Avaluació de les barres de fitness
Com passa amb totes les dietètiques suplements, no podem recomanar-ne el consum ni l’ús aptitud bars. En termes generals, aptitud les barres, si es consumeixen amb moderació, no es consideren nocives. Com ja s’ha esmentat, aptitud les barres són dietètiques complementar que no substitueix un sistema complet i equilibrat dieta.
Com que al mercat hi ha una gran varietat de preus, sabor i ingredients, hi hauria d’haver un model adequat per a gairebé totes les persones interessades. Tanmateix, si s’utilitzen les barres per augmentar la ingesta de proteïnes, sacsejades de proteïnes ofereixen una alternativa més barata i encara menys additius “innecessaris”. No obstant això, a causa de la seva llarga vida útil, bona transportabilitat i majoritàriament d'alta qualitat hidrats de carboni, són una alternativa relativament sana als bars de muesli del supermercat. Aquest tema també pot ser del vostre interès: consells sobre nutrició saludable
Tots els articles d'aquesta sèrie:
