cor la freqüència és el nombre de cicles de batecs del cor per minut i un cicle de batecs del cor, també anomenat acció cardíaca, inclou les fases de batec de la sístole i diàstole. La sístole es refereix a la contracció dels ventricles inclosa sang fase d’ejecció i diàstole es refereix a la fase de repòs dels ventricles amb contracció simultània de les aurícules i ompliment dels ventricles. El canvi cor La taxa és un dels diversos mecanismes reguladors mitjançant els quals el cos pot ajustar la velocitat de lliurament del cor a curt termini per satisfer la demanda momentània.
Què és la freqüència cardíaca?
cor la freqüència és el nombre de cicles de batecs del cor per minut i un cicle de batecs del cor, també anomenat acció cardíaca, inclou les fases de batec de la sístole i diàstole. Ritme cardíac, s’utilitza per referir-se al nombre de batecs del cor per minut. Un batec del cor comprèn un complet carrera cicle, que consisteix essencialment en les fases sístole i diàstole. Durant la sístole, que dura aproximadament 300 mil·lisegons, els ventricles es contrauen i es forcen sang a l'aorta (ventricle esquerre) i pulmonar artèria (ventricle dret). Durant aquesta fase, s’omplen les aurícules relaxades sang de nou. En la fase posterior anomenada diàstole, el relaxació fase de les cambres (ventricles), les aurícules es contrauen. Alliberen la sang als ventricles a través de les vàlvules obertes del fulletó. El ritme cardíac es pot mesurar per mitjans simples com un pols. La seva freqüència es pot palpar en diversos punts del cos on les artèries corren prop de la superfície i es poden determinar mitjançant un cronòmetre o una segona mà. Variant el ritme cardíac és una de les diverses maneres per al cos d’ajustar la capacitat de bombament del cor per satisfer les necessitats a curt termini. La freqüència cardíaca en repòs en un adult sa és d’uns 60 a 80 batecs per minut. Pot augmentar fins a la taxa màxima individual durant un esforç físic extraordinari, que depèn de l’edat i aptitud i pot superar els 200 pulsacions per minut.
Funció i tasca
La demanda contínua d 'energia i oxigen pels teixits del cos, especialment el múscul esquelètic i el cervell, depèn en gran mesura del poder que se li crida. Durant un alt rendiment atlètic, els requeriments energètics i oxigen la fam de les zones musculars afectades augmenta bruscament. La primera mesura immediatament efectiva del cos és augmentar la freqüència cardíaca. Això augmenta significativament el flux sanguini per unitat de temps. La freqüència cardíaca màxima individual assolible depèn principalment de la física aptitud i edat. Com a guia aproximada del pols màxim, s'aplica la fórmula 220 menys l'edat. Això significa que un home sa de 40 anys amb mitjana aptitud té un pols màxim d’aproximadament 220 - 40 = 180 pulsacions per minut. Les dones de la mateixa edat aconsegueixen un pols màxim que és aproximadament 6 pulsacions per minut més alt. Per tant, la freqüència cardíaca màxima individual és aproximadament tres vegades el valor de la freqüència cardíaca en repòs. La freqüència cardíaca es pot utilitzar específicament per assolir certs objectius d’entrenament durant la forma física o funcionament formació. El rang més favorable per a la formació de forma cardiovascular és només del 65-75% de la freqüència màxima. En aquesta banda de freqüència, metabolisme dels greixos s’activa, és a dir, les reserves de greixos cada vegada es “cremen” per produir energia per als músculs i les reserves d’hidrats de carboni tendeixen a estalviar-se. El cos s’estimula de manera òptima per enfortir el sistema cardiovascular. La comprovació de la freqüència cardíaca durant l'entrenament es pot fer, per exemple, mitjançant rellotges de pols econòmics que reaccionen acústicament quan el pols supera el valor màxim establert anteriorment. En el rang de freqüències superior al 85%, la fase anaeròbica ja comença; el cor ja no pot subministrar suficientment als músculs oxigen, de manera que han de recórrer a un subministrament alternatiu addicional per poc temps. L'abast superior al 85% de la freqüència màxima s'ha de reservar per a atletes competitius experimentats per a la preparació específica de la competició. En general, es pot observar que la freqüència cardíaca disminueix amb l'augment de l'èxit de l'entrenament, és a dir, amb l'augment de la forma física al mateix rendiment.
Malalties i malalties
Una freqüència cardíaca anormal pot tenir moltes causes. Un pols massa ràpid o massa lent, així com les arítmies en què es pertorba la interacció normal entre les aurícules i els ventricles, es poden assignar a diversos complexos de causes. En molts casos, hi ha una alteració en la generació de batecs a els anomenats node sinusal al aurícula dreta o una pertorbació en la transmissió d 'impulsos al node auriculoventricular (Node AV), que recull els impulsos elèctrics de les aurícules i els transmet a les cèl·lules musculars dels ventricles, però també pot generar el seu propi "ritme de reserva" més lent si node sinusal falla. Relativament comú és l’anomenat fibril · lació auricular, que es manifesta en una freqüència cardíaca elevada que sol superar els 140 batecs per minut i sovint s’associa amb una pèrdua de rendiment, ja que, malgrat una freqüència cardíaca elevada, volum de sang bombada es pot reduir. Mentre fibril · lació auricular no posa en perill immediatament la vida, ni altres arítmies com fibril · lació ventricular i aleteig ventricular són extremadament mortals i requereixen una acció d’emergència immediata. Fibril · lació ventricular es caracteritza per freqüències de contracció de més de 300 pulsacions per minut, mentre es bombeja volum cau a gairebé zero i es pot expressar ràpidament en un col·lapse cardiovascular. Aquestes arítmies poden ser causades, per exemple, per malalties cardíaques adquirides com ara defectes valvulars (insuficiència valvular), infart de miocardi, inflamació del múscul cardíac i pericardi, o després d’intervencions quirúrgiques al cor. Altres causes poden estar fora del cor, com ara hipertiroïdisme, pertorbacions de l’electròlit equilibrar (potassi, magnesi), efectes secundaris de certs les drogues, trastorns psico-vegetatius (estrès, ansietat) o fins i tot intoxicació amb neurotoxines. La freqüència cardíaca o els trastorns del ritme també poden ser causats per anomalies congènites. Les anomalies congènites inclouen vies de conducció supernumeràries (accessòries) i alguns possibles defectes cardíacs i valvulars. A condició anomenat cardiomiopatia, que s’associa amb un deteriorament funció del cor músculs (elèctrics o mecànics), també poden ser congènits i lead a problemes cardíacs amb arítmies.
