Dr. Thomas Ruprecht: En l'ensenyament modern de les malalties occidentals, es distingeixen diferents malalties com a qüestió prioritària. Aquí, els pacients amb una malaltia en particular reben el mateix medicament. En canvi, en medicina xinesa, dos pacients que pateixen la mateixa malaltia des del punt de vista occidental són tractats de manera diferent pel metge si ... Enfocament oriental a la teràpia
La medicina de l'Extrem Orient exerceix un atractiu cada vegada més gran a les persones del món occidental: segons les enquestes, la "medicina suau" és ara un valuós complement a la teràpia convencional per a més de dos terços dels alemanys. Des de l’acupuntura fins a la meditació Zen, molts dels seus components ja s’han trobat a la nostra vida quotidiana. I també el ... Quan Yin i Yang estan fora de balanç
El ioga kundalini és una de les moltes subformes del ioga. L'objectiu de Kundalini és alliberar els bloquejos existents al cos per alliberar energia, així com aconseguir una harmonització completa del cos, la ment i l'esperit. Kundalini Yoga pertany als tipus dinàmics de ioga. Es posa especial atenció a la respiració i... Ioga Kundalini: energia mitjançant la meditació
Introducció Moltes persones a Alemanya practiquen esports de resistència per mantenir-se en forma i crear un equilibri amb la vida quotidiana. La majoria d’esportistes s’entrenen per a una marató o un altre esdeveniment esportiu de llarga distància i, a més del seu pla d’entrenament, també presten atenció a una dieta adequada per aconseguir el millor rendiment possible durant ... Esports de resistència i nutrició
Greixos Per al rendiment de resistència, és millor evitar una dieta rica en greixos o mantenir la seva quota en un màxim del 25 per cent. El rendiment energètic per litre d’oxigen és molt baix, cosa que significa que l’esforç necessari per obtenir l’energia és força elevat. A més, la digestió dels greixos és tediosa i ... Greixos | Esports de resistència i nutrició
Regles dietètiques generals Molts atletes divideixen els seus tres àpats abundants en quatre a vuit menjars petits per crear la ingesta d’aliments i per equilibrar la seva formació. Abans d’una competició o d’una llarga sessió d’entrenament, la digestió ja s’hauria de completar. Això vol dir que s’ha d’excloure un àpat directament abans de l’activitat esportiva. Si el digestiu ... Normes dietètiques generals | Esports de resistència i nutrició
Sinònims Desnutrició, desnutrició quantitativaEl cos humà necessita cada dia grans quantitats d'energia, que utilitza per posar en marxa diversos processos metabòlics. També el subministrament dels òrgans i del cervell només es pot garantir utilitzant energia. Com a resultat, l'organisme depèn d'un subministrament regular de components alimentaris com... Desnutrició
Símptomes/Conseqüències Els símptomes de la desnutrició són molts i variats i no es manifesten de la mateixa manera en totes les persones afectades. Els factors més importants per a l'aparició de determinats símptomes són l'extensió de la desnutrició i el temps durant el qual existeix la desnutrició. En la majoria dels casos, la pèrdua de pes no desitjada és la... Símptomes / Conseqüències | Desnutrició
Diagnòstic Un primer indici de la presència de desnutrició es pot donar per autotest, però la persona interessada ha de respondre amb honestedat. Les persones que sospiten que pateixen desnutrició haurien d'intentar respondre dues preguntes: 1. He perdut pes sense voler durant els últims mesos? (Aquí estem parlant de diversos quilograms) 2. tenir... Diagnòstic | Desnutrició
Teràpia Per tractar la desnutrició amb èxit, primer s'ha de determinar la causa exacta. L'objectiu principal de la teràpia és proporcionar a l'organisme una quantitat suficient d'energia. Com que les causes de la desnutrició es deuen en molts casos també a factors psicològics, s'ha d'iniciar una psicoteràpia adequada. Per a la majoria dels afectats, els menús... Teràpia | Desnutrició
