La inquietud interior, el nerviosisme o, en general, una inquietud notable són condicions que contrasten amb la serenitat o la pau interior i equilibrar.
Què és el nerviosisme i la inquietud interior?
La inquietud interior fa que els malalts no puguin dormir a la nit. Normalment, la inquietud interior s’acompanya de tremolors de mans, corrent cor, sudoració, ansietat, dificultat per concentrar-se i inseguretat. L’aspecte corporal o el llenguatge corporal també dóna la impressió d’un desequilibri interior. Per exemple, la veu s’alça i es parla amb més pressa. Aquest estat nerviós d’inquietud interior es troba generalment en la vida quotidiana estressant, on sovint sembla estar precipitat i pressionat. Les persones afectades també són irritables i poden patir greus canvis d’humor
Causes
Sobretot, el nerviosisme o la inquietud interior es produeix en situacions plenes de tensió, estrès i ansietat. Aquí són exemples les entrevistes de treball o els exàmens. Aquesta forma d’inquietud interior sol ser inofensiva si disminueix després del període de tensió. Tot i això, la inquietud interior o el nerviosisme també poden ser un símptoma d’una malaltia. Sovint es produeix inquietud amb hipertiroïdisme, trastorn d'ansietat or cor atacar. Les dones es queixen de la inquietud interior sobretot durant menopausa, mentre que en els nens el nerviosisme sovint es relaciona amb un trastorn per dèficit d’atenció (TDAH). La inquietud interior també es pot produir com a manifestació de alcohol o abús de drogues. La inquietud interior es troba especialment en persones que passen per la retirada, com ara retirada de medicaments or de fumar cessament. Fins i tot després de la calor carrera or insolació, es pot produir un nerviosisme marcat.
Malalties amb aquest símptoma
- Menopausa
- Ràbia
- Embòlia pulmonar
- Atac de cor
- Cop de calor
- insolació
- Addicció a la nicotina
- Trastorns afectius
- Atac de cor
- Hipertiroidisme
- insolació
- Malaltia de Parkinson
complicacions
Una inquietud interior provoca un augment del nerviosisme i un comportament agitat. Pot haver-hi canvis espontanis en el comportament, concentració problemes o dèficits d’atenció en la vida quotidiana. Això posa una pressió sobre les relacions interpersonals i condueix a conflictes i malentesos. La inquietud interior impedeix que la persona afectada tingui temps suficient per regenerar-se. Els problemes per adormir s’escurcen el son necessari. L’organisme es veu carregat per un son insuficient i provoca més queixes. Inclouen problemes gastrointestinals, apatria o debilitat general. Si persisteix l’estat d’inquietud interior, sorgeixen problemes psicològics. La insatisfacció augmenta i disminueix el benestar. A més, altres queixes, com ara mals de cap o sorgeixen reaccions psicosomàtiques. A causa de la inquietud interior, les tasques iniciades no s’acaben. Dins de l’entorn social, això provoca tensions. En el cas del tractament mèdic, el administració of les drogues llauna lead als efectes secundaris. Sedants or pastilles per dormir lead a queixes com problemes gastrointestinals. A més, poden iniciar addiccions si es prenen durant molt de temps. Quan es tracta la inquietud interior, la causa sol ser complexa. Desencadenants com estrès o fer front als reptes no poden ser eliminats per medicaments. Es necessiten canvis cognitius de llarga durada. La inquietud interior és difícil de distingir d'una trastorn d'ansietat.
Quan hauríeu de visitar un metge?
La inquietud interior no necessàriament ha de ser tractada per un metge. Si la inquietud es produeix principalment davant situacions difícils o reunions i trobades importants, això és ordinari i no lead a noves complicacions. En aquest cas, tampoc no és necessària una visita al metge. Sovint la inquietud interior es desencadena per un esdeveniment específic. El tractament mèdic és necessari si la inquietud no desapareix per si mateixa al cap d’uns dies. També es recomana la visita al metge si la inquietud interior provoca restriccions a la vida i a la vida quotidiana. Es poden tractar tant de problemes físics com psicològics. En molts casos, la inquietud s’acompanya insomni, mals de cap or nàusea i ha de ser examinat per un metge. Si la inquietud provoca queixes psicològiques o depressió, es pot consultar un psicòleg. Tanmateix, en la majoria dels casos es recomana una visita al metge de família per determinar la causa de la inquietud interior. Normalment, un especialista proporciona un tractament addicional.
Tractament i teràpia
Si la inquietud interior va acompanyada de estómac dolor, mal d'esquena, arítmia cardíaca, diarrea, depressiói l’ansietat, s’ha de consultar immediatament un metge per determinar la causa de la inquietud interior. També s’ha de consultar un metge si la inquietud interna es repeteix durant un llarg període de temps. En primer lloc, ho farà el metge parlar a la persona preocupada pel seu nerviosisme. En fer-ho, aprofundirà en els punts següents amb més detall: Quan i com es manifesta la inquietud interior? Dura molt i fins a quin punt afecta el nerviosisme al pacient? Els símptomes d’acompanyament es produeixen i són les drogues (Incloent alcohol i tabac) sent utilitzat? Es coneixen altres malalties subjacents? Basant-se en aquest interrogant, continua l'examen. S'examinen totes les queixes físiques i sang està agafat. Sovint el sang sucre nivell i el glàndula tiroide les hormones també es mesuren. El tractament que segueix depèn de la seva causa. Inquietud interior causada per estrès o la soca es pot tractar bé amb agents herbaris. Això inclou valeriana, llúpols, bàlsam de llimona i Herba de Sant Joan. No obstant això, aquests remeis naturals no ajuden immediatament, sinó només després de prendre’ls durant un període de temps més llarg. Entrenament autogènic i dormir molt també pot ser molt útil. A més, olis essencials com l’oli de taronja i sàndal l’oli és beneficiós per recuperar la calma interior. A més, una vida sana i sense estrès, sense molta emoció i molt d’exercici, aire fresc, saludable dieta i la renúncia a de fumar i alcohol pot ser beneficiós contra el nerviosisme. Si la inquietud interior és causada per una malaltia, s’ha de tractar immediatament. Si la causa és psicològica, encara més psicoteràpia ha de ser prescrit pel metge.
Perspectives i pronòstic
El pronòstic i el desenvolupament de la malaltia en el cas de la inquietud interior és difícil de predir, ja que tots dos depenen molt dels resultats individuals, que han conduït a aquesta inquietud interior. Com a regla general, es tracta d’esdeveniments de cites o dates passades o futures en què una persona té una inquietud interior. Aquesta inquietud estresa el cos i pot provocar-ne mals de cap, pèrdua de gana i depressió. No és estrany que aquests símptomes provoquin exclusió social, ansietat i problemes psicològics greus. Es pot tractar la inquietud interior perquè té un activador específic. El tractament és possible per part d’un psicòleg, que també pot prescriure al pacient una medicació que calmi el cos i, així, elimini els estats d’ansietat. No obstant això, la medicació sola no pot abordar la causa subjacent del símptoma. En el cas de turbulències interiors, a la persona afectada també li costa concentrar-se en el treball, motiu pel qual la feina pot estar en perill. En la majoria dels casos, el desencadenant responsable de la inquietud interior desapareix amb el temps, de manera que aquestes condicions també desapareixen. Si persisteix la inquietud interior, s’ha de consultar un psicòleg, ja que es tracta d’un problema psicològic general.
Prevenció
Múscul progressiu relaxació, entrenament autogènic, sauna, massatges, vacances i molta son pot ser molt preventiu. A més, olis essencials com ara oli de taronja i sàndal l’oli és beneficiós en la seva prevenció. A més, una vida sana, sense estrès, sense molta emoció i molt d’exercici, aire fresc i saludable dieta i abstenir-se de de fumar i l'alcohol pot prevenir favorablement el nerviosisme.
Això és el que podeu fer vosaltres mateixos
Per contrarestar la inquietud interior, els afectats haurien d’evitar les begudes amb cafeïna. A més de cafè, això també inclou té negre. Te verd, es recomana utilitzar xampinyons de te d'herbes i sucs. L’experiència ha demostrat que també ajuda a consumir diàriament un litre de llet de mantega. Es diu que enforteix el els nervis. A més, banys calents amb lavanda herbari suplements han demostrat ser eficaços. Proporcionen un efecte relaxant i, per tant, ajuden contra el nerviosisme i la inquietud interior. No obstant això, fer exercici és el millor. En particular, esports com la boxa o el ball són extremadament útils. També hi ha nombroses preparacions a base d’herbes disponibles per combatre la inquietud interior. Aquí val la pena esmentar-los camamilla, valeriana, llúpols, bàlsam de llimona i herba de la flor de la passió, així com lavanda. Estan disponibles en forma de tauletes, gotes i tes. No obstant això, els olis aromàtics i els additius per al bany també tenen un efecte excel·lent. Si els afectats pateixen una inquietud interior de llarga durada, té sentit consultar un metge. Recetarà temporalment un medicament contra el nerviosisme. Com a regla general, s’utilitzen medicaments que tenen un efecte calmant i alleujador de l’ansietat. Això inclou citalopram, fluoxetina, paroxetina i sertralina. En cas d’inquietud interior severa, medicaments com bromazepam, diazepam, lorazepam així com oxazepam s’hauria de prendre.
