Síndrome de la columna vertebral cervical: teràpia

Hi ha una varietat de tractaments disponibles i els efectes de cadascun d’ells han estat poc estudiats.

Mesures generals

  • La represa de les activitats físiques normals tan aviat com sigui possible hauria de ser un objectiu principal de la persona afectada.
  • Recomanacions per dormir
    • A la nit, la columna cervical s'hauria de relaxar millor mitjançant un coixí adequat per al coll. Això admet el fitxer cap i coll regió i no permet doblar el coll.
    • La millor posició per dormir és d’esquena o de costat. Dormint a la estómac s'ha d'ometre en qualsevol cas, ja que això condueix a hiperextensió de la columna cervical.
  • Nicotina restricció (abstenir - se de tabac ús).
  • S'ha de practicar esport, enfortiment muscular (vegeu més avall la medicina esportiva).
  • Objectiu de pes normal! Determinació de l’IMC (índex de massa corporal, índex de massa corporal) o composició corporal mitjançant anàlisi d’impedància elèctrica i, si cal, participació en un programa de pèrdua de pes supervisat mèdicament.
    • IMC ≥ 25 → participació en un programa de pèrdua de pes supervisat mèdicament.

Mètodes convencionals de teràpia no quirúrgica

  • La immobilització externa amb llaços suaus no redueix efectivament el rang de moviment (ROM). Els llaços rígids són més efectius en aquest sentit.
  • Guiat per TC teràpia periradicular (PRT): forma de teràpia en neurocirurgia, que s'utilitza principalment com a dolor teràpia per als símptomes radiculars (dolor originat per les arrels nervioses de la columna vertebral). Es basa en l'aplicació d'un fitxer anestèsia local o corticoides directament a la zona inflamada, comprimida o estirada arrel nerviosa. Indicacions (àrees d'aplicació):
    • Prolapse del disc (hèrnia discal).
    • Protrusió del disc (disc intervertebral bombat)
    • Neuroforamenstenosa (Einingung del arrel nerviosa obertura de sortida).

Ajuts mèdics

Medicina nutricional

  • Assessorament nutricional basat en anàlisis nutricionals
  • Recomanacions nutricionals segons una barreja saludable dieta tenint en compte l’edat. Això significa, entre altres coses:
    • Total diari de 5 racions de fruites i verdures fresques (≥ 400 g; 3 racions de verdures i 2 racions de fruita).
    • Una o dues vegades per setmana peix de mar fresc, és a dir, peix marí gras (omega-3 àcids grassos) com el salmó, l'arengada, el verat.
    • Alt en fibra dieta (productes de cereals integrals).
  • Selecció d'aliments adequats a partir de l'anàlisi nutricional
  • Vegeu també a “Teràpia amb micronutrients (substàncies vitals) ”- si cal, prenent una dieta adequada complementar.
  • Informació detallada sobre medicina nutricional rebràs de nosaltres.

Medicina esportiva

  • Endurance formació (entrenament cardiovascular) i entrenament de la força (entrenament muscular).
  • Endurance, força i coordinació la formació és beneficiosa per als pacients amb malalties cròniques mal de coll.
  • Els exercicis d’estirament dels músculs del coll i les espatlles realitzats dos cops al dia durant un període de 4 setmanes els 5 dies de la setmana van aconseguir una reducció del dolor en els treballadors d’oficina amb dolor crònic moderat a greu al coll o a l’espatlla
  • Creació d'un aptitud planificar amb disciplines esportives adequades basant-se en un control mèdic (health comprovar o comprovació d’atleta).
  • Informació detallada sobre medicina esportiva que rebrà de nosaltres.

Fisioteràpia (inclosa la fisioteràpia)

Mètodes de tractament complementaris

  • Acupuntura, acupressió i la copa pot ser útil en el tractament del coll crònic dolor.
  • Tècnica Alexander: activitat d’entrenament que ensenya als pacients a evitar tensions musculars innecessàries durant el dia, millorar la postura i reduir l'estrès.
  • Per al dolor crònic al coll, acupuntura i Alexander Technique van ser superiors al tractament convencional d’atenció primària en un assaig clínic aleatori.