Quines són les alternatives per aprimar amb l'acupuntura?
Des baixar de pes amb acupuntura no és un dieta en el veritable sentit de la paraula, hi ha innombrables dietes alternatives per desfer-se de les pastilles de greix. Per tal de perdre molt de pes molt ràpidament, algunes persones segueixen dietes mono que són molt radicals. En són exemples la fruita dieta, dieta vegetal or col dieta de sopa.
Els quilos cauen ràpidament, però l’efecte jo-yo sol seguir. Per a un èxit dietètic a llarg termini, el baix en carbohidrats dieta és una bona opció. Hi ha diverses dietes basades en el principi baix en carbohidrats, per exemple la dieta Atkins, el mètode Logi or la dieta Glyx.
Un dels avantatges d’aquestes dietes és que podeu escollir els productes per a la vostra dieta i menjar-vos omplert. No calories s’ha de comptar i no passa gana, de manera que aquestes dietes també són adequades per a la vida laboral diària. Aquestes dietes són especialment adequades a llarg termini per reduir els greus excés de pes i mantenir el pes assolit a llarg termini sense l’efecte jo-yo.
Com puc evitar un efecte jo-yo?
Bàsicament, l’èxit de la dieta quan baixar de pes amb acupuntura depèn en gran mesura de la dieta individual i del programa esportiu. Acupuntura pretén més aviat saciar-se entre els àpats principals, reduir els desitjos i estimular el menjar metabolisme dels greixos. Per tant, és menys probable que es produeixi un efecte jo-yo amb aquesta teràpia. En general, es pot evitar un efecte jo-yo mitjançant una dieta sana i equilibrada a llarg termini i un exercici regular.
Acupuntura per baixar de pes després de l’embaràs i la lactància
En termes generals, no hi ha res a dir en contra acupuntura per perdre pes o altres post-embaràs, lactància o problemes de lactància. Quan es dóna el pit, l’acupuntura no alenteix la producció de llet, ja que generalment s’estimula més el metabolisme. A més, els efectes secundaris del tractament amb acupuntura són molt escassos i gairebé mai es produeixen en un metge professional o en un professional alternatiu.
Una dona que alleta pot estar preocupada per tenir acupuntura per perdre pes. És important que, com a mínim, durant la lactància materna en 1800 calories s’accepten diàriament amb el menjar i no menys de 500 grams a la setmana, és a dir, s’han de perdre dos quilos al mes. És important que el nadó que es vagi alletant tingui tots els nutrients importants i que la lactància materna també consumeixi energia. així com la pèrdua de pes durant la lactància
Pèrdua de pes amb acupressió
Pressió suau o petita massatge en els punts adequats pot ajudar a millorar la digestió i aturar els desitjos. Acupressió assegura que l'energia del cos flueix millor i que els òrgans es subministren millor sang. Si activeu el fitxer acupressió punt "Extinguishing Lake", que es troba al centre de la part superior del braç entre l’espatlla i el colze, en prémer durant 30 segons, s’hauria de començar la sensació de sacietat.
Es pot promoure la reducció de greixos activant la "Porta decorada". Aquests punts es troben on els braços toquen el cos. S'han d'estimular durant tres minuts per obtenir el fetge i teixit gras anar.
