introducció
Hi ha diverses maneres d’augmentar eficaçment crema de greixos i afavorir la pèrdua de pes. Una salut dieta i molts exercicis són la base d’un estil de vida saludable. Amb diferents tipus d’esports, la freqüència del pols durant l’exercici, relaxació, suficient son i aliments i begudes seleccionats, podeu influir positivament crema de greixos.
Quines possibilitats hi ha per augmentar la crema de greixos?
Fer exercici regularment a la vida quotidiana Endurance esports amb crema de greixos pols Gimnàstica, ioga relaxació Relaxació muscular progressiva Dormir prou Saludable dieta amb molta verdura, fruita, ou, peix, etc. Cítrics (toronja, llimona) Dietètics suplements, Sals de Schüssler Menjar lentament i mastegar bé Un esmorzar saludable per estimular el metabolisme Beure com a mínim 2 litres d’aigua al dia Te Medicina alternativa: hipnosi, p.
- Fer exercici regularment a la vida quotidiana
- Esports de resistència Amb pols per cremar greixos
- Amb pols per cremar greixos
- Gimnàstica, Ioga
- Relaxació Relaxació muscular progressiva
- Relaxació muscular progressiva
- Son suficient
- Saludable dieta amb molta verdura, fruita, ou, peix, etc. Cítrics (toronja, llimona) Complements alimentaris, sals de Schüssler Menja lentament i mastega bé Un esmorzar saludable per estimular el metabolisme
- Cítrics (toronja, llimona)
- Complements alimentaris, sals de Schüssler
- Menja lentament i mastega bé
- Un esmorzar saludable per estimular el metabolisme
- Begui almenys 2 litres d’aigua diàriament te
- te
- Medicina alternativa: hipnosi, per exemple, aprimar-se amb la hipnosi, homeopatia
- Amb pols per cremar greixos
- Relaxació muscular progressiva
- Cítrics (toronja, llimona)
- Complements alimentaris, sals de Schüssler
- Menja lentament i mastega bé
- Un esmorzar saludable per estimular el metabolisme
- te
Per tauletes
Algunes dietètiques suplements anunciar-se per estimular el greix ardent. L’aminoàcid L-carnitina, que es troba en moltes pastilles, és particularment popular entre els atletes. La L-carnitina té un paper important a la metabolisme dels greixos de les nostres cèl·lules i al mateix temps afavoreix la regeneració dels músculs.
Per tant, la L-carnitina és molt adequada com a aliment complementar per augmentar el greix ardent durant l’esport, l’alimentació saludable i les ganes de perdre pes. De la mateixa manera, l’aminoàcid L-citrulina, que també condueix a una millora del greix ardent. El cafè verd, que es pot prendre en forma de pastilles, també afavoreix el metabolisme.
El cafè verd conté àcid clorogènic, que inhibeix l'absorció de sucre en el sang i prevé atacs voraces. Hi ha comprimits que contenen àcid linoleic. Està present en olis vegetals premsats en fred i llinosa i enforteix l’intestí mucosa i afavoreix la conversió del greix en energia. L’efecte de les pastilles d’àcid linoleic per a la crema de greixos és controvertit i pot causar efectes secundaris.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
