Estressat, amb molta feina i cansat? I sobretot: no hi ha temps? Flotant, traduït de l'anglès com "to flotador", és un relaxació tècnica que ja pot aconseguir efectes positius després de la primera aplicació d’aproximadament una hora. En un bany de salmorra calent al cos, el cos sura a la aigua i es diu que lead a la nova energia i força. Flotant vol dir flotador i relaxeu-vos mentre sureu.
Què és flotant?
De vegades us agradaria simplement flotador lluny de estrès? En realitat, hi ha una manera de fer-ho, amb flotació. Aquest mètode, que pot aconseguir efectes mèdics a més de ser popular en el sector del benestar, implica posar el cos en estat de suspensió. Normalment, això es fa entrant a l’anomenat tanc flotant, que és un contenidor segellable amb poca profunditat Conca ple de aigua.
El aigua s’escalfa a una temperatura de 34.8 ° C, cosa que resulta extremadament agradable per al cos. Aquesta temperatura correspon a la temperatura externa natural de la temperatura pell, de manera que durant el bany no se sent cap dels dos fred ni calor.
Amb una solució salina i un magnesi contingut de sulfat al voltant del 70 per cent, el Densitat a l’aigua s’incrementa de manera que es fa possible que el cos suri simplement a l’aigua, és a dir, que es mantingui sense esforç, sense enfonsar-se. Només flotar provoca un agradable relaxació de tots els músculs del cos. Molts flotadors descriuen entrar a l'aigua i surar amb la sensació de profunditat absoluta relaxació, calma i serenitat.
Escapa de la vida quotidiana - stress adé
Per tal d’escapar realment de la vida quotidiana i poder aïllar-se de si mateix estrès i trepidant, el tanc flotant en forma de closca està aïllat del so i de la llum. A l’interior del tanc és absolutament silenciós i fosc, sures a l’aigua mentre el tanc està tancat.
Al principi això pot semblar opressiu, però és precisament la tàctica de l’aïllament absolut lead a la reducció desitjada de estrès. El cos i la ment no han de tractar amb la regulació de la temperatura, ni tampoc han de tractar amb sons o imatges. Perquè ni el nostre cervell ni la nostra sistema nerviós es pot estimular mitjançant estímuls visuals o acústics, es pot establir una calma mental interior. Per tant, es pot reduir l'estrès i es pot augmentar la resistència a l'estrès al mateix temps.
Efectes positius mitjançant flotació
Suport teràpia, també és possible amb flotant aconseguir efectes positius en la síndrome de burn-out. Els experts recomanen que flotin en general per:
- Relaxa el cos i la ment
- Enfortir el sistema immunitari
- Augmentar la capacitat de concentració
L'efecte secundari positiu també s'ha d'incrementar la productivitat i la creativitat.
El mètode flotant de relaxació troba el seu ús, però també dóna suport al tractament mèdic en moltes àrees. Per exemple, el flotant també es pot utilitzar en medicina esportiva, ortopèdia i dolor medicament. La columna vertebral és alleujada per la flotació del cos i fins i tot tossuda tensions es pot alliberar a l’aigua.
Al mateix temps, el bany de salmorra és una gran ajuda per al pell. La sal que conté l’aigua pot tenir un efecte positiu pell problemes com acne or neurodermatitis si s’utilitza regularment.
Variant de benestar: zones flotants.
Una alternativa al tanc flotant també està disponible com a variant de benestar. Les anomenades zones flotants conviden amb piscines obertes a un bany sense pes a l’aigua. Una diferència addicional amb el flotant en la variant de benestar és que sovint s’hi integren efectes de llum i so. A més, sovint és possible flotar en parelles.
Per tant, la idea original de tranquil·litat absoluta en la variant de benestar està una mica alienada, segons la implementació. Els ventiladors flotants absoluts estan entusiasmats amb la separació del tanc flotant de l’entorn i ho consideren indispensable.
Tot i això, per a les persones que se senten incòmodes en espais tancats i estrets o fins i tot pateixen claustrofòbia, el benestar flotant pot ser una bona alternativa o fins i tot una introducció al flotador “real”. No importa quina variació de flotant trieu: submergiu-vos, baixeu i relaxeu-vos és el lema.
