Pell seca (Xeroderma): teràpia

Mesures generals

  • Evitant els factors que promouen pell sequedat.
    • Rentat, dutxa o bany freqüents (temps de bany màxim 20 minuts / en pruïja crònica: bany complet màxim 5 minuts; banyar-se fresc o tebi aigua Nota: Després del contacte amb aigua, tampó pell.
    • Clima / temperatura ambient (vegeu també la secció "Evitar la contaminació ambiental").
      • Sec, calent o molt fred clima.
      • Forta exposició solar
      • Temperatures fresques a la nit
      • A l'hivern amb aire calent per garantir una humitat adequada
  • Pell neteja incl. cura de la pell
    • Utilitzeu un rentat greixós sindicats o estendre olis per a dutxa i bany (per exemple, querosè oli de soja bany).
    • Utilitzeu netejadors suaus de pH neutre (eviteu alcohol-que conté agents de neteja!).
    • Immediatament després de dutxar-se o banyar-se aplicar crema hidratant per retenir la humitat de dutxar-se o banyar-se a la pell.
    • Utilitzeu preparats hidratants.
  • Roba
    • Cotó en lloc de roba de llana
    • Eviteu roba ajustada (p. Ex. Polaines)
    • Porteu roba lleugera
    • No porteu roba sintètica
  • Restricció de nicotina
  • Limitat alcohol consum (homes: màxim 25 g alcohol per dia; dones: màx. 12 g d'alcohol al dia).
  • Limitat cafeïna consum (màxim 240 mg de cafeïna al dia; equivalent a 2 a 3 tasses de.) cafè o de 4 a 6 tasses de verd /té negre).
  • Revisió de la medicació permanent deguda a un efecte possible sobre la malaltia existent.
  • Evitar l'estrès ambiental:
    • Irritants (productes químics, dissolvents)
    • Aire condicionat (aire càlid i sec).
    • Habitacions sobreescalfades (màxim 21 ° C)
    • Clima de sala seca → utilitzar humidificadors d’aire
    • Sol (prendre el sol freqüentment) → protecció solar!
    • Hivern (fred): climes secs i freds; aire calent sec (→ reducció de la secreció de glàndules sebàcies); a més, les recomanacions següents:
      • Humidificador d'espai aeri
      • Utilitzeu guants a una temperatura exterior de <10 ° C (la producció de sèu de la pell ja disminueix a una temperatura exterior de 8 ° C)

Medicina nutricional

  • Assessorament nutricional basat en anàlisis nutricionals
  • Recomanacions nutricionals segons un mixt dieta tenint en compte la malaltia que ens ocupa. Això significa, entre altres coses:
    • Un total de 5 racions de verdures i fruites fresques diàries (≥ 400 g; 3 racions de verdures i 2 racions de fruita).
    • Una o dues vegades per setmana peix de mar fresc, és a dir, peix marí gras (omega-3 àcids grassos) com el salmó, l'arengada, el verat.
    • Alt en fibra dieta (cereals integrals, verdures).
  • Observació de les recomanacions dietètiques especials següents:
    • Consum suficient de líquid (1.5-2.0 l / dia).
    • Dieta ric en àcid gras omega-6 àcid gamma-linolènic (GLA). Els aliments rics en GLA són greixos i olis com ara primavera, llavor de grosella negra i borratja oli de llavors.
  • Selecció d’aliments adequats a partir de l’anàlisi nutricional
  • Vegeu també a “Teràpia amb micronutrients (substàncies vitals) ”- si cal, prenent una dieta adequada complementar.
  • Informació detallada sobre medicina nutricional rebràs de nosaltres.