"Fascia: extremitats inferiors" La força i la flexibilitat de la fàscia de les extremitats inferiors estan ben entrenades mitjançant exercicis de salt. Per fer-ho, poseu-vos amb els genolls doblegats a uns 100 °, tot el maluc. Des d’aquesta posició es salta poderosament cap amunt. Els braços es guien cap amunt pels costats del cos. En aterrar, assegureu-vos que ... Entrenament fascial: extremitat inferior
Definició Les fascies són les closques dels nostres músculs i consisteixen en teixit conjuntiu. L'entrenament fascial solia ser rebutjat com a "no necessari" i no es prenia seriosament. Segons les darreres troballes, ara se sap que les fàscies fan una contribució significativa al nostre desenvolupament esportiu. L'objectiu de l'entrenament fascial és afluixar les adherències... Entrenament Fascial
Exercicis Amb l'entrenament fascial també pots enfortir els teus músculs abdominals. Tanmateix, hi ha una regla quan s'utilitza un rotllo fascial, no s'ha de fer rodar directament sobre els músculs abdominals, ja que aquí és on els òrgans es troben directament sota la coberta muscular. Un exercici abdominal comença assegut a terra. El rotllo es col·loca... Exercicis | Entrenament Fascial
Resum L'entrenament fascial no només és una nova tendència, sinó una addició molt útil a l'entrenament convencional de força i resistència. Especialment l'aplicació ràpida i senzilla de l'entrenament fascial, per exemple, amb un rotllo fascial, fa que sigui molt fàcil d'integrar-lo a l'entrenament "normal". Només deu minuts al dia són suficients per observar un progrés significatiu... Resum | Entrenament Fascial
Osteosarcoma, sarcoma d'Ewing, condrom Definició El terme càncer ossi s'utilitza per descriure la presència de canvis de teixit benignes o malignes a la zona òssia. A més, hi ha tumors que no es poden assignar a un o altre grup. Aquestes formes de càncer ossi s’anomenen tumors semi-malignes (semi-malignes). No obstant això, aquests tumors tenen ... Càncer d'os
Causes La causa del desenvolupament del càncer ossi encara és inexplicable en l'actualitat. No obstant això, un gran nombre de casos mostren que certes formes de tumors ossis es produeixen principalment en grups individuals de persones. L’anomenat sarcoma d’Ewing, com l’osteosarcoma, es produeix preferentment en nens i adolescents. Ara se suposa que la causa d'aquests ... Causes | Càncer d’ossos
Teràpia L'elecció del tractament més adequat per al càncer d'os depèn tant del tipus com de la propagació del tumor. En la majoria dels casos, un bon pronòstic només es pot aconseguir combinant diverses formes de tractament. Les possibles opcions de tractament en presència d’un tumor ossi són la quimioteràpia, la cirurgia i la radioteràpia. Per al ... Teràpia | Càncer d’ossos
Curs i pronòstic El pronòstic en presència de càncer ossi depèn en gran mesura del moment del diagnòstic. A més, l’edat del pacient afectat i la forma i mida del tumor ossi juguen un paper decisiu en aquest context. El fet de tractar-se d’un tumor primari o d’una metàstasi a distància també ... Curs i pronòstic | Càncer d’ossos
Durada El temps necessari perquè la periostitis cicatritzi depèn, entre altres coses, de la causa. Per exemple, la periostitis causada per la sobrecàrrega no hauria de trigar més de dues setmanes. Això s'aconsegueix normalment mitjançant una protecció consistent, així com refredant i prenent medicaments antiinflamatoris i analgèsics com l'ibuprofè o el diclofenac. Si la periostitis... Durada | Periostitis a la canya
Introducció El quadre clínic de la periostitis de la tíbia es caracteritza principalment per un dolor sobtat i intens a la zona de la tíbia. Aquests poden irradiar o sentir-se localitzats quan es mouen a regions adjacents. Atès que la inflamació dels teixits tous circumdants sol anar acompanyada d'una inflor o envermelliment de les zones de la pell circumdants. … Periostitis a la canya
Símptomes Els símptomes més comuns de la periostitis aguda són el dolor sobtat a la zona de la cantelleria. Aquests es perceben i es descriuen com opressius i extremadament desagradables, per la qual cosa el dolor irradia i, per tant, es pot sentir en zones anatòmiques adjacents com el genoll, el turmell o el peu. Durant els moviments, la seva localització pot canviar i sovint es descriuen... Símptomes | Periostitis a la canya
Diagnòstics En el context del diagnòstic, és especialment important entrevistar la persona interessada (anamnesi), que ha de revelar pistes importants. En primer lloc, el metge ha d'esbrinar quant de temps hi ha els símptomes i si s'està fent esport excessiu o si el dolor es produeix durant l'exercici o en repòs. A més, possible… Diagnòstic | Periostitis a la canya
