Quant triguen els canvis?
La regressió de l’afluixament i la dilatació dels músculs pot trigar diverses setmanes a mesos. Això depèn, entre altres coses, de la formació condició dels sòl pèlvic músculs abans del naixement i l'entrenament després del naixement. El canal vaginal es pot canviar permanentment després d’un part, però això no és visible des de l’exterior i sovint ni tan sols es nota.
Si la membrana mucosa s'ha lesionat, pot picar i cremar-se durant la curació i fer-se notar desagradablement durant el moviment, però es cura en poques setmanes. No obstant això, les llàgrimes molt profundes, sobretot perineals, poden causar molèsties durant uns mesos. En general, no és possible dir quant de temps s’hauran d’evitar les relacions sexuals després del naixement. Si la dona sent plaer, les ferides més grans s’han curat i no n’hi ha dolor, no hi ha cap raó per no tenir relacions sexuals.
Què puc fer jo mateix contra els canvis?
Canvis vaginals i complicacions durant el part ja es pot contrarestar preventivament. Per exemple, en les últimes sis setmanes abans de la data de naixement, es va produir un perineal massatge es pot realitzar diàriament per relaxar els músculs i preparar-los per al part. A més, la formació específica del sòl pèlvic té un efecte positiu sobre la soca durant el part. Després del naixement, els músculs caiguts del sòl pèlvic s’hauria d’estrènyer, per exemple, amb exercicis postnatals.
El perineu i la vagina també es poden fregar amb perineal massatge oli. Això és bo per a la membrana mucosa i també pot ser útil si la vagina està seca. Si sequedat vaginal Se sent molt molest, una crema d’estrògens pot ajudar.
En gairebé la meitat de totes les dones embarassades, a part dels canvis vaginals, també es produeixen hemorroides. Es poden tractar durant embaràs amb roure extracte d’escorça, per exemple, als banys de seient i sovint desapareix espontàniament després del naixement. Si no és així, el tractament amb làser pot ser útil. Podeu trobar més informació sobre l’entrenament del sòl pèlvic aquí.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
