Limitat alcohol consum (homes: màxim 25 g alcohol per dia; dones: màx. 12 g alcohol per dia).
Objectiu de pes normal! Determinació de l’IMC (índex de massa corporal, índex de massa corporal) o composició corporal mitjançant anàlisi d’impedància elèctrica i, si cal, participació en un programa de pèrdua de pes supervisat mèdicament.
Revisió de la medicació permanent deguda a un efecte possible sobre la malaltia existent.
Mètodes convencionals de teràpia no quirúrgica
Reducció seguida de retenció (immobilització de la fractura) mitjançant guix o embenatges de plàstic:
ZEg, turmellfractura: especialment modulat, ajustat guix l'embenat va donar resultats funcionals igual de bons que el tractament quirúrgic amb osteosíntesi (tractament quirúrgic de fractures òssies amb l'ajut de cargols, les ungles, plaques o cables) en persones grans amb turmell inestable fractura en un estudi comparatiu.
Revisions periòdiques
Revisions mèdiques periòdiques
Medicina nutricional
Assessorament nutricional basat en anàlisis nutricionals
Recomanacions nutricionals segons una barreja saludable dieta tenint en compte l’edat. Això significa, entre altres coses:
Total diari de 5 racions de fruites i verdures fresques (≥ 400 g; 3 racions de verdures i 2 racions de fruita).
Una o dues vegades per setmana peix de mar fresc, és a dir, peix marí gras (omega-3 àcids grassos) com el salmó, l'arengada, el verat.
Alt en fibra dieta (productes de cereals integrals).
Selecció d'aliments adequats a partir de l'anàlisi nutricional
Vegeu també a “Teràpia amb micronutrients (substàncies vitals) ”- si cal, prenent una dieta adequada complementar.
