Quins costos té una dieta de desintoxicació?
El cost d’una dieta de desintoxicació depèn en gran mesura de l’origen de les begudes. Si compreu un paquet complet, els preus oscil·len de mitjana entre 40 i 200 € durant 3 a 5 dies. En són exemples “Cleanse Starter” de frankjuice, una cura de 3 dies per 99 €, “Super Cleanse 3” de Dean & David, una cura de 5 dies per 200 € i la “Cura de sucs i sopes” de detox Delight per uns 100 € per tres dies.
No oblideu que no hi ha cap càrrec per a la resta de menjars durant aquest període. Si prepareu vosaltres mateixos els batuts i sucs, podeu influir molt en els costos. Per exemple, podeu comprar baies congelades econòmiques o fruites exòtiques fresques. En general, el dieta de desintoxicació és una forma de nutrició més cara.
Efecte secundari de la dieta de desintoxicació
El primer efecte secundari evident del dieta de desintoxicació és fam. Els primers dies, per tant, són molt freqüents els atacs de gana voraces. En el transcurs de la dieta el cos s’acostuma a la baixa ingesta d’aliments i les ganes disminueixen.
Els trucs contra la gana devoradora són la distracció, les passejades, la lectura, la telefonia o “allunyar la fam”. Hi ha un acupressió punt de pressió al depressió entre nas i superior llavi, que es pot prémer durant 15 segons. Sobretot els primers dies de desintoxicació dieta, lleuger mals de cap, també es poden produir marejos i debilitat.
Això canvia al cap d’uns dies, quan el cos s’adapta al nou subministrament d’energia i adapta el metabolisme. De tant en tant, a partir del tercer dia del dieta en endavant, un bloquejat llengua i es pot produir mal alè. Freqüent raspallat de dents i gàrgares amb menta pebre el te pot ajudar contra això.
Les persones amb una sensibilitat estómac pot aconseguir flatulències o diarrea per l’alt contingut en fibra dels sucs. Algunes persones reaccionen a la el dejuni curar amb impureses de la pell o anells sota els ulls. Un altre efecte secundari és la disminució de la massa muscular.
Crítica a una dieta de desintoxicació
La dieta de desintoxicació és difícil d’implementar a la vida laboral o als estudis quotidians, ja que hi ha un gran dèficit energètic, especialment els primers dies. A més, hi ha molta fam i es poden produir efectes secundaris, com ara un mal rendiment, poc compatibles amb el treball. Per a la majoria de la gent, la dieta de desintoxicació provoca efectes secundaris com mals de cap, marejos i debilitat.
Moltes persones també pateixen atacs greus de fam voraces i el mal humor resultant. De tant en tant, problemes digestius es pot produir. Els símptomes de deficiència es poden produir a causa de la ingesta unilateral d’aliments, que pot ser perillós.
Alguns científics diuen que el cos emmagatzema més greix després de la el dejuni cura que abans, que probablement causa l’efecte jo-yo. A més, es perd massa muscular, sobretot durant la primera setmana, cosa que realment voldríem evitar amb un estil de vida saludable. Els crítics de vegades ho afirmen desintoxicació no és necessari perquè el cos humà té un sistema de desintoxicació eficient (fetge, ronyons, pell). Segons els científics, els productes comercials que diuen "Desintoxicació" sovint són ineficaços, ja que la majoria de tes o batuts de desintoxicació només tenen un efecte laxant.
