Una i altra vegada es mantenen rumors, idees errònies i suposicions al voltant del tema de health. Aclarim els errors típics i coneguts. Les següents 20 suposicions falses es prenen al microscopi, refutades i corregides, de manera que ja no caieu al parany d’un curandero o d’un metge aficionat. Els vegetarians viuen més temps? Com pot el tinnitus ser tractat? És roncs perillós? Protegeix contra el bronzejat al solàrium cremades de sol? Les respostes són aquí.
1. les taques a les ungles signifiquen deficiència de calci
Fals. Les taques blanques que apareixen a l’ungla i créixer amb ell no són el resultat de calci, zinc or vitamina deficiència. La majoria de les vegades són petites lesions o punts de pressió que es produeixen, per exemple, durant la cura de les ungles o a causa de bosses d’aire a la placa de les ungles.
2. les pastanagues són bones per als ulls
Fals. És cert que les pastanagues proporcionen una preforma de vitamina A, beta carotè, que és important per als ulls. Tot i això, això no té cap efecte en la nostra visió en quantitats normals. Tot i això, hi ha una substància responsable de la visió clar-fosca. Consisteix en una proteïna i vitamina A. Per tant, la visió crepuscular depèn de vitamina A. No obstant això, una deficiència d’aquesta vitamina és rara en aquest país, a diferència d’alguns països en desenvolupament.
3. els vegetarians viuen més temps
Fals. Segons alguns estudis, els vegetarians tenen una esperança de vida més alta. Tanmateix, això no està relacionat amb la renúncia a la carn ni a altres productes animals, sinó amb l'estil de vida molt conscient dels vegetarians, amb un equilibri equilibrat dieta, poc alcohol i cigarrets i més exercici.
4. l'alcohol escalfa
Fals. Immediatament després de beure alcohol, de fet warm up per poc temps, perquè el alcohol posa el pols en marxa. Per la vasodilatació també causada, el sang la pressió s’enfonsa, de manera que es produeix una sang raonable circulació ja no està assegurat. Aleshores, el cos amenaça de refredar-se ràpidament, cosa que provoca exactament l’efecte contrari.
5. llegir amb poca llum danya els ulls.
Fals. Llegir amb poca llum és una cosa sobretot: esgotador per als ulls. S'assequen i comencen a cremar, de manera que, de moment, la visió és realment limitada. Conduir un cotxe, per exemple, s’ha d’evitar després. Després d’un període de recuperació, però, els ulls tornen a ser capaços.
6. L’espinac és sa perquè conté nivells de ferro particularment alts.
Fals. L’espinac és un vegetal valuós que estimula el creixement muscular, enforteix la visió i el sistema respiratori. Però només en conté una mica més de ferro de xocolata. I la de ferro realment contingut en espinacs ni tan sols es pot utilitzar fàcilment. El mite d'això en particular de ferro-La verdura rica té el seu origen en un error de coma. Durant una anàlisi de ferro fa més de 100 anys, el contingut real de ferro de 2.9 mil·ligrams en 100 grams d'espinacs es va donar erròniament com a 29 mil·ligrams. Aquest error de coma s'ha transmès a través de generacions com aquesta.
7. les verdures fresques són més saludables que les verdures congelades
Fals. Si les verdures no són del vostre propi jardí o d’un agricultor local, podeu suposar que les verdures congelades en contenen més vitamines i, per tant, són més saludables que les verdures del supermercat. Això es deu al fet que les verdures sovint es transporten llargues distàncies i s’emmagatzemen durant llargs períodes de temps. A més, sovint es cullen no madurs, mentre que les verdures congelades sí xoc-Congelat al cap d'una hora d'estar madur i acabat de collir. En aquest estat, les substàncies vitals només es descomponen lentament.
8. no es pot fer res contra els tinnits.
Fals. És important que es consulti un metge al primer repic de les orelles o als primers sorolls de les orelles. Més encara si els símptomes no disminueixen al cap d’unes hores o un somni nocturn tranquil. Si existeixen símptomes addicionals, com ara pèrdua d’audició o sentiments de sensació mareig, s’ha de consultar immediatament un metge. Com abans el tinnitus es tracta, més bones són les possibilitats de tractar-lo amb èxit. En aquest sentit, les possibilitats més grans es produeixen en els tres primers mesos després de l’aparició dels símptomes.
9. el ronc és inofensiu
Fals. Els roncs és una relació complexa entre respiració i va afluixar els músculs del nas i la gola. Sempre que es restringeixen les vies respiratòries, el típic roncs es produeixen sons. Hi ha alguns requisits previs anatòmics per a això, com ara les adenoides augmentades i les amígdales faríngies, que intensifiquen l’efecte. Amb l’augment de l’edat, els músculs també s’afluixen, cosa que també afavoreix el ronc. Les persones que ronquen de vegades tenen atacs d’ofec durant el son. Durant aquests atacs de sufocació normalment desapercebuts, respiració s’atura fins a dos minuts a la vegada. Els roncs inofensius, en canvi, es produeixen durant els refredats ensuma.
10. el bronzejat protegeix contra les cremades solars
Fals. El bronzejat previ al llit de bronzejat no serveix de res. Als solaris, s’utilitza principalment radiació UVA. Tot i que aquests es tanquen pell immediatament, no proporcionen cap protecció adequada per a la pell. Perquè només mitjançant els raigs UVB del sol es pot protegir el sol pell es pot construir.
