Què puc fer contra la pressió arterial baixa i les nàusees?
Per baix sang pressió i nàusea, els remeis casolans i l’estil de vida juguen un paper crucial. En cas de problemes aguts, una ampolla d’aigua i aire fresc pot ajudar a alleujar els símptomes de manera significativa. A llarg termini, un canvi d’estil de vida pot influir positivament en els símptomes.
En el cas de baixa sang pressió, els comportaments simples són molt efectius en molts casos. Les mesures comencen per dieta i fer exercici. Les sessions regulars d’exercici influeixen positivament en sang pressió.
Endurance esports com jogging, natació o el ciclisme són especialment adequats. El dieta ha d’estar equilibrat i contenir prou sal. En contrast amb un contingut baix en sal dieta for hipertensió, la sal té un efecte positiu sobre la pressió arterial en hipotensió.
No s’ha de consumir més de cinc grams de sal al dia. Ajuda a menjar diversos menjars petits repartits al llarg del dia. i resistència esports i nutrició La ingesta adequada de líquids és molt important quan pressió arterial és baixa.
Els afectats haurien de beure almenys dos litres i mig al dia, preferiblement aigua i te. Una tassa de cafè, te verd o negre al matí estimula la circulació. A més, hi ha medicaments que augmenten eficaçment pressió arterial.
Normalment només s’utilitzen quan hi ha símptomes pronunciats, per exemple problemes circulatoris amb marejos, fatiga i alteracions visuals. A més, hi ha la possibilitat de prendre remeis homeopàtics per baix pressió arterial. Fins ara no s’ha pogut demostrar l’eficàcia d’aquests remeis, però no hi ha proves de danys causats per la presa de glòbuls.
En la majoria dels casos, els medicaments per augmentar la pressió arterial només s’utilitzen quan persisteixen les queixes pronunciades malgrat la teràpia conservadora amb remeis casolans. Aquests medicaments s’anomenen medicaments antihipotensors perquè contraresten la pressió arterial baixa o la hipotensió. Aquests inclouen el corticoides minerals, per exemple, el fàrmac fludrocortisona i simpatomimètics, com el fàrmac etilefrina.
Abans d’iniciar un tractament farmacològic, és important un diagnòstic exacte per trobar i tractar específicament qualsevol malaltia subjacent d’hipotensió. A més d’una dieta salada amb molts líquids i exercici regular, es poden utilitzar remeis casolans senzills per tirar endavant la circulació. En dutxar-se, l’aigua hauria de ser freda i calenta alternativament i s’ha de rentar el cos amb aigua freda abans d’acabar.
El alternant dutxes estimular eficaçment la sang d'un sol ús i multiús.. També pot massatge el cos amb un pinzell, massatge en la direcció del cor per estimular la circulació sanguínia. A la nit, estirar-se sobre un coixí ajuda.
Si vostè pateix de varices, pot ser útil portar mitges de suport o embolicar vendes elàstiques a les cames. Els remeis homeopàtics es poden prendre com a complementar en cas de pressió arterial baixa i nàusea. Els glòbuls comuns contenen els ingredients actius pulsatil·la, nux vòmica, àlbum veratrum, acidum phosphoricum i el cafè. Romero també és adequat com a additiu per a te, tintura o bany per estimular addicionalment la circulació.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
