La bola del peu és la part de la part inferior del peu que ha d’absorbir les càrregues i les tensions de tot el cos en la vida quotidiana en estar de peu i corrent. Sota l’os del futbol hi ha tendons i cossos grassos, que poden provocar queixes com dolor a la pilota ... Bola sobtada de dolor al peu
Mesures fisioterapèutiques El fisioterapeuta pot afluixar els músculs del peu mitjançant una presa de massatge, que té un efecte analgèsic sobre la bola del peu. Es realitzen exercicis per construir i estabilitzar l'arc del peu. L'arc del peu es troba a la planta del peu i és ... Mesures fisioteràpiques | Bola sobtada de dolor al peu
Com es pot carregar el peu? En general, la pilota del peu ha de ser alleujada. Això es pot fer canviant les condicions externes, per exemple, canviant a calçat adequat o utilitzant plantilles especials per a la bola del peu per alleujar-lo. Només en casos greus com fractures o inflamacions excessives, el ... Com es pot carregar el peu? | Bola sobtada de dolor al peu
Moltes persones coneixen l’entrenament autogènic. En la societat actual, la pressió horària, l'estrès i l'agitació permanent són cada vegada més la causa de malalties mentals i malalties físiques. Marejos, esgotament o depressió són exemples de possibles conseqüències d’aquest estil de vida. Per això, és molt més important prendre temps regularment i relaxar-se correctament. El terme … Entrenament autogènic
Com es pot escurçar la durada? La durada d’un nervi pinçat sol influir poc. No obstant això, és possible treballar específicament per mantenir el dolor següent el més curt possible. Com a regla general, una musculatura debilitada de l'esquena és la causa bàsica d'un nervi atrapat, ja que això no és suficient ... Com es pot escurçar la durada? | Durada d’un nervi pinçat
Introducció Quant de temps duren els símptomes d’un nervi pinçat no es pot avaluar en general, ja que la durada depèn de molts factors. D'una banda, la causa de l'atrapament té un paper important (tensió dels músculs de l'esquena, moviment sobtat, bloqueig de l'articulació vertebral, traumatisme / accident), d'altra banda, la durada també depèn de ... Durada d’un nervi pinçat
El temps després del naixement és emocionant, sobretot amb el primer fill. I no poques vegades, els pares dels nens “acabats de néixer” també estan especialment preocupats. Tot i així, el “nounat” que es dirigeix al món necessita sobretot menjar, amor, calidesa i molt contacte físic, condicions per a les quals la majoria dels pares poden confiar en els seus instints naturals. ... Perquè l’inici del nadó tingui èxit: consells contra dolors i dolors petits
Definició Les tensions del coll són canvis dolorosos en els músculs a causa de l’augment de la tensió muscular (= to muscular) durant un llarg període d’estrès. La musculatura del coll s’endureix i es fa sentir pels afectats com un dolor molt desagradable, que pot manifestar-se tant com a dolor a la pressió com a dolor al moviment. És ... Quina és la millor manera d'alliberar tensions al coll?
Alliberar tensions mitjançant l'entrenament de força Els músculs del coll estan constantment estressats a la vida quotidiana: a la feina, durant les activitats d'oci, però també durant qualsevol moviment del cap. Per tant, els músculs del coll són particularment susceptibles a la tensió a causa d’una postura incorrecta o un sobreesforç de diversos tipus. Amb l'ajut de l'entrenament de força, és possible entrenar el ... Alliberar tensions mitjançant l'entrenament de força | Quina és la millor manera d'alliberar tensions al coll?
Alliberar tensions amb remeis domèstics Per al tractament de les tensions del coll, no és necessari prendre medicaments directament. Més aviat, primer s’ha d’utilitzar els bons remeis casolans. Una teràpia de calor és particularment eficaç. A més de preocupacions poden posar-se per exemple un escalfament de Kirschkernkissen al coll o prendre una dutxa calenta ... Alliberar tensions amb remeis domèstics | Quina és la millor manera d'alliberar tensions al coll?
Alleujar les tensions mitjançant l'osteopatia L'osteopatia com a ciència mèdica independent segueix el principi que la regulació defectuosa, per exemple en forma de tensió del coll, pot ser compensada pel propi cos. Amb l'ajut de diversos exercicis de mobilització per part d'un osteòpata, les tensions del coll es poden alleujar molt fàcilment. Aquests exercicis es realitzen manualment, és a dir ... Alleuja les tensions mitjançant l'osteopatia | Quina és la millor manera d'alliberar tensions al coll?
Alliberar tensions mitjançant la relaxació muscular progressiva L'entrenament generalitzat i molt utilitzat per a la relaxació muscular progressiva segons Edmund Jacobsen també pot ser útil en cas de tensió del coll per solucionar les queixes. L'objectiu és aconseguir la consciència del propi to muscular, és a dir, del grau de tensió muscular, mitjançant un control i deliberat ... Alliberar tensions mitjançant una relaxació muscular progressiva | Quina és la millor manera d'alliberar tensions al coll?
