Quan el sistema immune està compromesa, això comporta una susceptibilitat augmentada a les infeccions. Les raons de l’augment de la susceptibilitat a la malaltia van des de la predisposició genètica a les condicions preexistents fins a estrès, sovint hi juguen diversos factors. Amb medicina alternativa i antiga remeis casolans, podeu enfortir sistema immune i prevenir infeccions.
Què ajuda contra la susceptibilitat a les infeccions?
Echinacea estimula els poders d'autocuració del cos i s'utilitza per a moltes infeccions. En el cas d’augmentar la susceptibilitat a les infeccions, trobar el motiu és el primer pas en el camí cap a la recuperació. Si hi ha malalties preexistents, per descomptat s'hauria de centrar en el seu tractament, una cura que l'acompanyi per enfortir les defenses pot ser útil en consulta amb el metge. En principi, el sistema immune es beneficia d’un estil de vida saludable, és a dir, d’una varietat dieta amb productes frescos, un subministrament adequat de minerals i vitamines, i fer exercici. Es recomana especialment menjar cru en forma de verdures i fruites. Aquells que tenen dificultats per incorporar-ho als seus dieta pot recórrer a sucs acabats d'esprémer o batuts. Aquests líquids vitamina les bombes solen ser fàcils d 'incorporar al dieta. Com a esport resistència Es recomana fer esport, preferiblement a l'aire lliure. jòguing, caminar o anar en bicicleta, per exemple, són bones opcions. Per a l’efecte desitjat, no cal esgotar-se completament; fins i tot una caminada ràpida augmenta eficaçment el sistema immunitari. Somni tranquil i una rutina diària habitual reduir l'estrès i mantenir un fort sistema immunitari. Alcohol i de fumar s’ha d’evitar en la mesura del possible i el contacte amb vapors d’escapament o productes químics també té un efecte negatiu sobre el sistema immunitari. Si ja hi ha una susceptibilitat augmentada a la infecció, remeis naturals i remeis casolans tal com mel or saüc El suc es pot utilitzar a més del mesures esmentat
Ajuda ràpida
En èpoques de major susceptibilitat a la infecció, com per exemple durant una malaltia lleu fred o en temps de estrès, els afectats haurien d'evitar el contacte amb els bacteris i virus tant com sigui possible. Les malalties poden propagar-se especialment ràpidament allà on es congreguin persones en un espai reduït, per exemple en autobusos i trens o en bars estrets. S'ha de prestar especial atenció a la higiene durant aquest temps; el contacte amb els bacteris es pot reduir eficaçment amb alguns consells petits:
- Renteu-vos les mans més sovint, sobretot abans de menjar.
- Obriu les portes dels lavabos públics després de rentar-vos les mans, per exemple, amb el colze
- Netegeu les nanses dels carros de la compra, els teclats de l’ordinador i similars abans d’utilitzar-les amb un drap desinfectant
L’ajuda ràpida també pot portar els anomenats reforços immunes de la farmàcia, que augmenten el sistema immunitari.
Remeis alternatius
En el camp de la medicina alternativa també es poden trobar moltes maneres de tractar i prevenir la susceptibilitat a les infeccions. Les herbes medicinals s’utilitzen tradicionalment per augmentar el sistema immunitari. Echinacea, el coneflower, és ric en olis essencials i vitamina C. Estimula els poders d'autocuració del cos i s'utilitza per a moltes infeccions. Com a te o preparat preparat per utilitzar a la farmàcia, és un component versàtil del gabinet de medicaments. En el camp de homeopatia, el remei individual és seleccionat per un metge o professional alternatiu, o s’utilitza un remei complex, una barreja ja feta. Especialment en el cas de estrès-deficiència immune relacionada, Flors de Bach també pot aportar bons resultats. Segons el doctor Bach, la flor extractes tenen un efecte d’equilibri a un nivell subtil en determinats estats d’ànim, que també poden provocar símptomes físics. Les essències florals es barregen a la farmàcia i es prenen com a solució o glòbuls. La rehabilitació intestinal pot enfortir preventivament el sistema immunitari i reduir la susceptibilitat a les infeccions. L’intestí compleix la important tasca del cos de descompondre els nutrients i fer-los útils per al cos. Si el flora intestinal està pertorbat, això pot afectar tot l’organisme. A la inversa, afavorint l'intestí health pot tenir una influència positiva sobre la salut. Amb aquest propòsit, després d 'una neteja intestinal amb remeis d' herbes o ènemes, el flora intestinal es reconstrueix amb una dieta sana i dietètica suplements. Per exemple, àcid làctic-formant gèrmens, mescles d'herbes o coliformes els bacteris són adequats per a aquest propòsit. La durada d’un còlon la neteja és de 4 a 6 setmanes i s’ha de realitzar sota la guia d’un nutricionista o naturòpata.
