Mètodes de teràpia complementària
Privació del son no és un mètode de tortura, sinó que es manté despert intencionadament tota una nit. En més de la meitat dels pacients examinats, ja es va notar una notable millora de l’estat d’ànim un dia després del primer privació del son teràpia. Però vés amb compte: l'endemà es pot produir una recaiguda depressiva, especialment si el pacient compleix la seva necessitat de dormir durant el dia.
A privació del son per tant, la teràpia només s’ha de dur a terme sota supervisió mèdica. Les millors condicions per a això són, per descomptat, proporcionades per la teràpia hospitalària en un hospital. Aquest mètode de teràpia, que s'utilitza a més d'altres, es basa en el coneixement que una sessió d'aproximadament mitja hora davant d'una font de llum amb almenys 10,000 lux pot aportar a la persona depressiva una millora significativa.
Que jo sàpiga, l’eficàcia real encara no s’ha demostrat significativament. S'han descrit els trastorns del son com a possibles efectes secundaris. La teràpia de la llum és una de les teràpies no medicamentoses que s’utilitzen amb èxit per tractar-les depressió.
Especialment per a pacients que tendeixen a desenvolupar depressions principalment en els mesos més foscos d’hivern, la teràpia amb llum pot ser molt útil. Això s’anomena estacional depressió. Però també amb pacients depressius la malaltia dels quals és independent de la temporada, la teràpia amb llum mostra èxit.
La teràpia amb llum s’ha d’aplicar poc després del despertar i sol durar aproximadament mitja hora. La durada recomanada depèn de la intensitat de llum de la làmpada. La intensitat de llum recomanada oscil·la entre els 2500 i els 10,000 lux.
En comparació: una làmpada normal per a la il·luminació interior només té entre 300 i 500 Lux. L’afectat s’asseu davant d’un llum que imita la llum del dia a certa distància. El mecanisme d'acció de la teràpia de la llum encara no s'ha investigat de manera concloent.
No obstant això, hi ha indicis que l'exposició a la llum condueix a una reducció de la pròpia substància missatgera del cos melatonina. La melatonina és una hormona que provoca el son i es produeix amb més freqüència a les fosques. Un excés de melatonina en el cos pot afavorir el desenvolupament de depressió.
També es diu que l'exposició a la llum augmenta la concentració de neurotransmissor serotonina al cos. Això és important en la manca de serotonina està present en la depressió. La teràpia amb llum té pocs efectes secundaris.
No obstant això, hi ha alguns grups de pacients que han de ser prudents. Algunes malalties de la pell com lupus eritematós es pot agreujar amb la llum. També es recomana consultar als pacients amb malalties oculars anteriors oftalmòleg abans de començar la teràpia amb llum.
De tant en tant, mals de cap i ulls secs es pot produir durant la teràpia amb llum. Qui no coneix les imatges de Jack Nicholson al "niu de cucut" quan rep les seves "descàrregues elèctriques"? La majoria dels pacients, amb raó, estan inquiets per això i per moltes oïdes i fonts d’informació encara més dubtoses a Internet.
Aquesta és la veritat que es practica en aquest país nostre. En primer lloc, el pacient, que sol estar greument malalt, es troba en un estat de curt anestèsia amb múscul relaxació per un anestesista. Llavors, un metge fa servir un dispositiu ECT per provocar artificialment un convulsió epilèptica amb l’ajut de l’electricitat.
Aquest procediment és estressant dolor-lliure per al pacient a causa del curt anestèsia. Malauradament, aquest mètode té una mala reputació (avui dia és erroni). Hi ha massa imatges a la ment de la gent des del moment en què aquest mètode es feia servir gairebé indistintament o com a càstig i sense anestèsia.
Contràriament a l'opinió popular, aquest mètode no causa cap dany permanent. De fet, aquest mètode es pot considerar un dels més segurs i amb menys efectes secundaris. Els efectes secundaris més freqüents són: La falta de concentració el dia de la teràpia, possible confusió després del despertar d’anestèsia, mal de cap i nàusea.
Avui en dia, l’ECT s’utilitza generalment (a Alemanya) en pacients amb depressió severa amb símptomes psicòtics o amb els anomenats catatònics esquizofrènia (vegeu el capítol sobre l'esquizofrènia), que no experimenten una millora suficient en la teràpia farmacològica. Això pot comportar una millora a gairebé el 60% dels pacients. La teràpia es realitza en 8-12 sessions i pot ser que s’hagi de repetir al cap d’uns mesos, ja que, i no s’ha d’ocultar aquí, la taxa de recaiguda al cap d’uns 6 mesos pot ser qualificat d’alt. En alguns pacients, el temps de recaiguda és molt més curt, de manera que pot ser necessari seguir el camí de manteniment ECT.
Aquí, les sessions ECT es realitzen a intervals definits (1-4 setmanes). En el tractament de la depressió, els mètodes de teràpia no farmacològica inclouen la teràpia de la llum, la teràpia de privació del son o la teràpia desperta i la teràpia electroconvulsiva. psicoteràpia. Hipnoteràpia encara no s’ha esmentat a les pautes per al tractament de la depressió unipolar.
També meditació no s’ha inclòs a les pautes per al tractament de la depressió. Algunes persones ho informen meditació els ha ajudat a superar la seva depressió. No obstant això, sense estudis científics, la seva eficàcia no es pot demostrar prou.
En general, totes les persones afectades han de decidir per si mateixes el que és bo per a elles. Tanmateix, és important que per a una depressió moderada i severa es faci una teràpia bàsica, generalment psicoteràpia i la teràpia farmacològica. Altres formes de tractament com hipnoterapia or meditació es pot provar.