Les llimones són autèntics talents: per tant, una llimona calenta hauria d’ajudar amb refredats i mal de coll a causa de la seva vitamina Contingut C. A més, també se suposa que el suc de llimona és bo per als cabell i ajudar contra grans. Però, quina és la veritat darrere de totes aquestes afirmacions? Revelem per què les llimones són tan saludables i per a quines queixes realment tenen un efecte positiu.
Fruita sana amb molta vitamina C
Les llimones són extremadament saludables. Això es deu principalment a que contenen grans quantitats de vitamina C. Vitamina C enforteix el sistema immune i, per tant, pot prevenir el desenvolupament de refredats. A més, la vitamina també actua com un eliminador de radicals lliures al cos: intercepta els radicals lliures i, per tant, proporciona una millor protecció cel·lular. Fins a 50 mil·ligrams de vitamina C es pot trobar en 100 grams de polpa de llimona. Això ja cobreix la meitat de les necessitats diàries de vitamina C. Només alguns tipus de fruites en contenen més vitamina C - inclòs acerola cireres, guaiaba, papayas i groselles negres. A més de la vitamina C, les llimones també contenen quantitats notables de potassi, magnesi i calci.
Llimona calenta per a refredats i mal de coll
Especialment a l’hivern, una llimona calenta és una beguda popular per evitar refredats i mal de coll. La vitamina C és particularment eficaç quan es pren preventivament. Però, fins i tot si la infecció ja ha esclatat, encara podeu convertir-vos en un Hot Lemon. Tot i que això no necessàriament cura la infecció més ràpidament, el sistema immune encara beneficia.
Prepareu correctament la llimona calenta
Si prepareu una llimona calenta fresca, no hauríeu d'abocar bullint aigua sobre el suc de llimona en cap cas. Això es deu al fet que la vitamina C és molt sensible a la calor i, en cas contrari, es pot descompondre abans d’entrar al cos. Endolceixi la beguda calenta amb una mica mel en lloc de sucre, perquè també es diu que la mel té un efecte positiu sobre els refredats, especialment el mal de coll.
La llimona com a remei anti-envelliment
Les llimones s’utilitzen sovint no només per als refredats, sinó també per als refredats pell cura. Com que la vitamina C que conté elimina els radicals lliures, es diu que la fruita àcida en té anti-envelliment efecte.
Efectiu contra els grans?
No obstant això, es diu que les llimones no només conserven el pell jove, però també ajuda contra els antiestètics grans. Tot i el seu efecte desinfectant, però, l’ús de llimones contra grans no es recomana, ja que el suc pot causar greus pell irritació, especialment per a pells sensibles. 4 dades sobre les llimones: ulleo
Aclarir els cabells amb llimona?
El suc de llimona no només s'utilitza contra els grans, sinó també per alleugerir cabell. Per fer-ho, n’hi ha prou amb posar una mica de suc de llimona humit cabell, esteneu-lo i després eixugueu el cabell. No obstant això, el suc és relativament agressiu i el cabell pot assecar-se a causa de l'àcid. Per tant, és millor no utilitzar aquest mètode per aclarir el cabell.
Perdre pes amb suc de llimona
Les llimones també s’utilitzen popularment com a mitjà baixar de pes. Així, una barreja de tebi aigua i es diu que el suc de llimona acabat d’esprémer augmenta la digestió. Seguidors radicals del dieta de suc de llimona fer-ho alguns dies completament sense menjar sòlid i nodrir-se només de llimones. Tot i això, es tracta d’un mètode molt extrem, que no és saludable a llarg termini. L'unilateralitat del dieta amenaça negatiu health conseqüències: per exemple, la manca de fibra, proteïnes i els greixos es poden desenvolupar ràpidament. Com que a més no es produeix cap canvi en la nutrició, s'ha de comptar a més amb un efecte JoJo després del final del Diät. Utilitzeu suc de llimona, per tant, només ben dosificat i com a mesura complementària per aprimar.
Quines llimones encara ho poden tot
A més dels efectes esmentats, es diu que les llimones poden ajudar amb altres problemes. El millor és provar per si mateix si la fruita àcida us és útil en les situacions següents:
- Primers auxilis for mals de cap: un producte acabat de fer cafè amb una mica de llimona es considera eficaç remei casolà per als mals de cap.
- Primers auxilis for falta de concentració: segons un estudi japonès, la llimona té un efecte positiu sobre el rendiment mental: la seva olor es diu que té un efecte revigorant i de combat concentració problemes.
- Primers auxilis per als callos: doneu abundant suc de llimona sobre un drap petit i, a continuació, poseu-lo a la zona afectada pels callos cal es pot eliminar amb cura amb una pedra tosca. Finalment, fregar la zona generosament amb una crema greixosa.
