixits:
- Diferenciació cel·lular
- Inhibició de la proliferació cel·lular
- Apoptosi (mort cel·lular programada)
- Immunomodulació
- Control d'altres sistemes hormonals
La deficiència de vitamina D és un factor de risc independent de:
- Malalties autoimmunes (com ara el tipus 1) diabetis mellitus, malaltia de Crohn, esclerosi múltiple (EM), sistèmica lupus eritematós, LES).
- Malalties de la pell com psoriasi (psoriasi).
- Malalties infeccioses com la tuberculosi
- Hipertensió (hipertensió arterial)
A més, es considera que vitamina D i calci és protector respecte a còlon càncer (carcinoma de còlon).
Què fan els raigs UV-C?
Radiació UV-C: la longitud d’ona de 200-280 nm La radiació UV-C és una radiació d’ona molt curta d’alta energia. Pràcticament és totalment absorbida per la pell queratinitzada que ja hi ha a la superfície i, per tant, és menys eficaç per danyar les capes cel·lulars més profundes que la llum UV-B, que s’absorbeix amb més feblesa i, per tant, penetra a les capes cel·lulars més profundes. L’efecte biològic dels raigs UV-C és danyar àcids nucleics. El representant més conegut de àcids nucleics is àcid desoxiribonucleic (DNA), el magatzem d’informació genètica. A més del seu paper de botigues d’informació, àcids nucleics també poden servir de missatgers (transductors de senyal) o catalitzar reaccions bioquímiques.
