Objectius dels exercicis
Per al tractament de la columna cervical (columna cervical), segons els resultats de l’examen, es troben en primer pla diferents objectius dels exercicis.
- Si s'ha detectat una inestabilitat, els músculs estabilitzadors i, possiblement, els coordinació s’ha d’entrenar mitjançant exercicis especials.
- En el cas de bloqueigs a la columna cervical (columna cervical), s’han d’alliberar i ampliar el rang de moviment.
- Per a la tensió a la columna cervical (columna cervical), el focus també es centra en la mobilització, l'expansió del moviment i la detonació, és a dir, relaxació.
- En cas de dolor, primer cal alleujar les estructures i esbrinar la causa del dolor.
- Si això es deu a una inestabilitat o una mala postura, s’hauran de fer exercicis especials després dolor reducció per abordar aquesta causa. Nervis a la columna cervical (columna cervical) es pot mobilitzar perquè es restableixi la capacitat de lliscament i finalment també es tracti la causa de la compressió.
Per a quines malalties de la columna cervical es recomana fer exercicis?
Les malalties i lesions típiques a la zona de la columna cervical (columna cervical) són, per una banda, l’hèrnia discal, quan, per exemple, a causa de la falta d’estabilitat i la tensió constant d’unilateral, el material del disc entra a canal espinal en què el els nervis correr. Quan els nervis estan comprimits, envien senyals equivocats. Per exemple, un formigueig desagradable o ardent se sent la sensació als dits o alguns músculs se senten febles i no es poden controlar correctament. Depenent de la ubicació de les molèsties o impotència, l'examen pot determinar quin nervi de la columna cervical està danyat o a quin nivell del material del disc de la columna cervical s'ha filtrat. Si se sospita una hèrnia discal, sempre s’ha de consultar primer un metge o un ortopedista que pugui confirmar el diagnòstic mitjançant Radiografia o ressonància magnètica.
Per a la comprensió anatòmica de la columna cervical
La columna cervical (columna cervical) està formada per set cossos vertebrals, que estan separats entre si per discos intervertebrals. A l'extrem superior, està connectat al crani via cervical superior articulacions i a la part inferior, la columna vertebral continua com la columna vertebral toràcica. Cada secció de la columna vertebral té les seves pròpies característiques.
A la columna cervical (columna cervical), les dues primeres vèrtebres són particularment sorprenents: la atles (1r vèrtebra cervical) i l’eix (2a vèrtebra cervical). El atles és l'única vèrtebra sense a procés espinós. L'eix té l'anomenada "dent" sobre la qual es troba el atles, i per tant el cap, pot girar, permetent una gran mobilitat.
Les vèrtebres estan recolzades per diversos lligaments i músculs. A través dels forats vertebrals de dreta i esquerra, els nervis que subministren els braços surten del medul · la espinal. A més, un artèria responsable del sang subministrament al cervell travessa la columna cervical (columna cervical).
Aquestes estructures sempre s’han de tenir en compte durant l’examen. A més, símptomes com falta de concentració, mareig, nàusea i la sensació d’atordiment es pot produir a causa d’una columna cervical inestable (columna cervical), ja que artèria que subministra el cervell amb sang i, per tant, l’oxigen travessa aquestes vèrtebres. Si aquest subministrament s’interromp o es redueix a causa d’una malposició i falta d’espai, es produeixen els símptomes esmentats.
La inestabilitat pot ser causada per la manca de músculs, una mala postura constant o accidents passats amb fuetada. El petit articulacions de la columna cervical (columna cervical) també es pot veure afectada per una mala postura i una sobrecàrrega que pot provocar artrosi, és a dir, desgast del cartílag a les superfícies articulars. En la majoria dels casos de mala postura, músculs tensos a la coll o la part frontal del coll causen els símptomes desagradables.
Això també pot conduir a mals de cap i sensacions als braços i als dits. Pot ser que els articles siguin del vostre interès en aquest sentit.
- Nervi pinçat a la columna cervical
- Fisioteràpia per una lesió de cop de fuet
- el mal de coll
Tots els articles d'aquesta sèrie:
