Remei casolà per al mal de panxa i la diarrea
La diarrea pot tenir diverses causes i sovint s’acompanya de dolor intestinal dolorós rampes. Una causa freqüent de diarrea aguda són les infeccions gastrointestinals (infeccioses gastroenteritis), que els pacients poden detectar com a diarrea de viatge o com a malaltia estacional a Alemanya. En la majoria dels casos, es tracta de malalties víriques que es poden tractar purament simptomàticament.
En aquest cas és important equilibrar l'equilibri de líquids i electròlits (per exemple, amb un munt de te sense sucre i saletes). Una ampolla d’aigua calenta o un bany calent també poden alleujar-la rampes abdominals. Els comprimits contra la diarrea només es recomanen en una mesura limitada en casos de diarrea causada pel patogen, ja que el patogen roman a l’intestí durant més temps.
Fins i tot en casos de intoxicació alimentària, el tractament se sol limitar a mesures simptomàtiques. Un antic remei domèstic contra la diarrea és la poma ratllada i crua. La pectina que conté actua com a agent inflamador a l’intestí, que espessa les femtes.
La sopa de pastanaga també pot ajudar contra la diarrea. En general, us heu de limitar a aliments fàcilment digeribles, com ara rostits, pa cruixent, plàtan, puré de patates, arròs, fideus o carn amb poc greix (per exemple, sopa de pollastre). Eviteu els aliments molt grassos o dolços, molt especiats o fortament flatulents (per exemple, mongetes, llenties).
Si la diarrea persisteix durant diversos dies, si febre or calfreds es produeixen a més, o si n’hi ha sang o moc a les femtes, s’ha de consultar un metge. Una manca de evacuació intestinal durant diversos dies també pot causar estómac dolor. Convencional laxants sovint pot causar un efecte d’habituació i, per tant, agreujar el problema a llarg termini sense combatre la causa de restrenyiment.
La causa sol ser excessivament unilateral dieta sense una ingesta suficient de fibra. La fibra ha de formar part de tots els àpats i es troba principalment en fruites, verdures i productes integrals. Els llegums també contenen una quantitat particularment elevada de fibra.
Les fruites seques com les prunes prunes són lleugerament laxants i poden ajudar restrenyiment. L’oli d’oliva també és un remei domèstic provat; d'una a dues cullerades abans d'un àpat pot ajudar restrenyiment. També és important assegurar-se de beure prou com per evitar el restrenyiment.
L’exercici físic també pot ajudar a fer funcionar l’intestí. Un llarg passeig o llum resistència els esports són especialment adequats aquí. Si no en teniu evacuació intestinal durant un temps inusualment llarg i si teniu problemes greus Mal de panxa, nàusea or vòmits, heu de consultar sempre un metge, ja que és possible que en tingueu obstrucció intestinal (ileus), que pot posar en perill la vida si no es tracta.
Remei casolà per al dolor abdominal durant la menstruació
Durant el període, però també els dies anteriors i durant ovulació (uns 14 dies abans del període) pateixen moltes dones i nenes Mal de panxa. La causa d'això és el rebuig del revestiment del úter, que s’acompanya de contraccions de l’úter. Rampes a la part inferior de l'abdomen són el resultat.
L’espectre de símptomes oscil·la entre els lleus tirant de la part inferior de l’abdomen a greu rampes on les dones no poden anar a treballar. Com que les dones pateixen aquestes queixes durant una gran part de la seva vida un cop al mes, és raonable trobar remeis domèstics efectius per a elles mateixes perquè no hagin de prendre analgèsics regularment. En aquest cas, calidesa en forma d’ampolla d’aigua calenta o banyera calenta ajuda a moltes dones.
Algunes plantes medicinals com bàlsam de llimona, camamilla o el peu d’oca tenen un efecte antiespasmòdic i, quan es beuen com a te durant tot el dia, poden ajudar a alleujar els símptomes. Malgrat això, cafeïna i nicotina s'ha d'evitar durant menstruació. L’exercici pot ser eficaç contra dolor menstrual, ja que alleuja els rampes i millora l’estat d’ànim.
Endurance esports com jogging, ciclisme o natació són especialment adequats. Alguns exercicis gimnàstics per a l'esquena i la pelvis també poden ser eficaços contra dolor menstrual.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
