Deficiència de ferro és una de les nutricionals més freqüents factors de risc durant embaràs i el part, així com el postpart i la lactància. Hi ha un nombre incalculable de dones amb poca ocupació o en gran part esgotada de ferro botigues a principis de embaràs. Com a resultat, els avortaments i els naixements prematurs poden produir-se com a conseqüència dels fets materns anèmia. La de ferro requeriment és particularment elevat durant embaràs a causa de l’augment sang volum de la mare i el necessari de ferro emmagatzematge en els teixits fetals.
Un micronutrient per a la salut del ferro
El ferro és un oligoelement vital per a l’organisme humà que s’ha d’absorbir diàriament amb els aliments. Al tracte gastrointestinal s’absorbeix el micronutrient i des d’allà es transmet al torrent sanguini. Dia rere dia es perden petites quantitats de ferro pels intestins, pell i ronyons. Si no es substitueixen aquestes pèrdues, deficiència de ferro es pot desenvolupar amb el pas del temps. El ferro és un component essencial de hemoglobina al vermell sang cèl·lules, el eritròcits. Són incansables oxigen transportadors, subministrant l’elixir de la vida a tot l’organisme amb les seves 60-100 bilions de cèl·lules. El ferro també és un component del pigment muscular vermell (mioglobina) i nombrosos enzims que participen directament en el subministrament d’energia. De tres a cinc grams de ferro s’emmagatzemen al cos. Aquestes botigues inclouen el proteïnes hemosiderina i ferritina. Estan presents al fetge, medul · la òssia, melsa i músculs.
Com es manifesta la deficiència de ferro?
Els símptomes de deficiència de ferro són principalment: fatiga, rendiment disminuït, deficient concentració, mals de cap, ungles trencadisses i seca pàl·lida pell, racons esquerdats del boca, formigueig a les mans i als peus, la pèrdua de cabell, falta d'alè, palpitacions i susceptibilitat a enfermetats infeccioses. Si el subministrament de ferro és insuficient, els dipòsits de ferro es buiden lentament. Els símptomes solen aparèixer només quan es forma un vermell nou sang cèl·lules està impedit. La deficiència de ferro en una forma insidiosa és causada per la pèrdua de sang, per exemple en lesions, sagnats al tracte gastrointestinal i, especialment en les dones, per menstruació. Interrupció del ferro absorció té lloc en malalties gastrointestinals, per exemple, quan és massa petit àcid gàstric es forma i el dieta no conté prou ferro.
Dones: grup de risc núm. 1
A causa del sagnat mensual, les dones d'entre 12 i 50 anys corren més risc de patir deficiència de ferro que els homes; els seus requisits són un 50% més alts. Mentre que els homes necessiten 10 mil·ligrams de ferro diàriament, les dones necessiten almenys 15 mil·ligrams. El fet és que gairebé el 50% de les dones en edat fèrtil no se subministra de manera òptima amb ferro. Molts no tenen pròpies reserves de ferro, de manera que el risc de deficiència de ferro anèmia es dobla en cas d'embaràs. El creixent úter amb el la placenta i la fetus s'ha de subministrar amb oxigen. Per tant, la necessitat de ferro a l’últim terç de l’embaràs és el doble de la normal, a 30 mil·ligrams al dia. El nounat rep un subministrament de ferro al néixer que és suficient durant uns 4 mesos. A més, al nadó se li subministra ferro a través de la mare llet, però només el 50% d’aquest pot ser utilitzat per l’infant. El requeriment de ferro d’una mare lactant és d’uns 20 mil·ligrams al dia.
