La causa de fatiga dolor que es produeix sol ser el desgast de l’afectat articulacions. Excés de pes, la sobrecàrrega esportiva o laboral sovint la desencadena. La prevenció pot retardar el desgast i un tractament adequat pot alleujar-lo satisfactòriament durant mesos o fins i tot anys, en funció de l’estat actual de desgast.
Què és el dolor per fatiga?
La causa de fatiga dolor que es produeix sol ser el desgast de l’afectat articulacions. Excés de pes, la sobrecàrrega esportiva o laboral sovint la desencadena. Per fatiga dolor, la medicina entén que es produeixi de forma ocasional o permanent dolor en les articulacions. Les persones afectades les consideren apagades o premudes. Com a resultat d’aquest dolor, el rendiment a la feina o a la vida privada és significativament limitat. Depenent de la font del dolor, el dolor per fatiga irradia del sacre zona a l'engonal o cama. Si el dolor es produeix a la articulacions dels braços o les cames, irradia als dits, als peus o al tronc. El dolor per fatiga s’origina a les parts molt carregades de l’esquelet (vèrtebres cervicals i dorsals, articulacions del braç i cama). Les condicions d’irritació ginecològica a les regions pèlvica i espinal provoquen ocasionalment irritació de les arrels de la columna vertebral els nervis i, per tant, dolor per fatiga fora de les regions afectades del cos. Si el dolor per fatiga es produeix permanentment, és a dir, de forma crònica, es diagnostica com a desgast de les articulacions. Un exemple ben conegut de fatiga crònica el dolor és tennis colze, un dolor del avantbraç i canell articulacions.
Causes
Les deformitats congènites o adquirides de les articulacions són una possible causa de dolor per fatiga. El que crida l’atenció aquí és que aquesta sensació apagada i premsadora no està relacionada amb l’edat, sinó que es produeix aviat i empitjora gradualment. En el cas del desgast com a causa del dolor per fatiga, la postura incorrecta i la tensió física juguen un paper. Per exemple, molts dels afectats pateixen dolor laboral a la zona de l’articulació que està sotmesa a una mala postura forçada i a una sobrecàrrega constant. La sobrecàrrega esportiva també afavoreix el desgast, sempre que una articulació concreta, de vegades diverses en combinació, estigui permanentment sotmesa al mateix grau de estrès. Si excés de pes s’afegeix a la tensió, això intensifica el dolor de fatiga. Si les queixes es van adquirir per causes professionals o atlètiques, llavors a dolor crònic condició es produeix més tard a causa de l'edat. En aquest cas, els primers signes dels efectes es noten entre els 40 i els 50 anys.
Malalties amb aquest símptoma
- Tennis Elbow
- Osteoartritis
- Lesions esportives
Diagnòstic i evolució de la malaltia
Per obtenir un diagnòstic fiable del dolor per fatiga, el metge assistent aclareix primer algunes qüestions:
- Hi ha casos de dolor crònic per fatiga a la família?
- Com experimenta el dolor l’afectat?
- Quan van aparèixer per primera vegada els signes de dolor per fatiga, encara que lleus?
- Els símptomes continuen depenent de la càrrega o es produeixen constantment?
Amb aquesta breu llista de preguntes es pot definir amb seguretat si es tracta d’un dolor de fatiga heretat o adquirit. Si no es tracta, el malestar s’intensifica fins a la limitació funcional de les articulacions afectades (caminar, agafar-se, moure’s). Si la causa del dolor per fatiga s’identifica precoçment, és mecànica SIDA com ara embenatges o aparells per caminar alleugen temporalment les zones de desgast més doloroses.
complicacions
El dolor per fatiga comporta diversos riscos. Si el malestar es produeix durant un llarg període de temps, hi ha el risc que dolor crònic es desenvoluparan i, com a conseqüència, es produiran complicacions addicionals. Els afectats solen recórrer a analgèsics per por al dolor, a partir del qual es pot desenvolupar una dependència de drogues. Normalment, els efectes secundaris dels respectius les drogues són els més perillosos i lead a fatiga, aturdiment i sovint a trastorns gastrointestinals. Els pacients amb dolor solen patir molèsties psicològiques durant la fase de la malaltia, acompanyats de frustració i conflicte, ja que sovint el dolor per fatiga ja no es pot curar completament. El dolor constant pot desencadenar estats d’ànim depressius i ansietat en els afectats, acompanyat d’altres queixes. Aquesta “carrera del dolor” ha de ser tractada mitjançant teràpia del dolor. Fatiga dolor a les articulacions limita significativament el rendiment a la vida privada o a la feina i provoca més queixes a mesura que avança la malaltia: desgast de les articulacions, ampliació del centre del dolor i intensificació del dolor. Com que els malalts sovint es mouen de manera antinatural per evitar el dolor, això pot passar lead a deformitats addicionals i dolor de fatiga associat en altres extremitats. Si els símptomes s’incrementen amb un excés de pes, augmenta la pressió sobre les articulacions, que ja estan sotmeses a tensions. El dolor sovint persisteix com a dolor crònic condició a mesura que l’afectat envelleix.
Quan hauríeu de visitar un metge?
El dolor per fatiga és el dolor causat pel desgast. Les articulacions dels genolls, els malucs i les espatlles es veuen particularment afectades pel desgast. No només fan mal al punt de desgast, sinó que irradien més avall a les cames i els braços o a la zona de l'engonal. Com que aquest dolor es deu a la fatiga articular i també recorda els músculs cansats, es coneix com a dolor per fatiga. A part dels símptomes de retrocés ràpid que s’assemblen al dolor per fatiga causat per un esforç físic extraordinari a curt termini, les persones amb dolor per fatiga haurien de consultar un metge. Això es deu al fet que el dolor per fatiga no es basa en un símptoma de fatiga física que es pot revertir. En aquest cas, el desgast de les articulacions equival a la degeneració de les articulacions, també coneguda com a osteoartritis. Aquí és on es necessita l’especialista: un ortopedista o fins i tot un cirurgià. Identificar la causa del dolor per fatiga el més aviat possible i tractar-lo mèdicament ajuda a mitigar o fins i tot aturar el procés de degeneració. Les principals causes del dolor per fatiga són l’ús excessiu i el moviment relacionat amb el moviment obesitat. Un metge teràpia El dolor per fatiga inclou, entre altres coses, un programa esportiu específic. Enforteix els músculs circumdants de les articulacions sobreestirades i posa fi a la postura protectora adoptada per molts pacients amb dolor per fatiga, que és desfavorable per al desenvolupament de la malaltia. A més, les persones que pateixen dolor per fatiga reben recomanacions nutricionals del metge. Amb el tractament expert del dolor per fatiga, els metges també poden ajudar a evitar l’amenaça de discapacitat, inclosa la jubilació anticipada.
Tractament i teràpia
Per la seva naturalesa com a símptoma de desgast, el dolor per fatiga només es pot alleujar, però no es pot curar permanentment. El diagnòstic precoç i el tractament dirigit són una manera de retardar significativament la progressió de la malaltia. Les teràpies de moviment, embenatges i entrenament postural aturen satisfactòriament el desgast durant mesos o fins i tot anys. En el cas de causes relacionades amb l'esport, els esports no necessàriament s'han d'abandonar completament. Més aviat, un exercici postural adequat ajuda a enfortir els músculs al voltant de l’articulació afectada. Això també contribueix a alleujar a llarg termini el dolor per fatiga. Com que el tipus de dolor està relacionat amb el desgast, cal considerar la cirurgia a llarg termini. Una vegada que altres opcions de tractament ja no proporcionen un alleujament satisfactori, un cirurgià ortopèdic determina fins a quin punt la substitució articular és una opció. Les possibilitats d’èxit són decisives per a l’edat i el físic en general condició de la persona afectada. S’aplica el principi mèdic: com més avançat s’associa el dolor per fatiga al desgast de l’articulació, més difícil és aconseguir una millora dels símptomes mitjançant la substitució quirúrgica. Quan s’insereix una articulació artificial, les peces d’unió desgastades (bola i endoll) es substitueixen per materials fets amb materials de qualitat mèdica. Això millora significativament la qualitat de vida dels pacients afectats, però posteriorment requereix menys força a les zones afectades. L’entrenament sistemàtic adaptat al dolor per fatiga millora de nou en molts casos.
Prevenció
Ja a infància és possible prevenir un dolor de fatiga posterior. Per tant, un estil de vida saludable i sensat dieta admet la llarga conservació de l'articulació completa health. Al mateix temps, això evita un possible sobrepès i, per tant, permanent estrès a les articulacions. De la mateixa manera, una postura i una atenció saludables quan s’enfronten a les tensions de totes les articulacions fan que es portin menys durant moltes dècades. Aquí, per exemple, natació en cos calent aigua ajuda a proporcionar alleujament a les articulacions estressades. En el cas de causes relacionades amb l’esport, no s’ha d’abandonar el tipus d’esport. N’hi ha prou amb ajustar la càrrega articular per alleujar el dolor mitjançant l’ajust del moviment esportiu.
Això és el que podeu fer vosaltres mateixos
Els dolors de fatiga es produeixen quan les articulacions i els músculs estan sotmesos a nivells poc habituals o elevats estrès. Sovint són els defensors del desgast. En lloc de seguir el primer impuls i descansar completament, fer exercici regularment és una de les millors teràpies. Per als dolors de fatiga causats per osteoartritis, reduint l'excés de pes i canviant el dieta a un fresc, vitamina-La dieta mixta rica ja ajuda. La malaltia sovint s’ha desenvolupat com a conseqüència de obesitat i manca d'exercici. Els músculs febles també produeixen dolor durant l’esforç. Per tant, és important afavorir el desenvolupament muscular. Per a això no són necessàries activitats extremes. Ja n’hi ha prou de fer llum resistència esports. Bicicleta, natació i moderat resistència funcionament són extremadament útils. També s’ha demostrat que la calor és eficaç. Teràpia de calor pot ser proporcionat per fisioteràpia, però també es pot fer a casa, per exemple amb paquets de fang o llum infraroja. Les farmàcies porten paquets de fang preparats que simplement s’escalfen al microones i s’apliquen a la part del cos en qüestió. També són adequats els pegats de calor que generen calor per si sols. Es promouen les temperatures més altes sang circulació i permetre inflamació calmar. Elevació de les potes en el cas de mal d'esquena causat per un excés de treball també aporta alleujament. Aquells que hagin de realitzar activitats unilaterals a la feina haurien de proporcionar, com a mínim, una compensació en el seu temps lliure i mantenir tot el cos en moviment.
